الأربعاء , نوفمبر 14 2018
الرئيسية » أرشيف الوسم : خسارة الوزن

أرشيف الوسم : خسارة الوزن

فوائد اليانسون للتنحيف وأفضل وصفاته نتعرف عليها بالتفصيل مع “جمالك”

اليانسون-للتنحيف

يحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تجعله من الأعشاب الهامة التي تساعد على تخفيف الوزن؛ حيث يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب المركب؛ إضافةً إلى معدن المغنيسيوم، والفوسفور، وإذا كنت تحلمين بجسم مثالي خال من التكتلات الدهنية، سوف نعرض لك في هذا المقال فوائد اليانسون في التنحيف، وكيفية استخدامه للتخلص …

أكمل القراءة »

قشر البصل : طريقتك المذهلة لخسارة الوزن وحرق الدهون بأسرع وقت!!

قشر-البصل

تشكل طرق حرق الدهون موضوع اهتمام عدد كبير من الأشخاص حول العالم. والسبب هو انتشار السمنة في الكثير من البلدان. إلا أن الكثيرين يرغبون في خسارة الوزن بسرعة وخلال وقت قصير ومن دون بذل الكثير من الجهود. ولهذا تكثر الوصفات الدوائية والجراحية وتلك الطبيعية التي قد تساعد على ذلك. وفي …

أكمل القراءة »

إليك طريقة إعداد كريم الزنجبيل للتخلص من البطن والأرداف خلال أيام

كريم-الزنجبيل

نعتمد على العديد من الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، وقد يحدث بالفعل إنقاص في الوزن مع الاحتفاظ بدهون البطن والأرداف، وتكون من أصعب المناطق التي يمكن تنحيفها، لكن لا داعي للقلق سيدتي، إليك طريقة إعداد كريم الزنجبيل لإنقاص الوزن وتنحيف منطقتي البطن والأرداف، كل ما عليك هو المواظبة على …

أكمل القراءة »

قفاز الاستحمام أسهل وأسرع طريقة لنسف الدهون، إليك طريقة استعماله

قفاز-الاستحمام

تستعين الكثيرات بطرق متعددة لحرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة لديهن وخصوصاً البطن والخاصرتين والظهر والفخذين والذراعين. ومن تلك الطرق الرجيم والرياضة والوصفات الطبيعية. لكن حان الوقت لاكتشاف طريقة جديدة أكثر سرعة وسهولة وفعالية. يمكن في هذه الحالة استخدام قفاز الاستحمام الذي يساعد مع مرور الوقت على تفتيت الكتل الدهنية …

أكمل القراءة »

ما هو النظام الغذائي الأنسب لمَن تجاوزت سنّ الأربعين؟ تعرفي عليه مع “جمالك”

النظام-الغذائي-المناسب-للأربعينيات

الاحتياجات الغذائية تختلف من مرحلة عمرية لأخرى وحسب الحالة الفسيولوجية. تماماً كاختلاف احتياجات الأطفال عن احتياجات البالغين، واحتياجات الرجل عن المرأة في الفترة العمرية نفسها. ولكن ماذا عن النظام الغذائي للأشخاص فوق سنّ الأربعين؟ من أهم ما يميز هذه الفترة من العمر، كما تشير أخصائية التغذية المهندسة إيناس الفرخ لـ …

أكمل القراءة »

رجيم الفشار .. لم يخطر على بالك من قبل ولكنه الأفضل لخسارة الوزن!!

رجيم-الفشار

الفشار من التسالي المفضلة لدى الكبار والصغار، فهو وجبة خفيفة سهلة الصنع تجمع أفراد العائلة أمام التليفزيون في وقت الراحة، ولكن هل تعلمين أن للفشار فوائد كثيرة لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم، حيث إنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية وغيرها من الفوائد الأخرى، التي أثبتتها الدراسات والتي ستعرضها لكِ …

أكمل القراءة »

الخردل هو المحفز الأقوى لإذابة الدهون، إليك التفاصيل مع مجلة “جمالك”

الخردل-لإذابة-الدهون

بعيداً عن الحميات الكيميائيّة المجهدة، يمكن بسهولة تحقيق معادلة الوزن المثاليّ والتي تتكون من نظام غذائيّ متكامل مع زيادة في الحركة والأهمّ تناول أيّ محفّز لحرق الدهون. من بين الموادّ المحفّزة على حرق الدهون، مكوّن طبيعيّ له تأثير كالسحر على عمليّة الحرق، وهو الخردل ! يساعد الخردل على تحسين عمليّة …

أكمل القراءة »

رجيم البيض لخسارة الوزن بشكل صحي وسريع، إليك طريق اتباعه مع “جمالك”

رجيم-البيض

الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم ممشوق حلم كل امرأة حتى تظهر دائمًا بمظهر جذاب، لذا تجرب الأنظمة الرجيم المختلفة، وبالفعل هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي وتحقق خسارة كبيرة في الوزن، حيث تساعد على الحرق والتمثيل الغذائي. لذا عزيزتي نقدم لكِ اليوم رجيم البيض، لما له من تأثيرٍ كبيرٍ …

أكمل القراءة »

بلقيس فتحي تكشف سرّ استعادة رشاقتها بعد الولادة بفترة قصيرة!

بلقيس-فتحي

استطاعت الفنانة اليمنية بلقيس فتحي أن تخطف الأنظار برشاقتها وقدرتها على استعادة وزنها بعد أشهر قليلة من وضع مولودها الأول، ما أثار فضول الكثير من متابعيها لمعرفة السرّ وراء ذلك. وبمجرّد أن نشرت بلقيس صورةً جديدةً على “إنستغرام”، لتوجيه الشكر إلى كل من بعث لها رسالة تهنئة في عيد ميلادها، …

أكمل القراءة »

تعرفي على أهم مميزات الزعتر الأخضر في التخسيس وخسارة الوزن الزائد

الزعتر-للتخسيس

يعتبر الزعتر من أفضل النباتات العشبية لما له من فوائد صحية للجسم بشكل عام فضلا عن رائحته العطرة و نكهته المميزة، يحتوي الـزعتر على الكثير من المعادن فهو أغنى مصادر البوتاسيوم و الماغنسيوم و الكالسيوم، و غني أيضاً بالفيتامينات و هو يحتوي على زيوت طيارة من أهمها الثيمول كذلك يحتوي …

أكمل القراءة »