الأربعاء , سبتمبر 18 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : ريجيم

أرشيف الوسم : ريجيم

هل سمعتِ عن حمية الحبوب ؟.. تعرّفي على نتائجها وأبرز مشكلاتها مع “جمالك”

حمية الحبوب

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

وقف حاسة الشم وتجنب رائحة الطعام .. أحدث السبل لخسارة الوزن الزائد!

رجيم رائحة الطعام

تؤثر رائحة الطعام على فتح الشهية، وتناول المزيد من الطعام، ويقولون إن رائحة الطعام كفيلة بزيادة الوزن أضعافًا مضاعفة، نتيجة للهرمونات التي يفرزها الجسم، عندما يشتم رائحة الطـعام الشهية.

أكمل القراءة »

رجيم الكرفس لجسم مثالي فى 7 أيام، إليك طريقة اتباعه

رجيم-الكرفس

فوائد لا تحصى لتناول الكرفس فهو الأكثر حرقًا للدهون والسعرات الحرارية؛ فإذا أردت حرقًا أسرع للدهون؛ فلن تجدي فائدة مذهلة تفوقه، إليك رجيم الكـرفس لـ 7 أيام؛ للتخلص من 4 كيلوجرامات على الأقل من وزنك، ابدأي في تجريبه بدءًا من الآن، تقدمه استشاري التغذية العلاجية، بهاء ناجى لقارئات "جمالك"..

أكمل القراءة »

خسارة الوزن ونسف الدهون في ايام باتباع رجيم التوست … إليك تفاصيله

رجيم-التوست

تعتبر خسارة الوزن وحرق الدهون من الاهداف التي تريد الكثيرات تحقيقها. فهذا يساعد على الظهور بأجمل إطلالة وعلى الحفاظ على الصحة. وافضل ما يمكن القيام به لهذه الغاية هو اعتماد نظام حياتي وغذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لكن يمكن ايضاً اللجوء الى حميات مختلفة تساعد على خسارة الوزن بسرعة وسهولة اكبر ومنها رجيم التوست .

أكمل القراءة »

رجيم قبضة اليد … تعرّفي على أسراره وطريقة تطبيقه مع مجلة “جمالك”

رجيم-قبضة-اليد

لا يكف الساعون إلى الرشاقة عن متابعة واستخدام كل ما هو جديد لتحقيق ما يصبون إليه من رشاقة وصحة سليمة.. وفي الفترة الأخيرة راج الحديث عن رجيم قبضة اليد، والذي يقوم على أن يتناول من يتبعه طعامه بحجم قبضة يده، وتعتبر هذه أسهل طريقة في تحديد حصص الطعام.

أكمل القراءة »

وصفة بذور الشيا وعصير الليمون الحارقة للدهون… النتيجة مذهلة! تعرفي عليها

بذور-الشيا-وعصير-الليمون

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »