الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية » الصحة و اللياقة (صفحه 5)

الصحة و اللياقة

أسباب الحكة في المنطقة الحساسة، هل تعرفينها! إذًا فلتتعرفي عليها بالتفصيل

الحكة-في-المنطقة-الحساسة

تواجه العديد من النساء مشاكل بسبب الشعور بالحكة في المناطق الحساسة التناسلية والمناطق المحيطة بها مع الكثير من الاستفسارات وعمليات البحث لمعرفة ما هي أسباب الحكة في المناطق الحساسة التناسلية وذلك ماسنتعرف عليه في السطور التالية مع التفريق بين أنواع الحكة المختلفة. حكة الأعضاء التناسلية دائما ما تكون الحكة في …

أكمل القراءة »

أعراض عدم توازن الهرمونات عند النساء، تعرفي عليها لصحتك وجمالك

توازن-الهرمونات

تبدأ أعراض خلل توازن الهرمونات عند النساء في سن متأخراً من 20 إلى 40 عاما. وتميل أعراض خلل توازن الهرمون إلى الظهور أكثر كلما تقدمت السيدة في العمر، خصوصاً إذا كانت مهملة في السنوات السابقة. من أعراض عدم توازن الهرمونات : الإصابة بأعراض الحساسية.  الإصابة بالكآبة، والإعياء، والقلق.  الإصابة بداء …

أكمل القراءة »

رجيم مكعبات الثلج لنحت الجسم في أيام قليلة، تعرفي عليه بالتفصيل مع “جمالك”

رجيم-مكعبات-الثلج

تبحث الكثيرات عن طريقة سهلة لنحت الجسم وحرق الدهون وخسارة الوزن. ويعتبر رجيم الثلج أو Ice Cube Diet من هذه الطرق. وتشير مجلة “هالثي فود” الأميركية أنه من أنواع الحميات المتبعة من قبل الكثير من النجوم والأشخاص حول العالم. فكيف يمكن تطبيقه؟ رجيم مكعبات الثلج ابتكر رجيم مكعبات الثلج طبيب يدعى …

أكمل القراءة »

9 نصائح لـ رجيم رمضان الصحي، إليك التفاصيل من مجلة “جمالك”…

رجيم-رمضان

قد يعتقد البعض أنَّ اتباع رجيم رمضان الصحي يصعب في حضور الأكلات الرمضانية الشهيَّة والحلويات العربية المُغرية، بيد أن الحفاظ على الوزن وتجنّب السمنة في هذا الإطار ممكن.  نصائح “لو كال دايت كلينيك” ببيروت لـ رجيم رمضان الصحي : – الإفطار: 1- استهلُّوا وجبة الإفطار بشرب كوب من الماء، مع …

أكمل القراءة »

حزام كريم الجبنة البيضاء والملح الخشن أفضل طريقة للتخسيس وحرق الدهون

حزام-الجبنة-البيضاء

تحتاج الكثير من النساء إلى حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من أجسامهن وخصوصاً البطن والأوراك والأرداف والخاصرة. ولهذا يلجأن إلى طرق مختلفة أهمها اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن يمكن أيضاً اتباع طرق أخرى سهلة التطبيق وسريعة المفعول. ومنها أحزمة التخسيس الحارقة للدهون مثل حزام …

أكمل القراءة »

ماذا يقول لون دم الدورة الشهرية عن صحتك؟ إليك الإجابة بالتفصيل …

لون-دم-الدورة-الشهرية

تتابع الكثير من السيدات دورتهن الشهرية بانتظام فهي مؤشر على الحمل، الخصوبة والكثير من الأمور الصحية التي يجهلها الكثير من الناس.  ومن أبرز الأشياء التي تشير الى الصحة لون دم الدورة الشهرية كما يلي:  الأحمر البراق يشير هذا النوع من ظلال الأحمر إلى أن الدم جديد، وهو مؤشر صحي خصوصا وأن …

أكمل القراءة »

التهاب المهبل الفطري “مشكلة متزايدة على مستوى العالم”… تعرفي على طرق علاجه

التهاب-المهبل-الفطري

حذر علماء من أن مرض القلاع أو التهاب المهبل الفطري قد يحول حياة ملايين النساء في شتى أنحاء العالم إلى “جحيم”، خاصة مع تكرر الإصابة بالعدوى. ووفقا لبحث بجامعة مانشستر البريطانية، فإن تكرر الإصابة يعد بمثابة مشكلة قد تشعر المرأة أنها “كالتعذيب” ما لم يتم علاجها. ويسود اعتقاد بأن 3 …

أكمل القراءة »

رجيم الفحم لازالة الكرش بكل بساطة! إليك طريقة اتباعه من مجلة “جمالك”

رجيم-الفحم

ليس من السهل دائماً إزالة الكرش في مدة قصيرة. فحرق الدهون التي تتراكم في هذه المنطقة تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد والصبر. ومع هذا يمكن اعتماد بعض الحيل التي تساعد على تسريع هذه العملية. ومنها اتباع رجيم الفحم الذي يساعد على إزالة الكرش والحصول على بطن مسطح. رجيم الفحم …

أكمل القراءة »

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة ، تعرفي عليها مع “جمالك”

الدورة-الشهرية-المحتبسة

نفخة وشعور غريب ومزعج بالثقل في البطن أو في الجسم مع تشنجات دون وجود فعلي لدورة الحيض، فكيف تستطيعين علاج ما يحدث؟ إليك أهم الأطعمة والمشروبات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة. قد تكون الدورة الشهرية المحتبسة أمراً مزعجاً بشكل كبير! لذا سوف نقوم في هذا المقال باستعراض مجموعة من الوصفات والطرق …

أكمل القراءة »

مشروب الجريب فروت لازالة البطن والحصول معدة مسطحة مع بداية الصيف

مشروب-الجريب-فروت

الجريب فروت معروف  بفوائده التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وخصائصه المضادة للأكسدة وللبكتيريا أيضاً. لخسارة الوزن وازالة البطن جربي مشروب أساسه الـجريب فروت لحرق الدهون وتحصلي على معدة مسطحة. والجريب فروت غني بالفيتامينات أيه وبي وسي ودي وإي، ويحتوي كذلك على الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والزنك، والنحاس والحديد، وهذا …

أكمل القراءة »