الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : السعرات الحرارية (صفحه 5)

نتائج البحث عن : السعرات الحرارية

الموز .. أفضل وقت لتناوله خلال النهار بدون أيّ زيادة في الوزن!! تعرفي عليه

الموز-لخسارة-الوزن

ما أفضل وقت لتناول الموز خلال النهار بدون أن يتسبب بزيادة الوزن؟ هو السؤال الذي يطرحه محبو هذا النوع من الفاكهة. فهم يرغبون دائماً في تناولها لكنهم يخافون من أن يؤدي ذلك إلى اكتسابهم الوزن الزائد. إذاً من الأفضل أن يعرفوا الوقت المناسب لذلك. أفضل وقت لتناول الموز من دون زيادة …

أكمل القراءة »

إليك طريقة انقاص الوزن بسرعة مع رجيم الجزر الصحي والمجرب!!..

رجيم-الجزر

من المعروف أن الجزر لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. ولهذا يمكن اللجوء إليه عند اتباع حمية لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الضارة. أما أفضل طريقة للاستفادة منه فهي تطبيق رجيم الجزر كيف تخسرين الوزن مع رجيم الجزر ؟ يحتوي الجزء على الكثير من الفوائد الصحية. فهو يخلّص …

أكمل القراءة »

6 طرق بسيطة لتنحيف المؤخرة وتحسين شكلها، تعرفي عليها مع “جمالك”

دهون-المؤخرة

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائيّ صحيّ يُنصح بممارسة التمارين الرياضية الخاصة، التي تُسرّع عمليات حرق الدهون والسعرات الحراريّة المستهلكة في الجسم، وبالتالي تُسرّع عمليات حرق دهون المؤخّرة، حيث يُنصح بممارسة التمارين الهوائيّة القلبيّة الحارقة للسعرات، بالإضافة إلى ممارسة تمارين القوّة. ومن هذه التمارين التي تساعد في خسارة وزن المؤخرة ما …

أكمل القراءة »

اعتمدي رجيم البطن المسطح لرشاقة لا مثيل لها بلا منغصات ووزن زائد!!

رجيم-البطن-المسطح

تعاني العديد من السيدات من مشكلة الوزن الزائد، ويبحثن عم طريقة سريحة لـ حرق الدهون واسترجاع شكل جسمهن الطبيعي. فإذا كنت ترغبين  خسارة سنتيمترات من مدار خصرك و كيلوغرامات من وزنك والخصول  على بطن مسطح خلال وقت قصير وفي شهر واحد، اعتمدي رجيم البطن المسطح وهو سهل التطبيق و يقوم …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الخيار للبشرة الدّهنية مع مجلة “جمالك” بالتفصيل وطرق التحضير

الخيار-للبشرة-الدهنية

الخيار يُعد الحلّ المناسب لترطيب وتلطيف البشرة والمحافظة عليها ويحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، في حين يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميّز الخيار بطعمه المنعش، ويمكن أن يؤكل طازجاً أو مخللاً،كما يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية أو يمكن استخدامه لإضافة …

أكمل القراءة »

رجيم البخار أفضل طريقة صحية للتخسيس في أقصر مدة، إليك طريقة اتباعه

رجيم-البخار

من أجل التخسيس وخسارة الوزن وتفتيت الدهون ينصح خبراء التغذية عادة باعتماد أنظمة غذائية صحية وبممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن تلك الأنظمة مثلاً رجيم البخار. فهو يعني تحصير الطعام من خلال طهوه على البخار. وهذا يحدّ من استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية أثناء الوجبات ويساعد على حرق الدهون المتراكمة …

أكمل القراءة »

رجيم الطعام الساخن لانقاص الوزن، إليك طريقة اتباعه مع “جمالك”…

رجيم-الطعام-الساخن

تنتشر الوصفات والنصائح التي تساعد على خسارة الوزن وحرق دهون الجسم. ويدعو بعض الخبراء إلى اعتماد نظام غذائي وحياتي محدّد فيما يشير آخرون إلى أهمية اتباع وصفات طبيعية سهلة وفعالة. لكن يمكن أيضاً تحقيق هذا الهدف من خلال تناول الطعام الساخن . رجيم الطعام الساخن لخسارة الوزن إذا كنت تطمحين …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون للتنحيف وأفضل وصفاته نتعرف عليها بالتفصيل مع “جمالك”

اليانسون-للتنحيف

يحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تجعله من الأعشاب الهامة التي تساعد على تخفيف الوزن؛ حيث يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب المركب؛ إضافةً إلى معدن المغنيسيوم، والفوسفور، وإذا كنت تحلمين بجسم مثالي خال من التكتلات الدهنية، سوف نعرض لك في هذا المقال فوائد اليانسون في التنحيف، وكيفية استخدامه للتخلص …

أكمل القراءة »

إليك طريقة إعداد كريم الزنجبيل للتخلص من البطن والأرداف خلال أيام

كريم-الزنجبيل

نعتمد على العديد من الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، وقد يحدث بالفعل إنقاص في الوزن مع الاحتفاظ بدهون البطن والأرداف، وتكون من أصعب المناطق التي يمكن تنحيفها، لكن لا داعي للقلق سيدتي، إليك طريقة إعداد كريم الزنجبيل لإنقاص الوزن وتنحيف منطقتي البطن والأرداف، كل ما عليك هو المواظبة على …

أكمل القراءة »

احصلي على وزن مثالي عند اتباعك لهذا الرجيم المجرب من مجلة “جمالك”

نصائح-للحصول-على-وزن-مثالي

لكل من يسعى للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى وزن مثالي في هذا المقال وحصريا على ألوان الرجيم في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الرجيم السريع لانقاص 8 كيلو في 7 ايام. من اسباب زيادة الوزن التي تمنع حصولك على وزن مثالي قلة النوم: تؤدي قلة النوم إلى زيادة …

أكمل القراءة »