الجمعة , يوليو 19 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : رمضان (صفحه 4)

نتائج البحث عن : رمضان

التمر الفاكهة المجففة الأفضل لجمال بشرتك في رمضان، تعرفي على طريقة استخدامه

التمر

يعتبر التمر من الفواكه المهمة والتي يكثر تناولها في شهر رمضان لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية. واليوم سوف نعرفك على  فوائد التمر للبشرة كما سنقدم لك ماسكاً يدخل التمر في مكوناته لتحصلي على بشرة نضرة لما تبقى من أيام شهر رمضان المبارك. فوائد التـمر للبشرة يحتوي التمر على الكثير من المواد …

أكمل القراءة »

هذا الرجيم ضروري جدًا بعد فترة رمضان والعيد، تعرفي على طريقة اتباعه

الرجيم-المفضل-لما-بعد-رمضان

بعد إنتهاء شهر رمضان الفضيل والعيد، لا بدَ من إستعادة رشاقتك في أقرب فرصة ممكنة خصوصاً أننا في فصل الصيف حيث السهرات الصيفية والعزومات. “جمالك” أعدت لك حمية غذائية صحية تساعدك على إنقاص وزنك بعد إنتهاء فترة رمضان والعيد. هذ الرجيم تجمع بين حمية الديتوكس لتنظيف الجسم من السموم وبين …

أكمل القراءة »

العادات الغذائية في رمضان، لم لا نبقى على عاداته الصحية طوال العام لوزن ثابت وقوام رشيق؟!

العادات-الغذائية-في-رمضان

يُعتبر شهر رمضان شهر الخير والسكينة والسلام، رغم أنّ معظم مخرجاته ليست بالإيجابية كما نريد. وأكثر ما يعاني منه الكثيرون، زيادة الوزن نتيجة الممارسات الغذائية الخاطئة، المتمثّلة بقلّة الحركة، وتناول الأطعمة الرمضانية، المدجّجة بالسعرات الحرارية، كالسمبوسك والقطايف والحلويات المختلفة. كيف يمكن الحفاظ على ثبوت الوزن في رمضان ؟ اختصاصية التغذية، …

أكمل القراءة »

الأطعمة الحارقة للدهون تخلصك من الدهون في رمضان وقبل العيد لرشاقة رائعة

الأطعمة-الحارقة

تواجه الكثيرات من النساء صعوبة بالغة في مقاومة الأطباق الرمضانية الشهية خاصة أثناء وقت الإفطار، ما يؤدي في النهاية لزيادة أوزانهن بشكل ملحوظ. قد يكون الأمر مقبولًا إذا كنتِ من السيدات العاملات، حيث الحركة الزائدة التي تفتح بابًا لإذابة الدهون، ولكن ماذا عن غير العاملات؟   بالطبع هؤلاء يمكنهم اعتماد …

أكمل القراءة »

شد الصدر في المنزل من خلال 4 تمارين رياضية سهلة، طبقيها في رمضان

تمارين شد الثدي

لا شك أن لكل امراة رغبة في أن يكون لديها صدر مشدود، و ذلك لأنه يعد سر رشاقتها و أنوثتها.   تمر المرأة في حياتها بالكثير من المراحل التي تؤثر على جمالها، خاصةً فترة الحمل والرضاعة. حيث أن شكل الثديين يصبح غير مرضٍ لها تماماً خاصة بعد سن الثلاثين فتسعى بكافة الطرق لتحصل على صدر مشدود. …

أكمل القراءة »

عباءات رمضان للأردنية زينا الدباس.. في البساطة يتجلّى الجمال والإبداع

عباءات رمضان للأردنية زينا الدباس.. في البساطة يتجلّى الجمال والإبداع

خلافاً لمعظم مصمّمي الأزياء، الذين توسّعوا وأغرقوا في استحداث التعديلات الصارخة على العباءة النسائية،  بالتصاميم والألوان، فإنّ مصمّمة الأزياء الأردنية زينا الدباس، تؤمن بأنّ الزيّ السائد يمتلك سحراً يحتلّ المخيّلة، ولا يحتاج إلا لجرأة توليفات اللون والإكسسوار. وكشفتْ في حديث خاص أجرته معها “جمالك” أنّ مجموعتها الجديدة من عباءات رمضان …

أكمل القراءة »

العلاجات الطبيعية للهالات السوداء في رمضان على خطى “جمالك” جربيها سريعًا

العلاجات الطبيعية

دخلنا في شهر رمضان المبارك منذ أيام قليلة و بدأ فوراً أن يختلف فيه نمط حياتنا بشكل كبير من نظام النوم والنظام الغذائي مما ينعكس بشكل سلبي على البشرة والشعر و الهالات السوداء طبعًا أهمها وكل ذلك بواسطة العلاجات الطبيعية  ..   تظهر علامات الإجهاد على العينين نتيجة قلة ساعات النوم وقلة …

أكمل القراءة »

حمية بسيطة لفقدان الوزن في رمضان إليك طريقة اتباع هذه الحمية بالتفصيل

حمية بسيطة

بعد ساعات طويلة من الصيام في شهر رمضان؛ ترغب كثير من السيدات في فقدان الوزن، دون تقليل كمية الطعام التي يتناولنها، وهنّ عادة ما يبحثنَ عن نظام غذائي صحيّ يحقّق لهنّ هذه المعادلة الصعبة. وفي هذه الحالة ينبغي التركيز على زيادة كمية الطعام، التي تحوي الألياف، فكلما شعرنا بمزيد من …

أكمل القراءة »

الكركديه في رمضان، ما هو الوقت الأنسب لشربه للحصول على أفضل فائدة!!

الكركديه

الكركديه من أكثر المشروبات الطبيعية المناسبة في شهر رمضان، تحديداً لمرضى الضغط المرتفع، ولمن يعانون من عدم الانتظام في ضغط الدم. فقد بيّنت اختصاصية التغذية، دعاء البرعاوي، لـ “جمالك”، خصائص الكركديه التي يندر توافرها في غيره من المشروبات، من ناحية  أهميته في معالجة أمراض الكبد وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، …

أكمل القراءة »

بذور الكتان هو الأفضل للشعر في رمضان، استخدميه بهذه الطرق الأربع

بذور الكتان

تساقط الشعر، فراغات الرأس أو ملمسه الخشن من المشكلات المزعجة. إذا كنتِ تبحثين عن أفضل علاج لمشكلات الشعر، فلستِ في حاجة لشراء المستحضرات الباهظة الثمن: الحل هو بذور الكتان .   تتميز بذور الكتان بالعديد من الخواص الطبيعية لتعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته. فهو مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية ومن أهمها فيتامين …

أكمل القراءة »