الثلاثاء , نوفمبر 20 2018
الرئيسية » الصحة و اللياقة » احذري.. نقص الحديد يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة بصورة مضاعفة!!
نقص-الحديد-يزيد-حدة-الاضطرابات
نقص الحديد يزيد حدة الاضطرابات

احذري.. نقص الحديد يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة بصورة مضاعفة!!

غالباً ما يقع اللّوم على الهرمونات، عند حدوث اضطرابات مزاجية، وبدنية لدى المرأة، وقت الدورة الشهرية، فذلك كان المبرّر الوحيد لتلك الحالة المضطربة.

غير أنّ باحثين بولنديين، توصلوا الآن إلى أنّ انخفاض مستويات الحديد لدى النساء، قد يعكّر صفو مزاجهنّ، وقد يسبب لهنّ مزيدًا من التهيّج، خلال فترة الدورة الشهرية.

وقال الباحثون، إنّ نتائج دراستهم، التي أجروها بهذا الخصوص، أظهرتْ لهم، أنّ تراجع مستويات الحديد – الذي يتوافر بكثرة في الخضر الداكنة المورقة – قد يضرّ بحالة المرأة المزاجية، ويجعلها أقل تحفزًا.

وأضاف الباحثون، أنّ النتائج بيَّنتْ لهم كذلك، أنّ نقص الحديد قد يكون من العوامل، التي تزيد من خطر التعرّض لاضطرابات مزاجية، من بينها الاكتئاب.

ونوّه الباحثون، الذين أجروا دراستهم في جامعة نيكولاس كوبرنيكوس، إلى أنّ تراجع مستويات الحديد، قد يحدّ من أداء السيدات الإدراكيّ، وقدرتهنّ على التحمّل، وقد يؤدّي لإبطاء أداء الدّماغ، والجهاز العصبيّ المركزيّ.

 

النشرة البريدية

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

التعليقات

تعليق

عن روان التيّم

روان التيّم، كاتبة ومترجمة تمتلك خبرة واسعة في كتابة وترجمة المواضيع المختلفة للمرأة، تخرجت من كلية الإعلام في جامعة اليرموك، وتتميز بالمهنية العالية وتحمل ضغط العمل.

شاهد أيضاً

رجيم-الماء-الفاتر

رجيم الماء الفاتر والموز لتخسيس الوزن في 14 يوم فقط! تعرفي عليه

63 27 90sharesابتكرت رجيم الماء الفاتر صيدلانية يابانية تُدعى سوميكو بالتعاون مع زوجها هيتوشي. وقد …