الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية » الصحة و اللياقة (صفحه 30)

الصحة و اللياقة

فوائد الكركم في علاج جفاف المهبل والتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي

التخلص-من-جفاف-المهبل

 الكركم، يعدّ من أكثر الوصفات الطبيعية والآمنة والفعّالة لعلاج جفاف المهبل، والذي يحدث حين تقل الإفرازات المهبلية ويفقد المهبل التشحيم الطبيعي. فالكركم  يحتوي على مضادات قوية للالتهابات التي بدورها تقضي على البكتيريا والفطريات في الجسم وبالتالي، علاج جفاف المهبل،. وإذا كنت تعانين من مشكلة جفاف المهبل ، وترغبين بالتخلّص نهائياً …

أكمل القراءة »

أنثى برج الحمل .. هكذا تسيطرين على “هوس” التسوق والتبذير مع “جمالك”

أنثى-برج-الحمل-والتسوق

أنثى برج الحمل من الشخصيّات المولعة بالموضة، وتتابع صيحاتها بشغف مستمر، وتحرص على ملء خزانتها، بكمية هائلة من الملابس، من مختلف الأنواع والألوان، وخاصة الألوان الزاهية مثل الوردي والأحمر. لديك الكثير من الإكسسوارات الجذّابة والمميزة، بالإضافة إلى الأحذية ذات الكعب العالي، أي أنك أكثر انجذابًا للتسوق من مثيلاتك، ومكانك المفضل …

أكمل القراءة »

تعرفي على هذه الـ طرق لتنزيل الوزن بشكل سريع ومضمون مع مجلة “جمالك”

طرق-لتنزيل-الوزن

طرق لتنزيل الوزن ، توجد العديد من طرق تخفيف الوزن فقد يتم تطوير الكثير من الأساليب لذوي الوزن الزائد الكبير ، ولكن لا يجب علينا اتباع أي طريقة من طرق الرجيم ؛ وذلك لانها تشكل خطراً كبيراً على الصحة ، حيث توجد طرق لتخسيس الوزن قد تؤدي إلى الوفاة وفي …

أكمل القراءة »

حيلة غذائية صغيرة تسيطر على مرض السكري ! تعرفي عليها بالتفصيل

قهر-السكري

حيلة غذائية جديدة لجأ إليها باحثون بريطانيون للحد من التأثيرات الضارة التي يشتهر بها مرض السكري، حيث كشف الباحثون أن إلزام مرضى السكري باتباع حميات تعتمد فقط على السوائل المنخفضة السعرات الحرارية، أمر من شأنه أن يفيدهم بشكل كبير. وقال القائمون على قطاع الصحة في بريطانيا، إنهم يأملون أن تنجح …

أكمل القراءة »

تعرفي على طرق اتباع رجيم المشاهير للحصول على الوزن المثالي في أسرع وقت

رجيم-المشاهير

رجيم المشاهير ، لا شك أن هناك بعض من الناس يكون لديهم نوع من الهوس والجنون بالمشاهير ليس فقط في إطلالتهم أو ملابسهم أو طريقة قص شعرهم بل أيضاً في الرجيم الذي يتبعونه ، ويسعون من جانبهم للتعرف على رجيم المشاهير الذي يتبعونه من أجل إنقاص أوزانهم أو الحفاظ عليها …

أكمل القراءة »

7 أسباب تؤدي إلى صعوبة حرق دهون البطن تعرفي عليها وتفاديها عبر “جمالك”

صعوبة-حرق-دهون-البطن

تُعد دهون البطن ضرورية لحماية المعدة والأمعاء والأجهزة الأخرى الموجودة في منطقة البطن، ولكن في حالة زيادتها عن الطبيعي تكون ذلك بمثابة مؤشر يهدد صحة الجسم وحيويته، ناهيكِ عن المظهر المزعج الذي تسببه للجسم. ويطلق بعض الأطباء على دهون البطن لقب “الدهون العنيدة”، إذ يصعب التخلص منها حتى مع اتباع …

أكمل القراءة »

كيف تنقصين وزنك دون حرمان مع الرجيم العكسي ؟! إليك التفاصيل من “جمالك

الرجيم-العكسي

من منا لا تحلم بأن تفقد وزنها مع تناول كميات الطعام التي تشبعها دون حرمان، هذا ليس خيالًا بل إنه سحر رجيم الصيام العكسي، لذا قررت اليوم مشاركة كل سيدة ترغب في الحفاظ على رشاقتها تجربتي مع رجيم الصيام العكسي للتخلص من الوزن الزائد دون أي أضرار. ما نظام الرجيم …

أكمل القراءة »

رجيم الهرم الغذائي … ما هو كيف تتبعينه؟! إليك الطريق من مجلة “جمالك”

رجيم-الهرم-الغذائي

رجيم الهرم الغذائي ، يحتاج بعض الناس ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد إلى اتباع برامج رجيم معينة ، وذلك للتخلص من تراكمات الدهون في مناطق الجسم المختلفة ، وبالتالي الحصول على جسم جميل ومثالي وخالي من هذه التراكمات الزائدة رجيم الهرم الغذائي ، هو عبارة عن مجموعة من الأطعمة …

أكمل القراءة »

دراسة: التخلي عن حمالة الصدر يرفعه ويجدد شبابه، إليك التفاصيل من “جمالك”

التخلي-عن-حمالة-الصدر

تختلف الآراء حول ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم أو التخلي عنها. بعض النساء تفضل خلعها للتخلص من الإزعاج الذي تسببه طوال اليوم. أظهرت دراسات علمية عديدة فوائد التخلي عن ارتداء حمالات الصدر أثناء النوم. ارتداء حمالات الصدر تسبب آلام الصدر والظهر نظرًا لضغطها على العضلات. تسبب حمالات الصدر في ترك …

أكمل القراءة »

وصفات وخطوات بسيطة لتنحيف الأرداف بسهولة، تعرفي عليها وطبقيها

طرق-لتنحيف-الأرداف

معظم الفتيات والسيدات يتطلعن لجسم ممشوق ، وقوام رشيق كالغزال ، لكن تعاني الكثيرات من وجود سمنة في بعض الأماكن بالجسم ، ومنها الأجناب والأرداف ، وأحيانا تعوق هذه المنطقة إرتداء الثياب التي نفضلها ، إضافة إلي صعوبة الحركة برشاقة ، ولكي نتعرف علي الحل ، يجب أن نعرف أسباب …

أكمل القراءة »