الجمعة , يوليو 19 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة (صفحه 20)

أرشيف الوسم : صحة

هل تحبين القهوة!! وماذا إن علمتي أنها تسبب ظهور البطن ودهون الخصر!!

القهوة وزيادة الوزن

بينما يُنظر إلى القهوة في كثير من الأحيان على أنها مصدر لتعزيز مستويات الطاقة دون أي أعراض جانبية، فقد تتغير تلك الفكرة عنها عما قريب، بعدما توصل معالجون غذائيون إلى نتائج تبين من خلالها أن القهوة قد تؤدي لزيادة الوزن، وخاصة الدهون في البطن! وبغض النظر عن النتائج السابقة التي …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن الزائد على طريقة أشهر النجمات العربيات، الأمر ليس سهلًا!!

فقدان الوزن على طريقة النجمات

تظن بعض الفتيات أن احتفاظ نجمات الفن غالبية الوقت بقوام رشيق وجذاب أمر سهل، ولكن الحقيقة أنه يحتاج إلى مجهود كبير واتباع أنظمة متنوعة تساعد على خفض الوزن مع الاحتفاظ بصحتهن. أعلنت الفنانة إليسا عبر صفحتها بموقع إنستغرام أنها بدأت في اتباع نظام نباتي صحي للمحافظة على رشاقتها، خاصة أنه …

أكمل القراءة »

رجيم الماء الدافئ مع العسل، ماذا تعرفين عنه!!

رجيم الماء الدافئ مع العسل

هل تبحثين عن رجيم سهل يساعدك على خسارة وزنك الزائد بطريقة صحيحة ومتوازنة دون معاناة؟ ننصحك إذاً بـ رجيم الماء الدافئ والعسل الذي سنشرح لك أهميّته وفعاليّته هذا المجال ونعرّفك إلى طريقة تطبيقه عبر الموضوع التالي. ما أهميّة رجيم الماء الدافئ مع العسل؟ 1- يعزّز الماء الدافئ مع العسل عمليّة …

أكمل القراءة »

دهون البطن ستزول بسرعة أكبر عند تناولك لهذه الأطعمة البروتينية!!

دهون البطن

من أجل الحصول على الطاقة اللازمة، يجب حرق المزيد من دهون البطن ، ومن هنا تأتي أهمية المواظبة على التغذية الصحية، التي تعتمد في الأغلب على الكثير من البروتينات الخالية من الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً، في التخلّص من دهون البطن في أسرع وقتٍ ممكن. وجبة بعد التمرين للتخلص من …

أكمل القراءة »

لماذا عليكِ أنْ تتجنّبي إزالة الشعر الزائد من على الساقين قبل عمل الباديكير؟

الشعر الزائد

تتخلّص الفتيات من الشعر الزائد في السيقان والأذرع، قبل زيارة مركز التجميل، تجنبًا للإحراج أمام العاملات، ولضمان راحتهنّ، ولكن، وعلى ما يبدو أنّ مجرد تقليد النظافة، قد يصيبك بالعدوى. وتقول طبيبة الأمراض الجلدية الأمريكية “لورين بلوخ”: “قد يسفر حلق الساقين عن حدوث قصور في الميكروفيسورات في الجلد، ما يزيد خطر …

أكمل القراءة »

احذري: الهاتف المحمول..هكذا يوثر سلبياً على بشرتك وجمالها ولونها !

صورة تعبيرية

سيطرت الهواتف الذكية على حياة الكثيرين وخاصة من الشباب والمراهقين، وعلى الرغم من الفوائد الكبيرة التي تقدمها هذه الهواتف، من خلال توفير منصات تواصل عديدة، إلا أنها في الوقت نفس، تشكل مصدراً لعدد من المخاطر الصحية ، لنتعرف معاً على تأثير الهاتف المحمول . مخاطر الهاتف المحمول على البشرة وصحتها …

أكمل القراءة »

البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب

البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب، تعلمي طريقة اتباع الوصفة

البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون ريجيم تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على السريع حصريا على مجلة ريجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس و الجمال . المكونات : باقة بقدونس باقة نعناع عصير 3 ليمون ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون التحضير: نغلي …

أكمل القراءة »

تناول التفاح يوميًا يغير جسدك بالكامل، وستلاحظين الفرق خلال أسبوع واحد!!

التفاح

عتقد الكثيرون أنّ التفاح من الفواكه اللذيذة فقط، لكنها في الحقيقة أهمّ من ذلك بكثير، حيث أنّ لها العديد من الفوائد الغذائية والصحية، ومن هنا انتشار المقولة الشائعة “تناول تفاحة واحدة كل يوم ولن تزور الطبيب أبدا”، في إشارة إلى قدرتها على المحافظة على الصحة والسلامة العامة والوقاية من الأمراض، …

أكمل القراءة »

تعانين من حكة الثدي ! تعرفي معنا على أسبابها

حكة الثدي

تعاني كثير من النساء من “ حكة الثدي ”، وخاصة وسط التجمعات ما يضعهن في مواقف محرجة. وحتى تستطعين التخفيف من حدة هذا الأمر، نقدم لك 11 سببًا وراء الشعور بـ حكة الثدي ، وفقاً لمجلة “بولدسكاي” النسائية. – التغيرات الهرمونية لوحظ أن التغيرات الهرمونية خلال فترة الدورة الشهرية غالبا …

أكمل القراءة »

وصفة الفلفل الأسود والعسل..اخسري معها 5 كيلوغرامات في أسبوعين !

اليك وصفة الفلفل الأسود والعسل..اخسري 5 كيلوغرامات في أسبوعين !

الفلفل الأسود هو واحد من التوابل الأكثر شيوعاً في المأكولات المختلفة في جميع أنحاء العالم. بغض النظر عن نكهته القويّة، يتمتّع هذا المكوّن بفوائد صحيّة عدّة، فهو غنيّ بالبوتاسيوم، المغنسيوم، الحديد والفيتامينين K و C اللذين يتمتّعان بخصائص مضادة للإلتهابات، الجراثيم والمواد المضادة للأكسدة. الأهمّ أنّ هذا المكوّن البسيط سيلعب …

أكمل القراءة »