الثلاثاء , مايو 21 2019
الرئيسية » الصحة و اللياقة » وصفة الفلفل الأسود لتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، تعرفي عليها معنّا
رجيم-الفلفل-الأسود
رجيم الفلفل الأسود

وصفة الفلفل الأسود لتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، تعرفي عليها معنّا

الفلفل الأسود واحد من التوابل التي لديها العديد من الفوائد الصحية ومن بينها فقدان الوزن. هذه التوابل منخفضة السعرات الحرارية عن أنها غنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، والألياف الغذائية. تظهر الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على مادة «البيبيرين»، والتي تمنع تنامي الخلايا الدهنية، وتعزز التمثيل الغذائي للدهون أي حرقها وتفتيتها على نحو أفضل. لذلك، إذا كنت تبحثين عن طريقة آمنة لإنقاص الوزن، عليكِ دمج الفلفل الأسود في نظامك الغذائي اليومي.

كيفية استخدام الفلفل الأسود لإنقاص الوزن

1. زيت الفلفل الأسود
يمكنكِ شراء زيت الفلفل الأسـود النقي من الصيدلية، وإضافة قطرة واحدة من هذا الزيت إلى كوب من الماء. تناولي المشروب هذا قبل تناول وجبة الإفطار، يمكنك أيضًا وضع هذا الزيت على بشرتك لعلاج الالتهابات الجلدية.

2. شاي الفلفل الأسود
يعتبر شاي الفلفل الأسـود، الذي يعد سهل التحضير، من أفضل الطرق لاستهلاك الفلفل الأسـود بهدف فقدان الوزن.
مكونات الشاي:
الفلفل الأسـود
الزنجبيل
الليمون
العسل
قرفة

استخدمي ¼ ملعقة من كل مكون، فقط الفلفل الأسـود يُضاف منه ضعف الكمية على الماء الساخن، ويغطى حتى يهدأ ثم تناوليه قبل وجبة الإفطار.

3- الفلفل الأسـود والعسل
المكونات
كوب ماء
ملعقة صغيرة من العسل
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسـود المطحون الطازج

طريقة التحضير:
يُغلي كوب من الماء، ثم يُضاف العسل والفلفل الأسود، ويُقلب جيدًا ويترك حتى يهدأ إلى درجة حرارة الغرفة قبل الشرب.
هذا الخليط بمثابة مياه للتخلص من السموم عند استهلاكها في الصباح، العسل هو طريقة للتحلية الطبيعية التي تعزز المذاق، وهو أيضًا عامل مضاد لمرض السكر. ومن ثم، يعتبر تناول الفلفل الأسـود والعسل لفقدان الوزن خيارًا صحيًا.

النشرة البريدية

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

التعليقات

تعليق

عن روان التيّم

روان التيّم، كاتبة ومترجمة تمتلك خبرة واسعة في كتابة وترجمة المواضيع المختلفة للمرأة، تخرجت من كلية الإعلام في جامعة اليرموك، وتتميز بالمهنية العالية وتحمل ضغط العمل.

شاهد أيضاً

رجيم-النقاط

رجيم النقاط مميزاته وطرق تطبيقه في رمضان من مجلة “جمالك”

33 30 63sharesرجيم النقاط يُساعد في إنقاص الوزن، مُستندًا إلى تناول جميع أنواع الأطعمة من …