الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : وزن الجسم

نتائج البحث عن : وزن الجسم

7 عادات غير متوقعة تمارسينها تسبب زيادة وزن الجسم !

7 عادات غير متوقعة تمارسينها تسبب زيادة وزن الجسم !

لا شك أن حلم الرشاقة يراود كل امرأة فهذا يزيد من جمالها وثقتها بنفسها وجاذبيتها، و لكن العديد من السيدات يخطئن في كثير من عاداتهن اليومية والتي تسبب بشكل خطير زيادة أوزانهن.  أقدم لكِ في هذا المقالة بعضاً من هذه العادات الخاطئة اليومية التي تتسبب في زيادة وزن الجسم كي …

أكمل القراءة »

رجيم السوائل لانقاص الوزن ونحت الجسم، إليك طريقة اتباعه من “جمالك”

رجيم-السوائل

تعتمد بعض النجمات العالميات مثل أنجلينا جولي وغوينيث بالترو حمية لتخفيض الوزن تسمى رجيم السوائل. وكما يدل عليه اسمه، يقوم هذا الرجيم على تناول بعض السوائل الطبيعية من أجل نحت الجسم وإزالة السموم واستعادة الرشاقة. رجيم السوائل لـخسارة الوزن يمكن اعتمادك رجيم السوائل أن يساعدك على تخليص جسمك من السموم …

أكمل القراءة »

تعرفي على الفوائد الصحية لتمارين نط الحبل خاصة في إنقاص الوزن وشد الجسم

فوائد-نط-الحبل

يعاني الكثير من الناس من الفشل في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي عن طريق اتباع أنظمة حمية غذائية. تقدم مجلة “جمالك” في هذه المقالة الفوائد الصحية التي يمكن الصحول عليها عند ممارسة تمارين نط الحبل لتتشجعي على ممارستها بشكل يومي فهي سهلة. نط الحبل يعمل على تنشيط العضلات تتميز …

أكمل القراءة »

حمية الشاي لمحاربة الوزن الزائد والتخلص من دهون الجسم، تعرفي عليها

حمية-الشاي

المدة: ينبغي اتّباع العادات الغذائية الجديدة المكتسبة على المدى الطويل تاريخ الحمية: كتبت “آن دوفور” كتاب “حمية الشاي” عام 2009 كيفية التطبيق: ينبغي احتساء خمسة أكواب شاي في اليوم واتباع عادات غذائية صحية الفوائد: إنها حمية صحية ومتوازنة لا تدفع إلى الإجهاد الصعوبات: قد تتعب المرأة من احتساء خمسة أكواب …

أكمل القراءة »

ثلاث توابل تفتت دهون الجسم وتمنحك رشاقة رائعة ووزن مثالي، تعرفي عليها

توابل-تساع-على-التنحيف

تعد التوابل والأعشاب كنزًا طبيعيًا يحل كثيرًا من المشاكل الصحية، واعتمد الطب القديم على كثير منها كبديل للعقاقير الحديثة، لأنها آمنة لا تحتمل أي آثار جانبية. من مزايا بعض الـ توابل أنها تساعد على تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، وأهمها القرفة والشمر والكمون، ويعد هذا الثلاثي مزيجًا سحريًا في رحلة الوصول …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح طريقك لتنظيف الجسم وخسارة الوزن

رجيم التفاح طريقك لتنظيف الجسم وخسارة الوزن

بإعتمادك رجيم التفاح الذي يمتدّ لـ5 أيام، تصلين الى أكثر من هدف بآن، لأنّك ستزيلين السموم من جسمك، سترفعين نسبة الأيض في جسمك وستعززين قدرته على حرق الدهون وستتخلصين من الكيلوغرامات الزائدة التي قد تصل حسب التزامك الى حدود الـ4. لماذا التفاح؟ يُعتبر التفاح من أكثر الفواكه صحيةً لغناه بالفيتامينات …

أكمل القراءة »

تعرّفي على ريـجيم الأكل الحدسي .. وكيفيـة إسهـامه في خـسارة الـوزن!

الأكل-الحدسي

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

حمية ألوان قوس قزح .. نظام غذائي يزدحم بالفوائد الصحية بالإضافة لخسارة الوزن!

حمية-قوس-قزح

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »