الأربعاء , نوفمبر 14 2018
الرئيسية » أرشيف الوسم : ريجيم

أرشيف الوسم : ريجيم

رجيم طعام الأطفال جديد عالم الرشاقة والجمال، تعرفي على أبرز مميزاته

رجيم-طعام-الأطفال

انتشرت في السنوات الأخيرة الكثير من الحميات التي تهدف إلى حرق الدهون وتساعد على خسارة الوزن. لكن بعض هذه الحميات غريب وغير مألوف. ومنها مثلاً رجيم طعام الأطفال الذي تتبعه الكثير من نجمات هوليوود. فما هي قواعده وفوائده؟ وهل تترتب عليه أيّ تأثيرات جانبية؟ رجيم طعام الأطفال أطلقت هذا الرجيم …

أكمل القراءة »

رجيم الأرز لحرق الدهون بسرعة، إليك طريقة اتباعه من مجلة “جمالك”

رجيم-الأرز

رجيم الأرز ؟ هل هذا صحيح؟ نعم، فهو حمية غذائية ضرورية بالنسبة إلى الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الدهون المتراكمة في أجسامهم وفي مكافحة السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم والقصور الكلوي وأمراض القلب والأوعية الدموية. فهل تريدين خسارة وزنك الزائد بسرعة، أي خلال مدة تراوح بين أسبوعين و4 أسابيع؟ …

أكمل القراءة »

احصلي على وزن مثالي عند اتباعك لهذا الرجيم المجرب من مجلة “جمالك”

نصائح-للحصول-على-وزن-مثالي

لكل من يسعى للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى وزن مثالي في هذا المقال وحصريا على ألوان الرجيم في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الرجيم السريع لانقاص 8 كيلو في 7 ايام. من اسباب زيادة الوزن التي تمنع حصولك على وزن مثالي قلة النوم: تؤدي قلة النوم إلى زيادة …

أكمل القراءة »

الخردل هو المحفز الأقوى لإذابة الدهون، إليك التفاصيل مع مجلة “جمالك”

الخردل-لإذابة-الدهون

بعيداً عن الحميات الكيميائيّة المجهدة، يمكن بسهولة تحقيق معادلة الوزن المثاليّ والتي تتكون من نظام غذائيّ متكامل مع زيادة في الحركة والأهمّ تناول أيّ محفّز لحرق الدهون. من بين الموادّ المحفّزة على حرق الدهون، مكوّن طبيعيّ له تأثير كالسحر على عمليّة الحرق، وهو الخردل ! يساعد الخردل على تحسين عمليّة …

أكمل القراءة »

رجيم البيض لخسارة الوزن بشكل صحي وسريع، إليك طريق اتباعه مع “جمالك”

رجيم-البيض

الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم ممشوق حلم كل امرأة حتى تظهر دائمًا بمظهر جذاب، لذا تجرب الأنظمة الرجيم المختلفة، وبالفعل هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي وتحقق خسارة كبيرة في الوزن، حيث تساعد على الحرق والتمثيل الغذائي. لذا عزيزتي نقدم لكِ اليوم رجيم البيض، لما له من تأثيرٍ كبيرٍ …

أكمل القراءة »

تعرفي على أهم مميزات الزعتر الأخضر في التخسيس وخسارة الوزن الزائد

الزعتر-للتخسيس

يعتبر الزعتر من أفضل النباتات العشبية لما له من فوائد صحية للجسم بشكل عام فضلا عن رائحته العطرة و نكهته المميزة، يحتوي الـزعتر على الكثير من المعادن فهو أغنى مصادر البوتاسيوم و الماغنسيوم و الكالسيوم، و غني أيضاً بالفيتامينات و هو يحتوي على زيوت طيارة من أهمها الثيمول كذلك يحتوي …

أكمل القراءة »

تناولي الكوكيز بدلاً من الوجبات الاعتيادية واخسري وزنك الزائد! ولكن بشروط

رجيم-الكوكيز

تناولي الكوكيز بدلاً من الوجبات الاعتيادية واخسري الكيلوغرامات الزائدة! وقبل أن تهرعي إلى أقرب سوبرماركت لشراء علب الكوكيز المفضّلة لديكِ بالشوكولاته، عليكِ معرفة أنّ ما نتكلّم عنه هو ليس أيّ صنف اعتيادي من الكوكيز، ولكن تركيبة خاصّة قام بابتكارها الدكتورSanford Siegal. رجيم الكوكيز هذه التركيبة المتوافرة تحتوي على السعرات الحراريّة …

أكمل القراءة »

اخسري 5 كجم شهريًا مع الريجيم النباتي ..تعرفي طريقة اتباعه مع جمالك

الرجيم-النباتي

منذ أيام وبداية مع السنة الجديدة، نشر البعض على صفحات الفيسبوك العربية عن أهمية إنقاص الوزن، وكثر طرح فكرة اتباع الأنظمة النباتية أو أنظمة معتمدة على الرجيم النباتي للتخلص من الوزن والتمتع بصحة جيدة. يتلخص الرجيم في الامتناع التام عن أي لحوم أو أطعمة حيوانية بما فيها البيض والجبن والألبان …

أكمل القراءة »

تحدي وزنك على الميزان مع حمية اللوز المجربة، إليك التفاصيل من “جمالك”

حمية-اللوز

أكدت عدة دراسات طبية أن اللوز والكاجو وتحديدًا اللوز يساعد على ضبط الوزن. وتؤكد بعض هذه الدراسات أن تناول أوقية يوميًا يعمل على ذلك بعد مدة شريطة أن يكون اللوز في صورته الطبيعية دون تحميص أو تمليح. وقد بينت تلك الدراسات أن السبب يكمن في أن حمية اللوز يساعد في …

أكمل القراءة »

اخسري وزنك الزائد مع رجيم زبدة الفول السوداني .. إليك طريقة اتباعه

رجيم-زبدة-الفول-السوداني

رجيم زبدة الفول السوداني أكثر الأنظمة الغذائية سهولة في تطبيقها ونتيجتها سريعة في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، على خلاف العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية كعنصر البوتاسيوم اللازم لدعم العضلات وفيتامين “هـ” المضاد للأكسدة والماغنسيوم اللازم لبناء العظام وغيرها العديد من الفوائد، …

أكمل القراءة »