الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : السعرات الحرارية (صفحه 20)

نتائج البحث عن : السعرات الحرارية

6 طرق فعالة لتخليص البشرة من السموم !

6 طرق فعالة لتخليص البشرة من السموم !

تتعرض البشرة للكثير من الملوثات التي توجد في البيئة من حولها و هذا يؤدي للتأثير سلبًا على خلاياها و يجعلها تنسد مما يمنعها من التنفس بحرية و من الحصول على المغذيات التي تحتاج إليها و هذا يعمل على ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة مبكرًا. و بالنسبة للمرأة فإنها تهتم بتنظيف …

أكمل القراءة »

اشربي هذا بعد كل وجبة.. وستخسرين الوزن بسرعة فائقة!

اشربي هذا بعد كل وجبة.. وستخسرين الوزن بسرعة فائقة!

الجريبفروت هي من الفواكه المليئة بالفوائد، فهي تحتوي على الفيتامينات المهمة والضرورية، كما وتحتوي على العديد من المعادن. لكن هل تعلمون أن هذه الفاكهة يمكنها أن تساعدك على خسارة الوزن؟ إليكم من شاشة نيوز هذا المشروب الذي يمكنكم من خسارة كمية كبيرة من الوزن في وقت قليل جداً، إضافة إلى …

أكمل القراءة »

هل سئمتِ من الدهون في منطقة الخصر؟ إليكِ هذه النصائح !

هل سئمتِ من الدهون في منطقة الخصر؟ إليكِ هذه النصائح !

يواجه عدد كبير من الناس تراكم الدهون وبخاصة في منطقة الخصر وقد يصعب التخلص من هذه الدهون لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع حميات غذائية وإلى القيام بالتمارين الرياضية. إليكم أبرز تمارين الخصر ونصائح أخرى للتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة من الجسم. التمارين الأبرز لمنطقة الخصر تتعدد …

أكمل القراءة »

انقاص الوزن بسرعة: 3 خطوات بسيطة، وبناء على العلوم !

هناك العديد من الطرق لفقدان الكثير من الوزن بسرعة. ومع ذلك، فإن معظم هذه الطرق تتركك بالنهاية  اما جائع وغير راضي عن ذاتك   لذلك إذا لم يكن لديك قوة الارادة ، فان الجوع سوف يجعلك أن تتخلى عن هذه الخطط بسرعة.  لذلك هذه الخطة تقوم على :-  1- تخفيف الشهية …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب الشاي الأخضر الافضل في التنحيف !

الشاي الاخضر

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلواغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدك في تخفيف وزنك ويجعله حليفك الاول للتنحيف أو على الأقل لن يزداد وزنك معه. حارق للدهون يحتوي الشاي الاخضر على …

أكمل القراءة »

طرق فعالة لإنقاص الوزن بدون نظام غذائي

طرق فعالة لإنقاص الوزن بدون نظام غذائي

الوزن المثالي و القوام الرشيق هما إحدى أهم مقومات الجمال لدى المرأة و لذلك فهي تحرص و تهتم بأن تنقص من وزنها الزائد حتى تبدو في أجمل صورة و الواقع أن إنقاص وزن الجسم ليس أمرا سهلا أو هينا و يستغرق وقتا طويلا حتى لا يؤثر على الجسم و صحته. …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحيّة مذهلة للخسّ ستجعلك تتناولينه بشكلٍ يومي ومنتظم

10 فوائد صحيّة مذهلة للخسّ ستجعلك تتناولينه بشكلٍ يومي ومنتظم

نشر موقع “رعاية الصحة” الأمريك تقريراً أورد فيه فوائد هائلة للخس، ستجعلك تتناوله بشكل يوميّ ومنتظم، ولن تجعله يفارق مائدة طعامك، وتشمل: 1. يحتوي الخس على سعرات حرارية قليلة، وهو خالٍ من الدهون تقريبا، لذا يمكن تناوله بين الوجبات حال الشعور بالجوع دون الخوف من زيادة الوزن أو أي مشاكل …

أكمل القراءة »

مرض السكري.. الأعراض وطرق الوقاية

مرض السكري.. الأعراض وطرق الوقاية

الأنسولين هو عبارة عن هرمون يفرزه البنكرياس بعد تناول الوجبات ومن ثم يصل هذا الهرمون الى الدم، ويدخل مباشرة إلى الخلايا فيمدها بالطاقة أو إلى مخزون الطاقة، وفي حالة عدم قدرة البنكرياس على أداء وظيفته بالشكل الطبيعي أو عندما لا يتم استخدام الإنسولين الذي تم فرزه من البنكرياس بالشكل السليم …

أكمل القراءة »

6 نصائح رائعة للتخلص من مشكلة دهون الوجه..اكتشفيها

6 نصائح رائعة للتخلص من مشكلة دهون الوجه..اكتشفيها

 من أول علامات نزول الوزن في معظم الأحيان هو تغيّر شكل وملامح الوجه فهو العلامة الواضحة لنزول أو زيادة الوزن، وعملية خسارة شحوم الوجه هي من الأمور التي تدل على سير نظامك الغذائي بشكل صحيح، لذلك عزيزتي نقدم لكِ مجموعة من النصائح التي ستساعدك على التخلص من الشحوم الزائدة في …

أكمل القراءة »

ما المشروبات التي لا تصّح للنساء الحوامل ؟

ما المشروبات التي لا تصّح للنساء الحوامل ؟

حذرت دراسة جديدة الحوامل، من تناول “المشروبات المحلاة” بمواد اصطناعية مثل المشروبات الغازية الدايت، بشكل يومي، مشيرة إلى أن ذلك قد يؤدي إلى زيادة وزن الطفل بعد سنة، حيث أنه لم يجد الباحثون صلة بين تناول الحوامل المشروبات المحلاة بالسكر خلال الحمل، وزيادة مؤشر كتلة الجسد لدى أطفالهن، وفقاً لما …

أكمل القراءة »