الأحد , مارس 24 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : رشاقة

أرشيف الوسم : رشاقة

هكذا تـنـجـحين في حـرق الدهون المخزنة فـي جسـمـك! إليك التـفـاصيل

الدهون-المخزنة

هل تعانين من الدهون الزائدة المخزنة في جسمك والتي تؤثّر سلبياً على رشاقتك وتحتاجين بعض النصائح الفعالة في حرقها والقضاء عليها؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنقدم لك مجموعة من النصائح الضرورية لحرق الدهون المخزنة في الجسم بسهولة أكبر: أولاً، إلتزمي بممارسة رياضة المشي أو الجري لمدة لا تقلّ …

أكمل القراءة »

ودّعي وزنك الزائد… مع رجيم سمك السلمون ! إليك التفاصيل من “جمالك”

رجيم-سمك-السلمون

هل تحاولين خسارة وزنك بسرعة وسهولة وتبحثين عن الرجيم والأطعمة المثالية لفقدان الوزن؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز فوائد السلمون في خسارة الوزن ونعلّمك كيفية تطبيق رجيم سمك السلمون الذي ننصحك بإتباعه بغية التخلّص من وزنك الزائد. كيف يساعدك السلمون على خسارة وزنك؟ 1- يعتبر السلمون …

أكمل القراءة »

رجيم الحمص للتخلص من الوزن سريعًا قبل بــدء الصيف! تعرفي عليه

رجيم-الحمص

يعتبر الحمص من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين الذي يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم واضطرابات الجهاز الهضمي. فوائد الحمص للصحة عامة يعد الـحمص من الحبوب الغنية بالألياف الغذائية، …

أكمل القراءة »

حمية الحمض النووي تقنية جديدة تضمن لك الحصول على الوزن الذي ترغبين به!

حمية-الحمض-النووي

قد تكثر خيبات الأمل لدى السعي إلى خفض الوزن، خصوصاً عندما يرتفع عدد الكيلوغرامات الزائدة. ففي كثير من الأحيان، تفشل حميات متتالية ويصعب الخروج من هذه الدوامة بينما تزيد المشكلة سوءاً. برزت في السنوات الأخيرة الحمية على أساس الـ DNA كحل أثبت فاعليته في تحقيق النتيجة المطلوبة، لاعتبارها توضع بشكل يناسب …

أكمل القراءة »

رجيم بيكربونات الصودا لخسارة الوزن الزائد قبل مناسباتك المهمة! تعرفي عليه

رجيم-بيكربونات-الصودا

رجيم بيكربونات الصودا يمتاز بقدرته الفعَّالة على إنقاص الوزن، ولا سيَّما تذويب الدهون المتراكمة في الـ”كرش”، بالإضافة إلى فوائده العديدة للصحَّة والبشرة. “جمالك” يطلع القارئات على رجيم بيكربونات الصودا وخصائصه، في السطور الآتية: فوائد بيكربونات الصودا الصحيَّة تحتوي بيكربونات الصودا على خواص مضادة للالتهابات والجراثيم، وهي توازن حموضة الجلد، وتُحافظ …

أكمل القراءة »

لتكبير المؤخرة وشدها بطرق طبيعية لا تترددي في تجربة هذ الوصفات!

نصائح-لتكبير-المؤخرة

تُستخدم زيت الحلبة على نطاق واسع في صنع الخلطات الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، وذلك لما يتمتع به من فوائد، من أهمها أنه يعمل على تكبير حجم المؤخرة وجعلها مشدودة ومرفوعة، إضافة الى أنه يشتمل على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد والجذور الحرة وتقضي على تشققات الجلد والحفاظ على صحة البشرة. …

أكمل القراءة »

رجيم الشوربة لتخسيس الوزن من دون أعراض جانبية، تعرفي عليه بالتفصيل

رجيم-الشوربة

يعد الحساء من أكثر النباتات أهمية، لما له من قيمة غذائية كبيرة تحتوي على مكونات ذات نسب عالية من مضادات الأكسدة، فإذا كنت تبحثين عن جسم مشدود خال من الدهون، فعليك باعتماد رجيم الشوربة فهو الحل الذي تودين استخدامه لخسارة الوزن دون أي أعراض جانبية، لأنه يعتمد على الإكثار من …

أكمل القراءة »

تدليك الإسفنجة والكريم المرطب لنسف الدهون إلى الأبد!… هكذا تقومين به

تدليك-الإسفنجة-لخسارة-الوزن

لنحت الجسم وتفتيت الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة منه يمكن اللجوء إلى وصفات وحيل سهلة جداً. ومنها إلى جانب النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية تدليك الجسم بالإسفنجة والكريم المرطب. فهي تحتاج إلى بضع دقائق فقط لكنها فعالة جداً ومفيدة. تدليك الإسفنجة وكريم الترطيب لحرق الدهون : إذا كنت تعانين …

أكمل القراءة »

رجيم الحوامل .. وجبات متوازنة بدون حرمان لخسارة الوزن بطريقة آمنة

رجيم-الحوامل

من أكبر المخاطر التي تتعرض لها الحامل زيادة الوزن أثناء شهور الحمل، خاصة الثلاثة الأخيرة، فهذا نذير بولادة مبكرة قد تعرض الأم والطفل لبعض المخاطر. يقول خبير التغذية محمود عفيفي إنه من العادات الخاطئة أن جميع أفراد الأسرة يتعاملون مع الحامل على أنها تأكل لفردين ويجب أن تتناول الأكلات الدسمة …

أكمل القراءة »

جوز الهند.. سر رشاقة وجمال فيكتوريا لوبيريفا ملكة جمال روسيا حتى في فترة الحمل!

فيكتوريا-لوبيريفا

كشفت فيكتوريا لوبيريفا «ملكة جمال روسيا» سر حفاظها على جسدها الممشوق أثناء حملها بطفلها الأول الذي يتوقع ولادته بعد بضعة أسابيع. فيكتوريا لوبيريفا وأوضحت أن رشاقتها ترجع إلى حبها شرب الكثير من ماء جوز الهند للحفاظ على ترطيب بشرتها وتوهجها، كما أنها تمارس السباحة، وتستنشق نسيم البحر أثناء التمشية على …

أكمل القراءة »