السبت , فبراير 29 2020
الرئيسية » أرشيف الوسم : مجلة جمالك (صفحه 432)

أرشيف الوسم : مجلة جمالك

إتبعي هذه الخطوات والنصائح لسلامة طفلك في السرير

السرير

سرير الرضيع، من أول الأشياء التي يتم اقتناؤها مباشرة بعد تأكيد خبر الحمل. و السرير سيرافق الطفل لبضع سنوات، لهذا يجب الحرص على كونه من جودة عالية، مريح وفسيح نوعا ما، لكي لا تضطري لتغييره بعد سنة. إليك أهم الأمور التي يجب توفرها في السرير الخاص بطفلك : -إحرصي على …

أكمل القراءة »

أغذية تخلص زوجك من آثار النيكوتين في جسمه!

انسحاب-النيكوتين

الإقلاع النهائي عن التدخين من القرارات الهامة التي قد يتخذها زوجك للحفاظ على صحته وصحة عائلته ويجب أن تقومي بمساعدته لتجنب أعراض التوقف عن التدخين وانسحاب النيكوين كالصداع والرغبة في النوم لفترات طويلة.

أكمل القراءة »

هذه العادات اليومية تسبب زيادة الوزن دون أن تنتبهي!

عادات يومية تسبب زيادة الوزن

 لا شك أن حلم الرشاقة يراود كل امرأة فهذا يزيد من جمالها وثقتها بنفسها وجاذبيتها، و لكن العديد من السيدات يخطئن في كثير من عادات اليومية والتي تسبب بشكل خطير زيادة أوزانهن.

أكمل القراءة »

خطوات عملية للتعافي من الولادة القيصرية بسرعة!

الولادة القيصرية

من المتعارف عليه أن الولادة الطبيعية أفضل كثيراً عن القيصرية فألم الولادة الطبيعية يكمن في الساعات الأولي من الطلق إلي عملية إخراج الجنين من رحم أمه، بينما الولادة القيصرية ألمه يأتي بعد العملية نظراً للجرح الموجود الذي يتلائم لمدة أسبوع..لذا ينصح أطباء النسا والتوليد بالتغذية الجيدة لأمهات أصحاب الولادة القيصرية مؤكدين أن سر التعافي منها سريعًا، يكمن في التمشية بأسرع ما يمكن بعد زوال مفعول المخدر

أكمل القراءة »

أسرار نكشفها لك عن أطباء الأطفال الآباء!

أطباء الأطفال

يعاين أطباء الأطفال عشرات من الصغار أسبوعيًا، وتبقى خبرتهم عملية بامتياز لكن هؤلاء الأطباء هم آباء وأمهات أيضًا. فكيف تكون علاقتهم بأطفالهم وكيف يتصرفون معهم في الحالات الطبيعية والمرضية؟ إليك بعض الأسرار التي يكشفها أطباء الأطفال بحسب خبرتهم الأبوية والطبية فيما يلي:

أكمل القراءة »

هذه الأعراض تدل على نقص الحديد في الجسم، تعرفي عليها

نقص الحديد

نقص الحديد هو أحد أنواع نقص التغذية الأكثر شيوعاً، وهو أحد الأسباب الرئيسية لمشكلة فقر الدم. ويلعب الحديد دوراً حيوياً في نقل وتخزين الأكسجين في كافة أنحاء الجسم، وانخفاض هذا المعدن يمكن أن يخطف توهّج وإشراقة بشرتك ويجعلك متعبة طيلة الوقت. ولتتمكّني من تشخيص نقص الحديد في جسمك بشكل أفضل قبل زيارة الطبيب

أكمل القراءة »

طريقك للحصول على جسم رشيق ومنحوت بهذه الخطوات!

جسم رشيق

اليك عزيزتي هذه النصائح لكي تحصلي على جسم رشيق منحوت .. 1- احرصي على شرب الماء قبل كلّ وجبة غذائية، حيث أظهرت دراسة أنّ شرب نصف لتر من الماء قبل كلّ وجبة يخفّض الوزن أكثر من 4 كيلوغرامات خلال شهرين.

أكمل القراءة »