الثلاثاء , نوفمبر 20 2018
الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

وصفة الزبيب والعسل لعلاج النحافة وتكبير الصدر!! إليك طريقة تحضيرها

علاج-النحافة

تعاني المرأة من النحافة وصغر منطقة الثدي، ومشكلة النحافة لا تقل أهمية عن مشكلة السمنة وزيادة الوزن، لكن زيادة الوزن تُعدّ أصعب من خسارته، إليك الحل الأمثل من وصفة رائعة لعلاج النحافة وتسمين الوجه وتكبير الصدر، لذلك يجب عليك الصبر واتباع الوصفات من أجل الحصول على إطلالة أكثر جاذبية. وصفة …

أكمل القراءة »

إليك هذه النصائح لتعتني ببشرتك أثناء الحمل على خطى ميغان ماركل..

بشرتك-أثناء-الحمل

غالبًا ما يظهر الشحوب والإعياء على بشرة المرأة أثناء الحمل، وكلما تزايدت أشهر الحمل، تأثرت بشرتها وازدادت شحوبًا وذبولاً. لكنك وبطرق بسيطة جدًا ستحافظين على نضارة وإشراقة بشرتك أثناء الحمل باتباعك هذه القواعد الذهبية التي يُقدمها لنا الخبراء من صحيفة “ذي صن” البريطانية، لتظهري ببشرة خالية من العيوب لا تشوبها …

أكمل القراءة »

أطعمة طبيعية تسلحي بها لتجنب نزلات البرد بالشتاء! تعرفي عليها معنّا

نزلات-البرد

هناك بعض الأطعمة التي ثبت من خلال الدراسات أنها ذات قيمة وفعالية للوقاية من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، التي تبدأ في تهديدنا تزامناً مع فصل الشتاء. ورغم أن تلك النزلات عادةً ما تكون مُعدِية بشكل كبير، لكن يمكن درء خطر الإصابة بها من خلال الحفاظ على قوة الجهاز المناعي …

أكمل القراءة »

تخلصي من الكرش واخفضي مقاس خصرك مع هذا النظام الغذائي المجرب!!

تخلصي-من-الكرش

تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف يشكل الكثير من الإزعاج لكثير من النساء، ويؤثر على إطلالتهن ومواكبة خطوط الموضة، يمكن التغلب على تلك المشكلة برجيم سريع يساعد على حرق أسرع للدهون، وتغيير مقاس خصرك لسنتيمترات، وهزم الكرش . إليك رجيم التحلص من الكرش في 15 يومًا: الإفطار: طبق شوفان بالزنجبيل …

أكمل القراءة »

احذري.. نقص الحديد يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة بصورة مضاعفة!!

نقص-الحديد-يزيد-حدة-الاضطرابات

غالباً ما يقع اللّوم على الهرمونات، عند حدوث اضطرابات مزاجية، وبدنية لدى المرأة، وقت الدورة الشهرية، فذلك كان المبرّر الوحيد لتلك الحالة المضطربة. غير أنّ باحثين بولنديين، توصلوا الآن إلى أنّ انخفاض مستويات الحديد لدى النساء، قد يعكّر صفو مزاجهنّ، وقد يسبب لهنّ مزيدًا من التهيّج، خلال فترة الدورة الشهرية. …

أكمل القراءة »

8 مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم، تعرفي عليها مع “جمالك”

مشروبات-تنزل-الدورة-الشهرية

الدورة الشهرية تبدأ عند الفتيات بمجرد دخولها فترة البلوغ نتيجة لإفراز هرمون الإستروجين والبروجيسترون، وأثناء الدورة الشهرية، يبدأ الرحم بتكوين جدار إسفنجي رقيق استعدادا لاستقبال بويضة ملقحة، وعندما لا يحدث تلقيح للبويضة ولا يحدث حمل، يتخلص الرحم من هذا الجدار الإسفنجي من خلال النزيف الشهري أي الطمث. تبدأ الدورة الشهرية …

أكمل القراءة »

الغدة الدرقية وتساقط الشعر، تعرفي على العلاقة التي تجمعهما مع “جمالك”

الغدة-الدرقية-وتساقط-الشعر

هل تعانين من تساقط الشعر المفاجئ والمتكرر؟ هل قمت بتغيير حميتك، وروتين تنظيف شعرك، والمستحضرات ولم يتوقف تساقط الشعر؟ قد يكون هناك سبب أخر لتساقط الشعر. يحدث تساقط الشعر نتيجة وجود العديد من المشاكل في جسم الإنسان والتي من أبرزها التغيرات الهرمونية أو حدوث نقص في التغذية أو العلاج الكيماوي …

أكمل القراءة »

ما هو النظام الغذائي الأنسب لمَن تجاوزت سنّ الأربعين؟ تعرفي عليه مع “جمالك”

النظام-الغذائي-المناسب-للأربعينيات

الاحتياجات الغذائية تختلف من مرحلة عمرية لأخرى وحسب الحالة الفسيولوجية. تماماً كاختلاف احتياجات الأطفال عن احتياجات البالغين، واحتياجات الرجل عن المرأة في الفترة العمرية نفسها. ولكن ماذا عن النظام الغذائي للأشخاص فوق سنّ الأربعين؟ من أهم ما يميز هذه الفترة من العمر، كما تشير أخصائية التغذية المهندسة إيناس الفرخ لـ …

أكمل القراءة »

تخلصي من شعورك بالانتفاخ خلال فترة الدورة الشهرية بهذه الطرق المفيدة

الشعور-بالانتفاخ-خلال-الدورة-الشهرية

يفسر بعض العلماء ظاهرة الشعور بالانتفاخ خلال الدورة الشهرية بوجود الرحم أمام الأمعاء، ما قد يؤدي إلى توتر حركة الأمعاء وعدم انتظامها نتيجة لتأثرها بتقلصات الرحم خلال فترة الدورة الشهرية. بينما يعزى البعض الأسباب لزيادة إفراز هرمون البروجستيرون في الدم، وهذا الهرمون يؤثر بدوره على الحالة المزاجية، ويجعل مشاعرنا أكثر …

أكمل القراءة »

العديد من السيدات في الإمارات يهملن الفحوصات الخاصة بالكشف عن سرطان الثدي

سرطان-الثدي

الدراسة أظهرت أن 43% من السيدات لم يسبق أن خضعن للفحوصات اللازمة 30% من المشاركات أشرن إلى خشيتهن من زيارة الطبيب في حال الاشتباه بالإصابة أظهر استطلاع أعدّته شركة ’يوجوف‘ بتكليف من ’أتنا إنترناشونال‘، الشركة الرائدة في تقديم خدمات التأمين الصحي، أن 43% من النساء في الإمارات العربية المتحدة لم …

أكمل القراءة »