الأحد , يوليو 21 2019

أرشيف يوم: 15 مارس، 2019

5 فوائد سحرية لـ رفع الساقين على الحائط… اكتشفيها عبر مجلة “جمالك”

تمرين-رفع-الساقين

إذا كنت لم تُمارسي رياضة اليوجا سابقًا، لكنك ترغبين بذلك، فإن هذا الوضع سوف يفيدك ويضعك على بداية الطريق، وهو رفع القدمين بموازاة الحائط. هذا التمرين، كما يصفه خبير الصحة في موقع “بابا ميل”، مناسب جدًا لمن يجلسن طويلًا بحكم عملهن، حيث تمرين رفع الساقين الرائع له مفعول السحر لمكافحة …

أكمل القراءة »

جوز الهند.. سر رشاقة وجمال فيكتوريا لوبيريفا ملكة جمال روسيا حتى في فترة الحمل!

فيكتوريا-لوبيريفا

كشفت فيكتوريا لوبيريفا «ملكة جمال روسيا» سر حفاظها على جسدها الممشوق أثناء حملها بطفلها الأول الذي يتوقع ولادته بعد بضعة أسابيع. فيكتوريا لوبيريفا وأوضحت أن رشاقتها ترجع إلى حبها شرب الكثير من ماء جوز الهند للحفاظ على ترطيب بشرتها وتوهجها، كما أنها تمارس السباحة، وتستنشق نسيم البحر أثناء التمشية على …

أكمل القراءة »