الثلاثاء , أكتوبر 22 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة (صفحه 28)

أرشيف الوسم : صحة

أعراض”السكتة الدماغية ” وطرق الوقاية منها

أعراض"السكتة الدماغية " وطرق الوقاية منها

” السكتة الدماغية ” أحد الأمراض الشائعة في الوقت الراهن , والتي أصبحت تحصد –وبلامقدمات – أرواح الملايين من البشر بشكل سنوي فبحسب أحدث الدراسات تأتي السكتة الدماغية في المرتبة الثالثة بين مسببات الموت اليوم بين كل الفئات العمرية وفي المرتبة الأولى من مسببات العجز عند البالغين ,وما تجدرالإشارة إليه …

أكمل القراءة »

الكفير: مشروب سحري للصحة والرشاقة

الكفير: مشروب سحري للصحة والرشاقة

هل تبحثين دوماً عن الرشاقة لكن ترغبين بتحقيق ذلك بالوسائل الطبيعية؟  إليك هذا الشراب السحري الذي يساعدك على تحقيق حلمك، ويمنحك الصحة في الوقت ذاته. شراب الكفير، أو ما يُعرف أيضاً بالفطر الهندي، يتمتع فوائد كثيرة وعجيبة على جسم الإنسان، من أهمها محاربة حب الشباب ومنع الإلتهابات المعوية للمعدة، إضافةً …

أكمل القراءة »

هل سئمتِ من الدهون في منطقة الخصر؟ إليكِ هذه النصائح !

هل سئمتِ من الدهون في منطقة الخصر؟ إليكِ هذه النصائح !

يواجه عدد كبير من الناس تراكم الدهون وبخاصة في منطقة الخصر وقد يصعب التخلص من هذه الدهون لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع حميات غذائية وإلى القيام بالتمارين الرياضية. إليكم أبرز تمارين الخصر ونصائح أخرى للتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة من الجسم. التمارين الأبرز لمنطقة الخصر تتعدد …

أكمل القراءة »

6 اشياء تؤدي الى قتل بشرتكِ.. تجنّبيها !

6 اشياء تؤدي قتل الى بشرتكِ.. تجنّبيها!

كيفية تقدّمكِ في العمر ليست مجرد مسألة جينات. بشرتك هي الى حدّ كبير انعكاس عن نمط حياتك، أي ما تأكلين، تشربين وكيفية عيشكِ. إن كنت تشكين من بشرة تحوّلت فجأة الى بشرة متعبة، شاحبة وغير صحّية، تأكدّي من أنكِ لم ترتكبي أيّاً من هذه الخطايا الـ6 المميتة! الجفاف هل تحصلين …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب الشاي الأخضر الافضل في التنحيف !

الشاي الاخضر

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلواغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدك في تخفيف وزنك ويجعله حليفك الاول للتنحيف أو على الأقل لن يزداد وزنك معه. حارق للدهون يحتوي الشاي الاخضر على …

أكمل القراءة »

نصائح حياتية لصحة افضل ..

lifestyle-advice

يعد النظام الغذائي الصحي المتوازن من اهم الاسباب التي تقلل من اعراض الاصابة بالسكتة القلبية ويعتبر اكل الكثير من  الخضراوات والفواكه بشكل عام موزعة على شكل خمس حصص يوميا مفيد للجسم ويقي من الامراض وايضا يعد تناول الاسماك الدهنية مثل مثل السلمون والسلمون المرقط والسردين والماكريل في وجبات الطعام 3 مرات …

أكمل القراءة »

أفضل التمارين الرياضية خلال فترة الحمل .. تعرفي عليها

أفضل التمارين الرياضية خلال فترة الحمل .. تعرفي عليها

تحافظ الرياضة في الحمل على عضلاتك قوية ومرنة، وتخفف الآلام والأوجاع، وتعينك على استعادة رشاقتك بسهولة أكبر بعد ولادة طفلك. ولكن عليك القيام ببعض التعديلات. تحدثي إلى طبيبيتك قبل البدء بأي نوع جديد من التمارين، ولا تقسي على نفسك أو تضغطيها. السباحة – أيروبيكس تمرّن السباحة ذراعيك وساقيك، وتشغّل قلبك …

أكمل القراءة »

أنيميا الأطفال .. أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

أنيميا الأطفال .. أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

اﻷنيميا مرض معروف بين الصغار والكبار، وتعتبر اﻷنيميا هى نقص ملحوظ فى كرات الدم الحمراء فى خلايا الجسم، هناك إشارات يمكن أن تلاحظيها على طفلك تساعدك على اكتشاف إصابته باﻷنيميا، وعندها يجب عليكِ التوجه للطبيب، وسينصحك بضرورة إجراء تحيل دم للكشف عما إذا كان طفلك مصاب بهذا المرض أم لا، …

أكمل القراءة »

فوائد المانجو لصحتك ووزنك وبشرتك! إليك التفاصيل

فوائد المانجو

تتميز المانجو بطعمها اللذيذ الذي يعشقه الكثيرون، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تمنحها للجسم، وللصحة بشكل عام لاجل ذلك اليك بعضاً من اهم فوائد المانجو على الجسم وصحته..

أكمل القراءة »

8 فوائد لن تتوقعيها لليوغا أثناء فترة الحمل

الحمل-واليوغا

من الضروري أن تحافظي على لياقتك البدنية وصحتك من أجل طفلكِ. حيث ينصحك أطباء النساء والتوليد بممارسة اليوغا أثناء الحمل فإنها تمنح الأمهات النشاط والطاقة وتُخفّف من الإجهاد وتعطي القوّة وتحسن الدورة الدموية وتقلل من آلام الظهر وتخفف من الإنزعاج الناجم عن الحمل، كما أنها تهيئ الأمهات لولادة أطفالهنّ من …

أكمل القراءة »