الأحد , يوليو 21 2019
الرئيسية » أسرار الجمال » فوائد البطاطا الحلوة الرائعة لبشرتك وجمالك لتتألقي جمالاً في الشتاء!! تعرفي عليها
البطاطا-الحلوة-للبشرة
البطاطا الحلوة للبشرة

فوائد البطاطا الحلوة الرائعة لبشرتك وجمالك لتتألقي جمالاً في الشتاء!! تعرفي عليها

تحلو الجلسات الشتوية قرب الموقد بإجتماع العائلة حول البطاطا الحلوة المشوية، فهذه الفاكهة الشتوية اللذيذة (البعض يدرجها ضمن الخضار) تشبه بمذاقها طعم الكستناء، وتحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع وتفيد كثيراً للرشاقة.

فهل تعرفون فوائد هذه البطاطا الحلوة الشهية على جمالكن؟ إليكم أبرزها:

– تعد البطاطا الحلوة غنية بمادة البيتاكاروتين beta-carotene الضرورية لإنتاج فيتامين أ (A) في الجسم. ويقوم هذا الفيتامين بإصلاح تلف خلايا البشرة الناجم عن أشعة الشمس الغير بنفسجية، أو التقدم في السن. كما أنه يعمل على زيادة سماكة البشرة، الأمر الذي يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها. والنتيجة، هي الحصول على بشرة أكثر صحة، و نضارة وشباباً.

– تتواجد في ثمرة البطاطا الحلوة كمية مهمة من الفيتامين C “سي” والذي يحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يعمل على شد بشرة الوجه ويحسن إشراقة الوجه، مما يظهرك أصغر بسنوات.

– يُعد تناول البـطاطا الحلوة في موسم الشتاء خياراً رائعا من أجل صحة الشعر وتغذيته، وتوفر حبة متوسطة منها حاجة شعرك من فيتامين أ لتقويته والحفاظ على لمعانه.

بعد كل هذه الفوائد الرائعة، ما رأيك بإستغلال موسم البـطاطا الحلوة لتغذي جمالك بالفيتامينات وتتألقي جمالاً في فصل الشتاء؟.

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

التعليقات

تعليق

عن روان التيّم

روان التيّم، كاتبة ومترجمة تمتلك خبرة واسعة في كتابة وترجمة المواضيع المختلفة للمرأة، تخرجت من كلية الإعلام في جامعة اليرموك، وتتميز بالمهنية العالية وتحمل ضغط العمل.

شاهد أيضاً

قشر-البرتقال-للبشرة

ماذا تعرفين عن فوائد قشر البرتقال الجماليّة؟ تعرفي عليها لتتجنبي رميه بعد الآن

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة