الجمعة , ديسمبر 6 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : وزن زائد

أرشيف الوسم : وزن زائد

رجيم النشويات لرشاقة لا مثيل لها في وقت قياسي!

نتائج رجيم النشويات

غالباً ما يشاع أن النشويات هي من الأسباب الرئيسية لإكتساب الوزن الزائد والمعاناة من السمنة، إلا أننا في موضوعنا التالي من موقع جمالك نحمل بعض الأخبار الجيّدة لمحبّي الكربوهيدرات، حيث أنه من الممكن الإلتزام بحمية مجرّبة والنجاح بخسارة الكيلوغرامات الإضافية بفعالية، وفق المعلومات التالية التي نقدّمها من موقع جمالك.

أكمل القراءة »

رجيم البطاطا واللبن لخسارة الوزن الزائد بدون جوع!

رجيم البطاطا واللبن

تختلف أنواع الرجيم والطرق التي يمكن إتباعها بغية خسارة الوزن الزائد بسرعة ودون عناء ملحوظ. وفي موضوعنا اليوم إخترنا التوقف عند رجيم البطاطا واللبن مع الإشارة إلى طريقة تطبيقه، وندعوك للإطلاع عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين إستعادة رشاقتك.

أكمل القراءة »

رجيم الخس والخيار لقوام ممشوق وخصر منحوت!

رجيم الخس والخيار

إذا كنتِ قد لجأت الى العديد من الحميات الغذائية بهدف إنقاص الوزن الزائد وكانت النتائج مخيّبة للآمال، سوف نعرّفكِ في هذا الموضوع من موقع "جمالك" على رجيم الخس والخيار السهل والفعّال والذي سيساعدكِ حتماً على الوصول الى هدفكِ في الرشاقة المطلوبة.

أكمل القراءة »

اخسري وزنك الزائد في الشتاء بمساعدة رجيم شوربة العدس الشهية!

رجيم شوربة العدس

يبحث قسمٌ منكم عن بعض الأنظمة الغذائية المخصصة لخسارة الوزن، وخصوصاً تلك التي تعتمد على أنواع معينة من الحساء أو الشوربة. من هنا، كان لا بدّ من اطلاعكم على رجيم شوربة العدس التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال.

أكمل القراءة »

مع بدء الشتاء، جربي رجيم البطاطا الحلوة لخسارة الوزن الزائد!

رجيم البطاطا الحلوة

تُعدّ البطاطا الحلوة من النباتات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المُفيدة للصحّة؛ مثل الألياف والفيتامينات والمعادن إضافة إلى مُضادات الأكسدة المُهمّة لتعزيز الجهاز المناعي في الجسم بشكلٍ خاص.

أكمل القراءة »

رجيم التنشيف لخسارة الوزن ونحت الجسم في وقت قياسي!

رجيم التنشيف

يعدُّ رجيم التنشيف من الأنظمة الغذائيَّة المتَّبعة بغية خسارة الوزن وصقل الجسم؛ إذ يعتمد على تناول البروتين بشكل رئيس، مع كمٍّ قليل من الكربوهيدرات والعناصر الغذائيَّة الأخرى.    

أكمل القراءة »

كيف يمكنك تطبيق رجيم الماء الساخن لخسارة الوزن الوزن الزائد؟ إليك الطريقة

رجيم الماء الساخن

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي اليوناني .. طريقته ونصائح قبل تطبيقه من “جمالك”

رجيم الزبادي اليوناني

إذا كنت تبحثين عن طرق وحميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد، ننصحك باتباع رجيم الزبادي اليوناني المفيد للجسم والذي أثبت فاعليته في حرق دهون البطن والأرداف، والحصول على جسم مثالي، وإليك تفاصيل كاملة عن طريقة اتباع رجيم الزبادي اليوناني، ونصائح قبل تطبيقه.

أكمل القراءة »

اللوز الحل الصحي لتفتيت الدهون، تعرفي على أبرز قواعد استخدامه في الرجيم

حمية-اللوز

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

طحين الباذنجان … طريقة غريبة جديدة لخسارة الوزن الزائد! إليك التفاصيل

طحين-الباذنجان

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »