الأحد , يناير 20 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

رجيم البيض لحرق الدهون وخسارة الوزن بأقل وقت ممكن! إليك طريقة اتباعه

رجيم-البيض

يعتمد رجيم البيض على تناول كميات من البيض بشكل يومي؛ حيث إنه العنصر المتكرر بجانب أطعمة أخرى للحفاظ على التوازن، وبات معروفاً أن البيض يحتوي على فوائد كثيرة، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى البروتين، والذي يلعب دوراً مهماً في دعم عملية حرق الدهون والشعور بالشبع. وإليك سيدتي رجيم …

أكمل القراءة »

رجيم الساندوتش لانقاص 5 كيلوغرام في مدة قصيرة! إليك طريقة اتباعه

رجيم-الساندوتش

لخسارة الوزن يمكن اتباع الكثير من الطرق المعروفة. لكن يمكن أيضاً اللجوء إلى أنواع رجيم غريبة مثل رجيم الساندوتش ، فهو يساعد على استعادة الرشاقة وعلى حرق الدهون بفعالية. لكن تبقى القاعدة الأساسية دائماً اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لخسارة الوزن يمكن اتباع الكثير من الطرق المعروفة. لكن …

أكمل القراءة »

جرّبي حمية الحليب لإنقاص وزنكِ.. لكن انتبهي لهذه المحاذير المهمة لصحتك!

حمية-الحليب

رغم وجودها واتباعها من قبل البعض منذ سنوات؛ لكن ما زالت حمية الحليب واحدة من الحميات المثار حولها الجدل بشكل كبير، لا سيما وأن من يتبعها يفرض على نفسه التوقف عن تناول أي أطعمة باستثناء 4 مكاييل من الحليب يومياً لمدة شهر. حمية الحليب ومع أن أي حمية تجبر متّبعيها …

أكمل القراءة »

أكلات يمكنك تناولها بالكميات التي تريدينها في الرجيم! تعرفي عليها بالتفصيل

أكلات-رجيم

إذا كنت تتبعين حمية لـ  خسارة الوزن فإنك تحتاجين إلى قائمة أكلات يمكنك تناولها بالكميات التي تريدينها في الرجيم. فبعض أصناف الطعام لا يحتوي على الدهون ولا على السكّر ولا على عدد كبير من السعرات الحرارية. يبقى أن تتعرفي عليها. أكلات يمكنك تناولها من دون زيادة الوزن : الأناناس: يحتوي …

أكمل القراءة »

شاي قشر الأناناس للتخسيس… يحرق الدهون في أيام، إليك طريقة تحضيره

شاي-قشر-الأناناس

يحتاج بعض الأشخاص إلى حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من أجسامهم لكي يحافظوا على مظهر أنيق كما على سلامة صحتهم. وهو ما يمكن تحقيقه من خلال اتباع وصفات طبيعية فعالة جداً ولا يفكر بها الكثيرون. ومنها مثلاً شاي قشر الأناناس. فهو يتمتع بخصائص مدرة للبول، ما يعني أنه …

أكمل القراءة »

عصير بالزنجبيل لتذويب دهون الكرش بسرعة، تعرف عليه مع “جمالك”

مشروب-بالزنجبيل

الحصول على بطن مسطح هو حلم الكثيرات. فإن كنت إحدى هؤلاء، نحمل إليك هذا الخبر السار: يمكنك تحضير مشروب بالزنجبيل والحامض والنعناع والخيار لكي تفقدي تلك الدهون المتراكمة في منطقة الكرش. المكونات سهلة المنال والطريقة سهلة التطبيق، فانطلقي. شراب مفيد جداً كيف يسعني تحضير هذا المشروب السحري؟ لا شكّ في …

أكمل القراءة »

تعرفي الى أضرار رجيم اليويو … يفقدك الوزن ويفقدك بعض صحتك!! إليك التفاصيل

رجيم-اليويو

ظهر مؤخراً رجيم  اليويو وانتشر بسرعة كبيرة  وعرف بأنَّه الطريقة التي يتبعها بعض الأشخاص في تخفيض أوزانهم، وقد تكون قاسية يتبع فيها الصرامة لفترة محدودة ينخفض فيها الوزن ،ثم يعود ليزداد من جديد إلى الوزن السابق وربما أكثر، ويظل هكذا طيلة الوقت في صعود وهبوط. •  مخاطر رجيم اليويو يرى …

أكمل القراءة »

إليك طريقة انقاص الوزن بسرعة مع رجيم الجزر الصحي والمجرب!!..

رجيم-الجزر

من المعروف أن الجزر لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. ولهذا يمكن اللجوء إليه عند اتباع حمية لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الضارة. أما أفضل طريقة للاستفادة منه فهي تطبيق رجيم الجزر كيف تخسرين الوزن مع رجيم الجزر ؟ يحتوي الجزء على الكثير من الفوائد الصحية. فهو يخلّص …

أكمل القراءة »

تعرفي إلى فوائد حزام الزنجبيل لتنحيف الخصر والكرش بأسرع وقت ممكن

حزام-الزنجبيل

لا شكّ في أن الكثيران يحلمن بالحصول على خصر نحيف مثل خصور النجمات وعارضات الأزياء. ويعرفن تماماً أنه لا يمكنهنّ تحقيق هذا الهدف بسهولة وأن هذا قد يحتاج إلى اتباع حمية قاسية. ورغم ذلك الأمر ليس مستحيلاً وخصوصاً إذا لجأن إلى وصفة حزام الزنجبيل الطبيعية الفعالة. يحتوي الزنجبيل على نسبة …

أكمل القراءة »

رجيم السوائل لانقاص الوزن ونحت الجسم، إليك طريقة اتباعه من “جمالك”

رجيم-السوائل

تعتمد بعض النجمات العالميات مثل أنجلينا جولي وغوينيث بالترو حمية لتخفيض الوزن تسمى رجيم السوائل. وكما يدل عليه اسمه، يقوم هذا الرجيم على تناول بعض السوائل الطبيعية من أجل نحت الجسم وإزالة السموم واستعادة الرشاقة. رجيم السوائل لـخسارة الوزن يمكن اعتمادك رجيم السوائل أن يساعدك على تخليص جسمك من السموم …

أكمل القراءة »