الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : السعرات الحرارية (صفحه 4)

نتائج البحث عن : السعرات الحرارية

6 طرق فعالة لتخليص البشرة من السموم وتجديد خلاياها! تعرفي عليها

تخليص-البشرة-من-السموم

تتعرض البشرة للكثير من الملوثات التي توجد في البيئة من حولها و هذا يؤدي للتأثير سلبًا على خلاياها و يجعلها تنسد مما يمنعها من التنفس بحرية و من الحصول على المغذيات التي تحتاج إليها و هذا يعمل على ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة مبكرًا. و بالنسبة للمرأة فإنها تهتم بتنظيف …

أكمل القراءة »

وصفة الفلفل الأسود لتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، تعرفي عليها معنّا

رجيم-الفلفل-الأسود

الفلفل الأسود واحد من التوابل التي لديها العديد من الفوائد الصحية ومن بينها فقدان الوزن. هذه التوابل منخفضة السعرات الحرارية عن أنها غنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، والألياف الغذائية. تظهر الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على مادة «البيبيرين»، والتي تمنع تنامي الخلايا الدهنية، وتعزز التمثيل الغذائي للدهون أي حرقها وتفتيتها …

أكمل القراءة »

مشروبات صحية ومثالية لحرق الدهون … لا تستغني عنها بعد اليوم!

مشروبات-لحرق-الدهون

تتميز بعض المشروبات الطبيعية والصحية في الوقت عينه بقدرتها الملحوظة لحرق الدهون والقضاء على الوزن الزائد. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك مجموعة من المشروبات الصحية والمثالية لحرق الدهون مع التركيز على أهميتها ودورها في هذا السياق وندعوك للإطلاع عليها. مشروبات لحرق الدهون 1- مشروب القرفة: يعتبر مشروب القرفة من المشروبات …

أكمل القراءة »

متى تُساعد الحلوى في إنقاص الوزن؟ إليك التفاصيل من مجلة “جمالك”

الحلوى-وانقاص-الوزن

يبدو أنّ معركة الرشاقة ضد الحلوى لا تنتهي، فالسكر في الحلويات يزيد الوزن ويتسبّب بالعديد من الأمراض، كما أن العديد من الحلويات تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة، والتي قد تضر القلب، والكثير من السعرات الحرارية الفارغة، فهذا ما كانت تسمعه كل النساء وتمتثل له. لكن دراسة أخيرة نشرتها مجلة …

أكمل القراءة »

رجيم الطعام البارد : أفضل بديل لطرق خسارة الوزن القاسية والسريعة!

رجيم-الطعام-البارد

لا يرغب الكثير من الأشخاص في اتباع حميات أو طرق رجيم قاسية لخسارة الوزن ونحت الجسم وازالة الدهون المتراكمة. كما أن معظم هؤلاء يفضلون عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولذلك يُنصحون باتباع طرق تخسيس سهلة وفعالة. ومنها مثلاً رجيم الطعام البارد الذي يساهم في حرق دهون الجسم في وقت قصير …

أكمل القراءة »

الرجيم السريع … في 3 أيام اخسري وزنك الزائد وودعي التكتلات الدهنية

الرجيم-السريع

نعلم أنك تبحثين عن الطرق والأنظمة السريعة لإنقاص الوزن في وقت قياسي والتخلص من التكتلات الدهينة المترسبة في مناطق البطن والأرداف، لذا نعرض لك من خلال هذا الرجيم السريع نظاماً غذائياً متنوعاً يعتمد على النشويات والفاكهة وأيضاً القهوة أو الشاي إذا كنت ممن تحبِبْنَ المشروبات الساخنة، كل ما عليك هو …

أكمل القراءة »

5 طرق آمنة لانقاص الوزن خلال الحمل … تعرفي عليها وطبقيها مع “جمالك”

انقاص-الوزن-خلال-الحمل

زيادة الوزن خلال الحمل أمر طبيعي؛ بل وصحي أيضاً، يستمر جسمك في النمو ويخضع لتغييرات عديدة لاستيعاب نمو الطفل؛ لهذا، تحتاج المرأة ذات الوزن الطبيعي إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم أكثر مما تحتاجه قبل الحمل. هل من الآمن فقدان الوزن خلال الحمل ؟ إذا كنتِ تعانين من زيادة …

أكمل القراءة »

3 خطوات للتخلص من سمنة الوجه ليظهر بشكل أنحف، تعرفي عليها…

التخلص-من-سمنة-الوجه

رغم أن سمنة الوجه تعتبر من الوجوه الجميلة، إلا أن دهون الوجه أحياناً يصبح مبالغ بها ويجب التخلص والتخفيف منها لإبراز تقاسيم الوجه وجماله. إليك عزيزتي أهم الخطوات للتخلص من سمنة الوجه ليظهر بشكل انحف وأكثر جاذبيةً وشباباً: – للتخفيف من دهون الوجه، عليك أولاً أن تتبعي حمية غذائية لتتخلصي …

أكمل القراءة »

القرفة والعسل 4 مرات يومياً لخسارة الوزن الزائد في خطوات بسيطة!!

العسل-والقرفة-للتنحيف

هل اختبرت هذه التجربة؟ العسل والقرفة معاً من أجل خسارة الوزن! لا نتحدث هنا عن وصفة سحرية، إذ يجب أن يضاف هذان المكونان إلى نظام غذائي سليم وبعض التمارين الرياضية والنتيجة: فقدان الكيلوغرامات المزعجة بسرعة. فوائد تعلمين أن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة والأنزيمات ذات التأثير الإيجابي على الصحة أما …

أكمل القراءة »

أكلات يمكنك تناولها بالكميات التي تريدينها في الرجيم! تعرفي عليها بالتفصيل

أكلات-رجيم

إذا كنت تتبعين حمية لـ  خسارة الوزن فإنك تحتاجين إلى قائمة أكلات يمكنك تناولها بالكميات التي تريدينها في الرجيم. فبعض أصناف الطعام لا يحتوي على الدهون ولا على السكّر ولا على عدد كبير من السعرات الحرارية. يبقى أن تتعرفي عليها. أكلات يمكنك تناولها من دون زيادة الوزن : الأناناس: يحتوي …

أكمل القراءة »