الأحد , يناير 20 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

للتقليل من أضرار الشيشة جرّبي هذه الطريقة الجديدة والصحية نسبيًا…

أضرار-الشيشة

قرّر الدكتور ” كلاوس شتاين ” بالتعاون مع الدكتور ” محمود عبد الرحمن ” بأجراء العديد من الاختبارات للتوقف على مدى أضرار الشيشة وكيفية الحد من تلك الأضرار حيث أثبتت العديد من الدراسات ان الحجر الواحد من الشـيشة يعادل تدخين ثلاثون سيجارة مما يضاعف أضرار التدخين بشكل كبير جدًا ونسبة …

أكمل القراءة »

هل وجبة واحدة تكفيكِ خلال اليوم؟ إليك الإجابة الأفضل لرشاقتك من “جمالك”

تناول-وجبة-واحدة

تعويضاً عن وجبة الإفطار وحذف وجبة العشاء، وانطلاقاً من الاكتفاء بوجبة واحدة طوال اليوم لتنزيل الوزن، يتجه كثيرون، وخاصة الموظفين إلى تناول وجبة كبيرة في اليوم، كي يعودوا إلى بيتهم جاهزين للاسترخاء والنوم. فهل تتقبّل أجسامهم هذا الأمر بسهولة؟ عن هذا السؤال، بدأ أخصائي التغذية سامح زين بالتأكيد أن جسم …

أكمل القراءة »

تعرّفي على العلاقة بين قصر القامة وصُعوبة فقدان الوزن بحسب الدراسات!

قصر القامة-وفقدان الوزن

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن علاقة وثيقة بين قصر القامة وفقدان الوزن؛ الأمر الذي يعكر صفو العديد من السيدات. ففي مقابلة حصرية مع مجلة “هير” الإيرلندية، كشف “كريغ بريماك”، الرئيس المنتخب لجمعية طب السمنة أن قصيرة القامة تعاني من نقص في الأيض؛ ما يؤدي إلى صعوبة التخلص من الوزن الزائد. …

أكمل القراءة »

السيدات ذوات الأوراك النحيفة أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض! إليك التفاصيل

الأوراك-النحيفة

وجد باحثون بريطانيون أن السيدات ذوات الأوراك النحيفة قد يكن معرضات لخطر الإصابة بالسكري والنوبات القلبية. وبينما ظل يحذر الخبراء لفترات طويلة من أن اكتساب وزن زائد أمر يتسم بالخطورة، فقد جاء هذا البحث الحديث، الذي أجري بجامعة كامبريدج، ليشدد على النظرية التي تقول إن جزء الجسم الذي يتراكم فيه …

أكمل القراءة »

هكذا يساعدك الماء الأحمر على إزالة الكرش ونحت الجسم بشكل سريع!

الماء-الأحمر-لخسارة-الوزن

تشكل خسارة الوزن وتفتيت الدهون وإزالة الكرش موضوع اهتمام الكثير من النساء. ولتحقيق هذا الهدف يمكن اللجوء إلى أنواع حميات مختلفة. لكن يمكن أيضاً الاستعانة بوصفات طبيعية ذات تأثير فعال جداً. ومنها مثلاً خلطة الماء الأحمر أو ماء الكركديه. فهي تساعد على نحت الجسم واستعادة الرشاقة في حال تمّ استخدامها …

أكمل القراءة »

تعرفي على أهم أسباب التعرق الليلي …. أهمها الهرمونات والجري في الحلم!

التعرق-الليلي

تُصاب العديد من السيدات بالتعرّق أثناء النوم، ما يعيق عملية النوم بشكل سليم، إلا أنّ العديد من الخبراء أكّدوا، بأنّ هذه الحالة تحدث بسبب مجموعة من الأسباب. درجة حرارة غرفتكِ تسبب التعرق الليلي قد تكون درجة حرارة غرفتكِ، هي السّبب في التعرق الليلي حيث إنّ ارتفاع درجة الحرارة يؤدّي إلى …

أكمل القراءة »

8 حقائق عن المهبل لا تعرفها كل النساء، تعرفي عليها مع مجلة “جمالك”

حقائق-عن-المهبل

قد تعتقدين بأنك تعرفين كل شيء عن المهبل، ولكن هذا غير صحيح، هناك الكثير من الأمور التي تجهلها النساء عن أهم وأكثر نقطة حساسة في اجسادهن، تعالوا لنتعرف على هذه الأشياء. 1. المهبل ينظف نفسه بنفسه تجنبي الصابون والمطهرات القاسية فالمهبل يحافظ على نظافته بنفسه. تقول ليزا ستيرن، ممرضة في …

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللافندر الجمالية، تعرفي عليها بالتفصيل مع مجلة “جمالك”.. لبشرة رائعة

زيت-اللافندر

الاستعانة بالمكونات الطبيعية يعتبر حلًا أفضل لعلاج المشكلات الصحية والجمالية، وذلك لقلة تأثيراتها الجانبية على الجسم ولقيمتها الغذائية العالية التي تقدمها للجسم مثل زيت اللافندر . إليك فوائد زيت اللافندر : علاج الجروح استخدام زيت اللافندر في علاج الجروح من الأمور الرائعة وذلك لتخليصه من آثار تلك الجروح بعد الشفاء …

أكمل القراءة »

وصفة الزبادي بالكمون لحرق الدهون في أيام معدودة… إليك طريقة اتباعه

الزبادي-بالكمون-للتنحيف

يمكن استخدام اللبن الزبادي لصنع الكثير من الوصفات الفعالة في حرق الدهون ونحت القوام وإزالة البقايا الضارة والسموم. ومن أبرز هذه الوصفات الزبادي بالكمون. وهي لا تساعد على خسارة الوزن فقط، بل إنها صحية وغنية بالمغذيان والعناصر المفيدة أيضاً. كما أنها سهلة التحضير حيث لا يحتاج إعدادها سوى إلى دقائق …

أكمل القراءة »

تعرفي معنّا على أسباب التهاب المهبل بالتفصيل، ثمّ تفاديها لمنطقة حساسة صحية

التهاب-المهبل

ترتكب المرأة عادات خاطئة يومياً، ما يؤدي إلى ازدياد إفرازات المنطقة الحسّاسة  بسبب وجود عدوى والتهابات في هذه المنطقة . قد تعاني من التهاب المهبل دون أن تشعري. تعرفي على اسباب التهاب المهبل وأنواعها وكيفية التعامل معها بالشكل الصحيح: 1-الصابون المعطّر لا يحتاج المهبل إلى التنظيف من الداخل، فهو يقوم …

أكمل القراءة »