الثلاثاء , نوفمبر 20 2018
الرئيسية » 2018 » أكتوبر

أرشيف شهر: أكتوبر 2018

11 من أهم فوائد الكينوا

فوائد-الكينوا

أصبحت الكينوا خلال السنوات الأخيرة من أكثر الاطعمة الصحية شيوعًا واستهلاكًا، ولكن هل تعرف ما هي فوائدها؟ فوائد الكينوا الصحية عديدة، فهي غنية بالمغذيات المختلفة من مغنسيوم ومجموعة فيتامين ب وحديد وبوتاسيوم وكالسيوم وغيرهم الكثير، إليكم التفاصيل. 1- تحتوي معادن وفيتامينات عديدة تعتبر الكينوا من الحبوب الغذائية، وأشير لها منذ …

أكمل القراءة »

بنطلونات محتشمة وأنيقة تناسب المحجبات بتوقيع الفاشينيستات

بنطلونات-المحجبات

رغم عشقهن للبنطلونات، ترفض بعض المحجبات ارتداءه، لاعتقادهن أنه يتناقض مع حجابهن، ويكشف تفاصيل سيقانهن وأجسادهن، ولكن عددا من نجمات الموضة “الفاشنيستا” استطعن ارتداء مجموعة من البنطلونات المحتشمة والفضفاضة، التي أضفت عليهن أناقة مميزة، ولم تؤثر في حشمتهن أو تتناقض مع حجابهن. عزيزتي المحجبة.. إليكِ 3 طرق لارتداء البنطلونات المحتشمة …

أكمل القراءة »

ما سبب ظهور ريهانا بالملابس الداخلية في أحدث صورها؟ إليك التفاصيل

ريهانا

أثبتت ريهانا أنها نجمة جريئة ومثيرة، وتختار من الإطلالات دائمًا ما يبرز مفاتنها ويلفت الأنظار إلى رشاقتها، لا سيما عندما تروّج لمستحضراتها التجميلية أو خط اللانجيري خاصتها. وفي جلسة تصوير نشرتها عبر حسابها في إنستغرام، أعلنت النجمة الباربادوسية إطلاق المجموعة الجديدة من اللانجيري ضمن خط Savage x Fenty. وحرصت ريهانا …

أكمل القراءة »

صيحة تشقير الحواجب تعود للواجهة.. هل بنات كارداشيان السبب؟ إليك الصور

تشقير-الحواجب

سيطرت صيحة تبييض أو تشقير الحواجب على اختيار النجمات منذ العام 2001، وحققت انتشارًا كبيرًا بين النساء، لتأكدهن من أنها تضيف إلى ملامحهن الإشراق وتمنحهن لمسة مضيئة لا تضاهى على وجوههن. هذه الموضة عادت اليوم، لتزين ملامح النجمات من جديد، حيث انضمت كيم كارداشيان وريتا أورا وكايلي جينر، لنجمات أخريات …

أكمل القراءة »

هل تغيّر مفهوم الحذاء الرياضي في 2019؟ إليك الصور لتحكمي بنفسك

موضة-الحذاء-الرياضي

يعد الحذاء الرياضي من أفضل القطع وأحبها إلى قلبك فهو يمنحك الراحة الممتزجة بالأناقة، ويوفر عليك عناء ما يخلفه الحذاء بالكعب العالي من مشاكل صحية وانزعاج يظلان ملازمين لك طيلة الوقت. لكن ربما لصناع الأزياء رأيًا آخر لذا عكفوا على تطوير شكل الحذاء الرياضي لحذاء خفيف بكعب مسطح وجلد مرن. …

أكمل القراءة »

ما هو النظام الغذائي الأنسب لمَن تجاوزت سنّ الأربعين؟ تعرفي عليه مع “جمالك”

النظام-الغذائي-المناسب-للأربعينيات

الاحتياجات الغذائية تختلف من مرحلة عمرية لأخرى وحسب الحالة الفسيولوجية. تماماً كاختلاف احتياجات الأطفال عن احتياجات البالغين، واحتياجات الرجل عن المرأة في الفترة العمرية نفسها. ولكن ماذا عن النظام الغذائي للأشخاص فوق سنّ الأربعين؟ من أهم ما يميز هذه الفترة من العمر، كما تشير أخصائية التغذية المهندسة إيناس الفرخ لـ …

أكمل القراءة »

زيت بذور التفاح المذهل للبشرة، تعرفي عليه عن قرب مع مجلة “جمالك”

زيت-بذور-التفاح

هل تبحثين كثيراً للحصول على بشرة نضرة؟ ، هل بشرتك حساسة جدا حتى المشي في المساء يسبب حرقتها ؟ ، اذا كانت الإجابة بنعم فكل ما تحتاجينه هو منشط طبيعي للبشرة التي من شأنها ليس فقط حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية في الجلد ، ولكن أيضا سوف تجدد وتبقي …

أكمل القراءة »

تصغر المسامات مهم لمكياج مثالي، إليك هذه العلاجات البسيطة لتصغير حجمها!!

تصغير-المسامات

تعتبر مسامات الوجه الكبيرة إحدى أكثر مشكلات البشرة شيوعًا بين النساء، ولكنها ليست مشكلة يستحيل علاجها فالطب الحديث تمكن من علاجها عن طريق الليزر. ولكن اذا كنت لا تملكين الوقت أو المال للقيام بهذا العلاج يمكنك استخدام هذه الطرق البديلة لتصغير المسامات ..  غسل الوجه يوميا بغسول لطيف شطف الوجه …

أكمل القراءة »

تخلصي من شعورك بالانتفاخ خلال فترة الدورة الشهرية بهذه الطرق المفيدة

الشعور-بالانتفاخ-خلال-الدورة-الشهرية

يفسر بعض العلماء ظاهرة الشعور بالانتفاخ خلال الدورة الشهرية بوجود الرحم أمام الأمعاء، ما قد يؤدي إلى توتر حركة الأمعاء وعدم انتظامها نتيجة لتأثرها بتقلصات الرحم خلال فترة الدورة الشهرية. بينما يعزى البعض الأسباب لزيادة إفراز هرمون البروجستيرون في الدم، وهذا الهرمون يؤثر بدوره على الحالة المزاجية، ويجعل مشاعرنا أكثر …

أكمل القراءة »

ماذا يقول لك برجك اليوم 31 أكتوبر 2018 ؟! إليك التفاصيل من مجلة “جمالك”

31-أكتوبر-2018

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الأربعاء 31 أكتوبر 2018 ؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 31 أكتوبر 2018 : الحمل 21 آذار – 19 نيسان أنت بالطبع أفضل من الأيام السابقة، واليوم يعطيك الدعم على الصعيد العلمي، وتنجز ما تراكم عليك من أعمال، …

أكمل القراءة »