الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية » 2019 » مارس (صفحه 4)

أرشيف شهر: مارس 2019

رجيم التونا لطرد الدهون من الجسم والتمتع بالجسم المثالي الذي تحلمين به!

رجيم-التونا

التونا، مكوِّن رئيس في الرجيم الصحي المُتبع لـ خسارة الوزن. هذا اللحم المعلَّب الخفيف يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات، ويقلُّ في سعراته الحرارية، كما يسهل تناوله في “الساندويش” أو في طبق السلطة، اليكم فوائد التونا في الـ رجيم، داعيًا إلى تناول الأسماك بأنواعها لمنافعها الغذائيَّة. التونا المعلَّبة المحفوظة بالماء، صنف من اللحوم …

أكمل القراءة »

5 سلبيات لا تعرفينها عن حنة الشعر … تعرفي على أبرزها مع مجلة “جمالك”

أضرار-حنة-الشعر

تشتهر حنة الشعر منذ القدم بفاعليتها في تقوية الشعر وتغذيته وتغيير لونه اضاقة الى تغظية الشعر الشائب. لكن ما لا تعلمه الكثيرات أن هناك جانبا سلبياً في استخدام حنة الشعر إليك أبرزها:  1- بداية، عليك سيدتي أن تتأكدي من قرار استخدامك للحناء في تغيير لون شعرك او حتى كعلاج له، …

أكمل القراءة »

ماذا يقول لك برجك اليوم 24 مارس 2019 ؟! إليك التفاصيل من مجلة “جمالك”

24-مارس-2019

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الأحد 24 مارس 2019 ؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الأحد 24 مارس 2019 : الحمل 21 آذار – 20 نيسان تحديد اليوم والأكباش العملية قادرة على التخطيط مستقبلهم وتحمل المسؤولية عن أفعالهم سوف تنجح. في محاولة لإقناع مديرك …

أكمل القراءة »

لصاحبات الوزن الزائد، إليكِ الملابس الداخلية المنـاسبة لـشكـل جسـمك!

الملابس-الداخلية-لصاحبات-الوزن-الزائد

هل تعانين من الوزن الزائد؟ وهل يشكّل هذا الأمر مشكلة لديكِ لدى انتقائك الملابس الداخلية ؟ من خلال النصائح التالية، سنخلّصك من هذه المشكلة، فتصبح مهمّة اختيار الملابس الداخلية المناسبة بسيطة بالنسبة إليكِ: 1- القياس المناسب: هي النقطة الأهم لدى اختيار الملابس الداخليّة خاصّة إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد، …

أكمل القراءة »

طريقة صنع الواكس فى المنزل بكل بساطة والتكلفة لا تتخطى الدولار الواحد!

صنع-الواكس-في-المنزل

الواكس تلك الاقنعة او الماسكات التى انتشرت بكثرة فى هذه الاونة والمفيدة جدا للبشره حيث سهولة ازالتها بدون غسيل وتخلص البشرة من كثير من المشاكل والعيوب وحقا ان له العديد من الفوائد للبشره ولكن مع كثرة هذه الماسكات اصبح هناك انواع كثيرة جدا منها التقليد والمغشوش ولا يمكن التفريق بينهم …

أكمل القراءة »

هكذا تـنـجـحين في حـرق الدهون المخزنة فـي جسـمـك! إليك التـفـاصيل

الدهون-المخزنة

هل تعانين من الدهون الزائدة المخزنة في جسمك والتي تؤثّر سلبياً على رشاقتك وتحتاجين بعض النصائح الفعالة في حرقها والقضاء عليها؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنقدم لك مجموعة من النصائح الضرورية لحرق الدهون المخزنة في الجسم بسهولة أكبر: أولاً، إلتزمي بممارسة رياضة المشي أو الجري لمدة لا تقلّ …

أكمل القراءة »

الآيلاينر الزجاجي .. الصيحة الجمالية الجديدة المفضلة لدى مدونات الجمال!

الآيلاينر-الزجاجي

يمكننا أن نقول الكثير عن أسلوب النجمة ليدي غاغا، لكننا لا يمكننا أن نصفه أبدًا بكونه عاديًا أو مبتذلًا، وربما يمكننا أن نقول إنها النجمة الأولى في هوليوود التي تجرؤ على احتضان أي صيحة مهما كانت غريبة أو معقدة. الآيلاينر الزجاجي وفي هذه المرة، كانت ليدي غاغا هي النجمة المسؤولة …

أكمل القراءة »

ودّعي وزنك الزائد… مع رجيم سمك السلمون ! إليك التفاصيل من “جمالك”

رجيم-سمك-السلمون

هل تحاولين خسارة وزنك بسرعة وسهولة وتبحثين عن الرجيم والأطعمة المثالية لفقدان الوزن؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز فوائد السلمون في خسارة الوزن ونعلّمك كيفية تطبيق رجيم سمك السلمون الذي ننصحك بإتباعه بغية التخلّص من وزنك الزائد. كيف يساعدك السلمون على خسارة وزنك؟ 1- يعتبر السلمون …

أكمل القراءة »

جرّبي هذه الخطوات الـ 6 البسيطة لاكتساب صداقات جديدة تدوم طويلًا!

صداقات-جديدة

لا شيء في العالم يعادل الصداقة؛ فالأصدقاء هم الجدار الصلب الذي نستند عليه في الأزمات، وهم الحضن الدافئ الذي نلجأ إليه حين نحزن، والقلب الكبير الذي يشاركنا الفرحة حين نفرح. وأفضل الصداقات تلك التي تبدأ من الطفولة وتستمر حتى نكبر، لكن هذه الصداقات أمر نادر وكثيرًا ما نحتاج لبناء صداقات …

أكمل القراءة »

تعرّفي على أجمل قصّات الشعر الطويل .. وطرق العناية به ليبدو أجمل!

الشعر-الطويل

تنجذب العديد من الفتيات لقصات الشعر الطويل لذا يقمن بمتابعة أحدث صيحات القصات والصبغات الخاصة به، ويحرصن على التجديد به بين الحين والآخر حتى تبقى إطلالاتهن مميزة ولافتة. وحول صيحات الشعر الطويل وطرق العناية به يتحدث مصفف الشعر صبري الخطيب بقوله، “مع حلول نسمات الربيع واقتراب فصل الصيف ترغب الكثير …

أكمل القراءة »