الجمعة , يوليو 19 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : السعرات الحرارية (صفحه 3)

نتائج البحث عن : السعرات الحرارية

رجيم الفشار لإنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية قـصيرة! تعرفي علـيه

رجيم-الفشار

لا تستغربون نحن دائماً نبتعد عن الفشار أثناء الرجيم لأننا نظن أنه عالي السعرات الحراريه وهو على العكسِ تماماً منخفض السعرات الحراريه ومن المأكولات التي تحسس بالشبع، ومن فوائد رجيم الفشار أنه يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه دون أي آثار …

أكمل القراءة »

فوائد العسل والقرفة في تخسيس الوزن تعرفي عليها وتناولي المزيج في هذه الأوقات!

العسل-والقرفة

العسل والقرفة مكونان فعالان جدا لتخسيس الوزن وحرق الدهون، فالعسل يحتوي على مواد مضادّة للأكسدة وعلى أنزيمات ذات منفعة صحّية مختلفة على الجسم. أمّا القرفة فهي تساعد في زيادة التمثيل الغذائي وخفض الكولسترول. بناء على هذا ينبغي أن يكون لهذين العنصرين دور في النظام الغذائي المعتاد. إنما يجب دائماً استشارة …

أكمل القراءة »

دهون البطن … ستتخلصين منها بهذا الـمشروب السحـري! تعـرفي عليه

دهون-البطن

تتكوّن دهون البطن نتيجة أسباب كثيرة، من بينها: الوراثة، سوء التغذية، الإجهاد، عدم ممارسة الرياضة… ولا تُعتبر هذه الدهون مشكلة جمالية فقط، لأنها قد تؤدي الى أمراض عديدة وخطرة. لذلك، من الأفضل التخلص منها، إلا أن المهمة ليست بهذه البساطة. لذلك سنقدم إليك طريقة تحضير مشروب طبيعي ذي نتائج مذهلة …

أكمل القراءة »

تعرّفي على الأطعمة التي تساعد على تجديد الخلايا الجذعية المضادة للشيخوخة

الخلايا-الجذعية

يستخدم الجسم الخلايا الجذعية أو “الخلايا البديلة” لاستبدال الخلايا التالفة أو القديمة أو المحتضرة بخلايا متجددة، ونظرًا لأن لها وظيفة متجددة، فقد بدأ الاهتمام المتزايد بها في الآونة الأخيرة. وليس من المفاجئ أن تكون الخلايا الجذعية حيوية لتقوم بدور الأدوية المضادة للشيخوخة، ولكن فوائدها أكثر من ذلك بكثير، تتمثل من …

أكمل القراءة »

لهذه الاسباب الشاي الأخضر الافـضـل في التنحيف! تـعـرفي عليـها

الشاي-الأخضر

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلواغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدك في تخفيف وزنك ويجعله حليفك الاول للتنحيف أو على الأقل لن يزداد وزنك معه. الشاي الأخضر حارق للدهون يحتويالشاي الأخـضر على التايين، وهو العنصر …

أكمل القراءة »

رجيم التونا لطرد الدهون من الجسم والتمتع بالجسم المثالي الذي تحلمين به!

رجيم-التونا

التونا، مكوِّن رئيس في الرجيم الصحي المُتبع لـ خسارة الوزن. هذا اللحم المعلَّب الخفيف يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات، ويقلُّ في سعراته الحرارية، كما يسهل تناوله في “الساندويش” أو في طبق السلطة، اليكم فوائد التونا في الـ رجيم، داعيًا إلى تناول الأسماك بأنواعها لمنافعها الغذائيَّة. التونا المعلَّبة المحفوظة بالماء، صنف من اللحوم …

أكمل القراءة »

ودّعي وزنك الزائد… مع رجيم سمك السلمون ! إليك التفاصيل من “جمالك”

رجيم-سمك-السلمون

هل تحاولين خسارة وزنك بسرعة وسهولة وتبحثين عن الرجيم والأطعمة المثالية لفقدان الوزن؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز فوائد السلمون في خسارة الوزن ونعلّمك كيفية تطبيق رجيم سمك السلمون الذي ننصحك بإتباعه بغية التخلّص من وزنك الزائد. كيف يساعدك السلمون على خسارة وزنك؟ 1- يعتبر السلمون …

أكمل القراءة »

رجيم الشوربة لتخسيس الوزن من دون أعراض جانبية، تعرفي عليه بالتفصيل

رجيم-الشوربة

يعد الحساء من أكثر النباتات أهمية، لما له من قيمة غذائية كبيرة تحتوي على مكونات ذات نسب عالية من مضادات الأكسدة، فإذا كنت تبحثين عن جسم مشدود خال من الدهون، فعليك باعتماد رجيم الشوربة فهو الحل الذي تودين استخدامه لخسارة الوزن دون أي أعراض جانبية، لأنه يعتمد على الإكثار من …

أكمل القراءة »

نصائح سحرية مجربة لشد ترهلات الذراعين في أسبوع واحد! تعرفي عليها

ترهلات-الذراعين

تحتاج بشرة اليدين للعناية اليومية والمنتظمة حتى تحافظ على جمالها ونحميها من التجاعيد أو الترهلات التي تشير لتقدم المرأة في السن.كم يعد ترهل الذراعين من أحد أكثر المشاكل التي تواجه النساء خاصة، والرجال عامة، وتحدث هذه المشكلة غالبا بسبب انخفاض الوزن بشكل سريع ودون تدريج، وتؤثر هذه المشكلة على المظهر …

أكمل القراءة »

رجيم الحوامل .. وجبات متوازنة بدون حرمان لخسارة الوزن بطريقة آمنة

رجيم-الحوامل

من أكبر المخاطر التي تتعرض لها الحامل زيادة الوزن أثناء شهور الحمل، خاصة الثلاثة الأخيرة، فهذا نذير بولادة مبكرة قد تعرض الأم والطفل لبعض المخاطر. يقول خبير التغذية محمود عفيفي إنه من العادات الخاطئة أن جميع أفراد الأسرة يتعاملون مع الحامل على أنها تأكل لفردين ويجب أن تتناول الأكلات الدسمة …

أكمل القراءة »