الإثنين , يونيو 17 2019
الرئيسية » الصحة و اللياقة » شاي قشر الأناناس للتخسيس… يحرق الدهون في أيام، إليك طريقة تحضيره
شاي-قشر-الأناناس
شاي قشر الأناناس

شاي قشر الأناناس للتخسيس… يحرق الدهون في أيام، إليك طريقة تحضيره

يحتاج بعض الأشخاص إلى حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من أجسامهم لكي يحافظوا على مظهر أنيق كما على سلامة صحتهم. وهو ما يمكن تحقيقه من خلال اتباع وصفات طبيعية فعالة جداً ولا يفكر بها الكثيرون. ومنها مثلاً شاي قشر الأناناس. فهو يتمتع بخصائص مدرة للبول، ما يعني أنه يخلص الجسم من الانتفاخ الناتج عن تجمع الماء فيه ومن السموم الضارة أيضاً.

شاي قشر الأناناس لحرق الدهون

من المعروف أن ثمرة الأناناس لا تحتوي على الدهون ولا على البروتين. وفي المقابل فهي تعتبر مصدراً فقيراً للكربوهيدرات ومهماً للماء.
لكن الكثير من الأشخاص لا يعلمون أنّ قشر هذه الفاكهة مفيد جداً لخسارة الوزن و حرق الدهون.

ولتحضير شاي قشر الأنانس والاستفادة من خصائصه يمكن اتباع هذه الخطوات:

قشري ثمرة أناناس. أسكبي ليتراً من الماء في وعاء وأضيفي إليه القشر.
ضعي الوعاء على النار حتى يغلي واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ومن الأفضل أن تقومي بوخز القشر بواسطة شوكة كل 5 دقائق. فهذا يساعد على إفراغ الماء الموجود داخله.
وبعد مرور هذه المدة، صفي الماء واتركيه يبرد قليلاً واشربيه. ويمكنك حفظ الكمية المتبقية في الثلاجة.
ولكي تحصلي على أفضل نتيجة من الأفضل أن تشربي 3 أكواب من هذا الشاي يومياً. أما إذا أردت زيادة الكمية، فننصحك بأن تجعليه بديلاً للماء أحياناً كي لا تشعري بالانزعاج.
إذاً يمكنك خسارة الوزن بسرعة وسهولة من خلال اللجوء إلى هذه الحيلة الذكية التي لم تفكري بها من قبل: تحضير شاي قشر الأناناس.
ولـحرق الدهون بفعالية من المهم أن يتزامن تناولك هذا الشاي مع اتباعك نظاماً غذائياً صحياً وممارستك التمارين الرياضية بانتظام.

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

التعليقات

تعليق

عن روان التيّم

روان التيّم، كاتبة ومترجمة تمتلك خبرة واسعة في كتابة وترجمة المواضيع المختلفة للمرأة، تخرجت من كلية الإعلام في جامعة اليرموك، وتتميز بالمهنية العالية وتحمل ضغط العمل.

شاهد أيضاً

حمية-قوس-قزح

حمية ألوان قوس قزح .. نظام غذائي يزدحم بالفوائد الصحية بالإضافة لخسارة الوزن!

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة