الأحد , يوليو 21 2019
الرئيسية » نتائج البحث عن : النظام الغذائي

نتائج البحث عن : النظام الغذائي

تخلصي من الكرش واخفضي مقاس خصرك مع هذا النظام الغذائي المجرب!!

تخلصي-من-الكرش

تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف يشكل الكثير من الإزعاج لكثير من النساء، ويؤثر على إطلالتهن ومواكبة خطوط الموضة، يمكن التغلب على تلك المشكلة برجيم سريع يساعد على حرق أسرع للدهون، وتغيير مقاس خصرك لسنتيمترات، وهزم الكرش . إليك رجيم التحلص من الكرش في 15 يومًا: الإفطار: طبق شوفان بالزنجبيل …

أكمل القراءة »

ما هو النظام الغذائي الأنسب لمَن تجاوزت سنّ الأربعين؟ تعرفي عليه مع “جمالك”

النظام-الغذائي-المناسب-للأربعينيات

الاحتياجات الغذائية تختلف من مرحلة عمرية لأخرى وحسب الحالة الفسيولوجية. تماماً كاختلاف احتياجات الأطفال عن احتياجات البالغين، واحتياجات الرجل عن المرأة في الفترة العمرية نفسها. ولكن ماذا عن النظام الغذائي للأشخاص فوق سنّ الأربعين؟ من أهم ما يميز هذه الفترة من العمر، كما تشير أخصائية التغذية المهندسة إيناس الفرخ لـ …

أكمل القراءة »

تعرفي على النظام الغذائي المناسب لمريضات سرطان الثدي مع “جمالك”

غذاء-مريضات-سرطان-الثدي

“الغثيان، القيء، قروح الفم”، آثار جانبية شائعة ناتجة عن الإصابة بسرطان الثدي، والشعور بالخوف عند تناولك الطعام، نتيجة لحدوث بعض الآلام بسبب الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية الكيماوية. تعتبر التغذية السليمة، أحد العوامل التي تساهم في نسبة احتمالية الشفاء لمرضى سرطان الثدي ، فالحفاظ على وزنك الصحي، وتناول الأطعمة الصحية …

أكمل القراءة »

هل يساعد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين في إنقاص الوزن؟ إليك التفاصيل

نظام-خالي-من-الغلوتين

في الأساس، لا يرتبط النظام الغذائي الخالي من الغلوتين بباقي الأنظمة الغذائية التي تنقص الوزن. مع ذلك، المزيد والمزيد من الناس يشيدون بفوائد هذا النظام في فقدان الوزن. فهل هذه حقيقة أم إشاعة؟ ماذا نعني تحديداً بنظام غذائي خال من الغلوتين ؟ يرتكز هذا النظام أساساً من حذف جميع مصادر …

أكمل القراءة »

اكتشفي النظام الغذائي الملائم لك، بحسب برجك

اعلمي أن الريجيم المناسب لك قد يكون مخفياً وراء برجك ونحن اليوم سنساعدك على اكتشافه من خلال هذا المقال من “جمالك” حول الرجيم المناسب لكل برج من الابراج.   إليك أيضًا… بيور جولد للمجوهرات تكشف عن تشكيلة القلائد الماسية الخاصة بيوم الحب   الأبراج المائية يعد أصحاب الأبراج المائية من …

أكمل القراءة »

بينها تساقط الشعر .. علامات تُنذر بالحاجة لتغيير نظامكِ الغذائي فورًا!!

تساقط-الشعر

اتباع نظام غذائي جيد هو مفتاح الصحة الجيدة، إذ يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن أن يجنبك العديد من المشاكل الصحية ويمدك بما تحتاجينه من طاقة، ولكن كيف تعرفين ما إذا كان نظامك الغذائي مناسبًا حقًا وفعالاً؟. زيادة الوزن تعد من أكثر العلامات شيوعًا على أن النظام الغذائي غير مناسب، إلا …

أكمل القراءة »

الحمض النووي يحدد طبيعة نظامك الغذائي لخسارة الوزن بشكل أبسط وأعمق!!

الحمض النووي

إذا كنت من متابعات الأكل الصحي على إنستغرام، ولاحظت الهاشتاغ الذي ظهر في الآونة الأخيرة، وهو اتباع نظام غذائي يعتمد على الحمض النووي ، إليك المفاجأة! إنها ليست مجرد موضة على الإنترنت. في الواقع، تقوم إحدى الشركات بتحليل الحمض النووي الخاص بك، وبناء على النتيجة تكتب وصاياها عن نظام التغذية، …

أكمل القراءة »

4 أسباب لتجعل بذور الشيا جزءاً من نظامك الغذائي

بذور الشيا

بذور الشيا هي واحدة من أكثر الأطعمة صحة على هذا الكوكب! فهي غنية بالمواد المغذية المفيدة لجسمك ودماغك معاً… قامت إنديا جيت مؤخرا بتوسيع محفظة منتجاتها الغذائية الصحية مع إطلاق بذور الشيا. تعتبر بذور الشيا بمثابة الغذاء الفائق الذي يحتوي على البروتين، ومعادن الألياف مثل الفوسفور والبوتاسيوم ، وكذلك العناصر …

أكمل القراءة »

حمية الـ 1000 سعرة حرارية لحرق الدهون المختزنة، تعرفي على أهم ميزاتها

حمية-الـ-1000-سعرة

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »