الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

خسارة الوزن باتباع الرجيم الشمسي وهذه طريقة تطبيقه! إليك التفاصيل

الرجيم-الشمسي

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

حزام زبدة الشيا الخام والألو فيرا للتخلص من دهون الارداف بسرعة وبدون تعب!

حزام-زبدة-الشيا

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

أنقصي وزنك دون حرمان مع رجيم قاراطاي التركي، إليك التفاصيل من “جمالك”

رجيم-قاراطاي

تنتشر الكثير من أنواع الحميات الغذائية بأنظمتها المختلفة في عالمنا العربي، ولكن هذه المرة عزيزتي “جمالك” سنقدم إليك نوعًا مختلفًا من أنواع الحميات الغذائية، وهو رجيم قاراطاي التركي، ولكن هو ليس فقط حمية لمدة معينة من الوقت ولكنه أسلوب حياة، وسمي بذلك نسبة إلى طبيبة الأغذية التركية “جانان قرطاي”، ولا …

أكمل القراءة »

ما هي علاقة عدد ساعات النوم ونزول الوزن؟ إليك التفاصيل مع “جمالك”

النوم-والوزن

أوضح اختصاصي التغذية، رجائي المشني، أنّ بعض الأشخاص يتّبعون نظامًا غذائياً صحيًا، بغرض النزول في وزنهم، ولكن دون فائدة. ومن خلال متابعتهم، يتبيّن، بأنّ عدد ساعات نومهم لم تكن كافية، ما أدّى إلى اضطراب هرمونات الجّوع والشَّبع، وبالتّالي، زيادة وزنهم. علاقة النوم بالوزن خلال حديثه لـ “جمالك“، أوضح المشني، أنّ …

أكمل القراءة »

تعرفي معنا على فوائد التفاح الأخضر للرجيم والرشاقة لتحصلي على الوزن المثالي بسهولة

التفاح-الأخضر

التفاح الأخضر للرجيم ، العديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن ، والوصول إلى الجسد المثالي والقوام الممشوق تعتمد على تناول الأطعمة التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وبذل مجهود كبير مثل ممارسة الرياضة، أو المشي لمدة ساعة يومياً ، وهذا ما يساعد على خسارة …

أكمل القراءة »

رجيم العصير الأخضر لانقاص الوزن وحرق الدهون سريعاً، جربيه معنا

رجيم-العصير-الأخضر

العصير الأخضر هو عصير غني بمادة الكلوروفيل أو ما يسمى “بدم النبات” المادة التي تكسب النبات لونه الأخضر المميز. يتكون هذا العصير من مزيج ما بين الخضروات والفواكه، وله فوائد غذائية عديدة على الجسم، البشرة، الشعر وذلك نظراً لاحتوائه على قيم غذائية غنية خاصة الفتامينات والأملاح المعدنية التي تستجيب لمتطلبات …

أكمل القراءة »

رجيم الشابورة لخسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد، إليك طريقة اتباعه

رجيم-الشابوره

يساعد ريجيم الشابوره على خسارة الوزن بشكل آمن وفعال. الحبوب الكالملة التي تدخل في تحضير الشابورة تساعد الجسم على امتصاص العناصر التي يحتاجها بدون كميات كبيرة من السعرات الحرارية. يعمل على التخلص من الدهون المخزنة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف. ينصح خبراء التغذية باعتماد برنامج الشابوره للحماية من …

أكمل القراءة »