الأحد , يناير 20 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : ريجيم

أرشيف الوسم : ريجيم

رجيم البيض لحرق الدهون وخسارة الوزن بأقل وقت ممكن! إليك طريقة اتباعه

رجيم-البيض

يعتمد رجيم البيض على تناول كميات من البيض بشكل يومي؛ حيث إنه العنصر المتكرر بجانب أطعمة أخرى للحفاظ على التوازن، وبات معروفاً أن البيض يحتوي على فوائد كثيرة، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى البروتين، والذي يلعب دوراً مهماً في دعم عملية حرق الدهون والشعور بالشبع. وإليك سيدتي رجيم …

أكمل القراءة »

أكلات يمكنك تناولها بالكميات التي تريدينها في الرجيم! تعرفي عليها بالتفصيل

أكلات-رجيم

إذا كنت تتبعين حمية لـ  خسارة الوزن فإنك تحتاجين إلى قائمة أكلات يمكنك تناولها بالكميات التي تريدينها في الرجيم. فبعض أصناف الطعام لا يحتوي على الدهون ولا على السكّر ولا على عدد كبير من السعرات الحرارية. يبقى أن تتعرفي عليها. أكلات يمكنك تناولها من دون زيادة الوزن : الأناناس: يحتوي …

أكمل القراءة »

تعرفي الى أضرار رجيم اليويو … يفقدك الوزن ويفقدك بعض صحتك!! إليك التفاصيل

رجيم-اليويو

ظهر مؤخراً رجيم  اليويو وانتشر بسرعة كبيرة  وعرف بأنَّه الطريقة التي يتبعها بعض الأشخاص في تخفيض أوزانهم، وقد تكون قاسية يتبع فيها الصرامة لفترة محدودة ينخفض فيها الوزن ،ثم يعود ليزداد من جديد إلى الوزن السابق وربما أكثر، ويظل هكذا طيلة الوقت في صعود وهبوط. •  مخاطر رجيم اليويو يرى …

أكمل القراءة »

إليك طريقة انقاص الوزن بسرعة مع رجيم الجزر الصحي والمجرب!!..

رجيم-الجزر

من المعروف أن الجزر لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. ولهذا يمكن اللجوء إليه عند اتباع حمية لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الضارة. أما أفضل طريقة للاستفادة منه فهي تطبيق رجيم الجزر كيف تخسرين الوزن مع رجيم الجزر ؟ يحتوي الجزء على الكثير من الفوائد الصحية. فهو يخلّص …

أكمل القراءة »

هكذا يساعدك الماء الأحمر على إزالة الكرش ونحت الجسم بشكل سريع!

الماء-الأحمر-لخسارة-الوزن

تشكل خسارة الوزن وتفتيت الدهون وإزالة الكرش موضوع اهتمام الكثير من النساء. ولتحقيق هذا الهدف يمكن اللجوء إلى أنواع حميات مختلفة. لكن يمكن أيضاً الاستعانة بوصفات طبيعية ذات تأثير فعال جداً. ومنها مثلاً خلطة الماء الأحمر أو ماء الكركديه. فهي تساعد على نحت الجسم واستعادة الرشاقة في حال تمّ استخدامها …

أكمل القراءة »

رجيم السوائل لانقاص الوزن ونحت الجسم، إليك طريقة اتباعه من “جمالك”

رجيم-السوائل

تعتمد بعض النجمات العالميات مثل أنجلينا جولي وغوينيث بالترو حمية لتخفيض الوزن تسمى رجيم السوائل. وكما يدل عليه اسمه، يقوم هذا الرجيم على تناول بعض السوائل الطبيعية من أجل نحت الجسم وإزالة السموم واستعادة الرشاقة. رجيم السوائل لـخسارة الوزن يمكن اعتمادك رجيم السوائل أن يساعدك على تخليص جسمك من السموم …

أكمل القراءة »

أحصلي على خصر أنحف بـ 2سم مع هذا الرجيم المثالي من مجلة “جمالك”

أحصلي-على-خصر-أنحف

نحلم جميعًا بخصر نحيف وقوام مثالي خالٍ من التكتلات الدهنية التي تعطينا عمرًا أكبر من عمرنا الحقيقي ومظهرًا غير متناسق، ويمكننا التخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائي والاعتماد على الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات، وإليك رجيمًا مثاليًا لمدة ٣ أسابيع، حتى تستقبلي العام الجديد بـ …

أكمل القراءة »

رجيم التمر واللبن لحرق الدهون بوقت قياسي لتحصلي على الجسم المثالي الذي تحلمين به!!

رجيم-التمر-واللبن

التخلص من الدهون هو هاجس كل سيدة تعاني من الوزن الزائد. تتراكم الدهون حول منطقة البطن والأرداف، ما يجعل المرأة تعاني من شكل جسمها. يعدّ رجيم التمر واللبن من الحميات الغذائية البسيطة والتي يسهل تطبيقه، والوصول الى ما ترغب فيه المرأة. ويعتمد هذا الرجيم على مكونين أساسيين هما التمر واللبن …

أكمل القراءة »

رجيم النسكافيه لانقاص الوزن في اسبوعين فقط! إليك طريقة اتباعه مع “جمالك”

رجيم-النسكافيه

يتميز النسكافيه بمذاق مميز ويعطي شعور بالحيوية والنشاط، فهو المشروب الذي لا تستغني عنه الكثير من السيدات ويفضلن تناوله في الصباح. .ويعتمد رجيم النسكافيه على تناول كميات معينة، مع مراعاة اتباع النظام الغذائي التالي، للتخلص من 10 كيلوغرامات من وزنك خلال أسبوعين فقط. وإليك سيدتي رجيم النسكافيه للحصول على جسم …

أكمل القراءة »

رجيم رواد الفضاء لنحت الجسم في 13 يوماً!! إليك طريقة اتباعه من “جمالك”

رجيم-رواد-الفضاء

للتمكّن من خسار ة الوزن وحرق الدهون ونحت الجسم، لا بدّ من الامتناع عن تناول بعض الأطعمة الضارة والحرص على استهلاك أخرى مفيدة. وهو المبدأ الأساسي الذي يقوم عليه رجيم رواد الفضاء الذي يساعد على استعادة الرشاقة في أقل من أسبوعين. رجيم رواد الفضاء لخسارة الوزن أياً يكن عدد الكيلوغرامات …

أكمل القراءة »