الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة (صفحه 10)

أرشيف الوسم : صحة

الغدة الدرقية وتساقط الشعر، تعرفي على العلاقة التي تجمعهما مع “جمالك”

الغدة-الدرقية-وتساقط-الشعر

هل تعانين من تساقط الشعر المفاجئ والمتكرر؟ هل قمت بتغيير حميتك، وروتين تنظيف شعرك، والمستحضرات ولم يتوقف تساقط الشعر؟ قد يكون هناك سبب أخر لتساقط الشعر. يحدث تساقط الشعر نتيجة وجود العديد من المشاكل في جسم الإنسان والتي من أبرزها التغيرات الهرمونية أو حدوث نقص في التغذية أو العلاج الكيماوي …

أكمل القراءة »

ما هو النظام الغذائي الأنسب لمَن تجاوزت سنّ الأربعين؟ تعرفي عليه مع “جمالك”

النظام-الغذائي-المناسب-للأربعينيات

الاحتياجات الغذائية تختلف من مرحلة عمرية لأخرى وحسب الحالة الفسيولوجية. تماماً كاختلاف احتياجات الأطفال عن احتياجات البالغين، واحتياجات الرجل عن المرأة في الفترة العمرية نفسها. ولكن ماذا عن النظام الغذائي للأشخاص فوق سنّ الأربعين؟ من أهم ما يميز هذه الفترة من العمر، كما تشير أخصائية التغذية المهندسة إيناس الفرخ لـ …

أكمل القراءة »

تخلصي من شعورك بالانتفاخ خلال فترة الدورة الشهرية بهذه الطرق المفيدة

الشعور-بالانتفاخ-خلال-الدورة-الشهرية

يفسر بعض العلماء ظاهرة الشعور بالانتفاخ خلال الدورة الشهرية بوجود الرحم أمام الأمعاء، ما قد يؤدي إلى توتر حركة الأمعاء وعدم انتظامها نتيجة لتأثرها بتقلصات الرحم خلال فترة الدورة الشهرية. بينما يعزى البعض الأسباب لزيادة إفراز هرمون البروجستيرون في الدم، وهذا الهرمون يؤثر بدوره على الحالة المزاجية، ويجعل مشاعرنا أكثر …

أكمل القراءة »

العديد من السيدات في الإمارات يهملن الفحوصات الخاصة بالكشف عن سرطان الثدي

سرطان-الثدي

الدراسة أظهرت أن 43% من السيدات لم يسبق أن خضعن للفحوصات اللازمة 30% من المشاركات أشرن إلى خشيتهن من زيارة الطبيب في حال الاشتباه بالإصابة أظهر استطلاع أعدّته شركة ’يوجوف‘ بتكليف من ’أتنا إنترناشونال‘، الشركة الرائدة في تقديم خدمات التأمين الصحي، أن 43% من النساء في الإمارات العربية المتحدة لم …

أكمل القراءة »

من اللّون إلى الشّكل.. هذا ما تكشفه قدميك عن حالتكِ الصحيّة! إليك التفاصيل

صحة-قدميك

أظهرتْ دراسة مسحية أجريت مؤخرًا، أنّ 90 % من السيدات، يعانون من إحدى صور المشكلات الصحية المرتبطة بالقدم، خلال حياتهنّ. لهذا، أوضح أطباء متخصّصون، أنّ هناك بعض الإشارات التحذيرية، التي يجب التعامل معها بكلّ حيطة وحذر، فيما يتعلّق بصحّة أقدامنا، لأنّها قد تكون أعراضًا لمشكلات أخرى أكبر. ومن أبرز هذه …

أكمل القراءة »

قواعد الاعتناء بالعيون

الاعتناء-بالعيون

من الضروري الاعتناء بالعيون والحفاظ عليها وعلى النظر، فالقيام بذلك يقلل عناء الإصابة بأمراض العيون وانخفاض الرؤية مستقبلًا. هناك العديد من مشاكل العيون الشائعة، مثل عدم القدرة على رؤية التفاصيل عن بعد أو وجود بقعة سوداء في مجال الرؤية، لكن الإعتناء الجيد بالعيون يحميك من كل هذه الأمور. الاعتناء بالعيون …

أكمل القراءة »

إليك هذه النصائح للتخلص من اكتئاب الدورة الشهرية بوقت قصير وبلا خسائر

اكتئاب-الدورة-الشهرية

تعاني العديد من الفتيات والنساء من متلازمة الحيض المؤلمة التي تسبق الدورة الشهرية والتي يمكن أن تترك أعراضا شبيهة بالكآبة ويمكن أن تدوم لمدة أسبوعين قبل الدورة. تتضمن الأعراض المصاحبة لمتلازمة الحيض الشعور بالحزن، الغضب، اكتئاب الدورة الشهرية ، الرغبة في البكاء، الطيش، القلق، والحساسية المفرطة. ويمكن أن تظهر هذه …

أكمل القراءة »

اخسري وزنك الزائد مع رجيم زبدة الفول السوداني .. إليك طريقة اتباعه

رجيم-زبدة-الفول-السوداني

رجيم زبدة الفول السوداني أكثر الأنظمة الغذائية سهولة في تطبيقها ونتيجتها سريعة في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، على خلاف العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية كعنصر البوتاسيوم اللازم لدعم العضلات وفيتامين “هـ” المضاد للأكسدة والماغنسيوم اللازم لبناء العظام وغيرها العديد من الفوائد، …

أكمل القراءة »

تعرفي على الأعراض غير الشائعة لسرطان الثدي، افحصي نفسك وتعرفي عليها

الأعراض-غير-الشائعة-لسرطان-الثدي

وفقًا لأحدث الدراسات الطبية، ارتفعت نسبة شفاء حالات مرض سرطان الثدي التي اكتشفت مبكرًا، وعلى الجانب الآخر يمثل التأخر في اكتشاف المرض سببًا لضياع فرص ذهبية لإنقاذ حياة المريضات به، لذلك فالفحص الطبي الدوري مهم لكل سيدة وفتاة وخاصة لكل سيدة تخطت الأربعين عامًا خاصة الأعراض غير الشائعة . الأعراض …

أكمل القراءة »

رجيم قاسي ، رجيم سريع المفعول يفقدك 8 كيلوجرامات في أسبوع واحد

رجيم-قاسي

نقدم لكل سيدة أو فتاة تتابع مجلة “جمالك”  رجيم قاسي يمكن من خلاله خسارة الكثير من الكيلوجرامات الغير مرغوب بها في فترة زمنية قياسية، ولهذا السبب تمت تعريفه علي أنه رجيم سريع المفعول. وكما تم الذكر في عنوان المقالة فهذا الرجيم يمكن من خلال إتباعه خسارة حوالي 8 كيلوجرامات من …

أكمل القراءة »