الخميس , نوفمبر 14 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : ريجيم (صفحه 16)

أرشيف الوسم : ريجيم

إليك أبرز سمات حمية ال”DNA” لإنقاص الوزن

انتشرت مؤخراً حمية قائمة على فحص الـDNA تساعد في تحقيق خفض سريع للوزن. وتقوم هذه الحمية على فحص تجرينه وتنتظرين نتيجته فتحدّد لك أخصائية التغذية على أساسه الأطعمة المسموحة وتلك الممنوعة والتي تسبب لك زيادة في الوزن. ويقدّم لك موقع “جمالك” كل التفاصيل التي قد ترغبين بمعرفتها عن حمية الـDNA: …

أكمل القراءة »

ريجيم الشوفان: أسبوع واحد لظهور النتائج!

تتعدد الحميات الغذائية وتتنوع أصنافها، إذا كنت تبحثين عن ريجيم مشبّع لا يشعرك بالجوع إخترنا لك ريجيم الشوفان. هذا الريجيم يخلصك من الوزن الزائد بأسبوع فقط، كما انه يهتم ببشرتك لما للشوفان من منافع جمالية متعددة. لن نقدّم لك برنامج كامل لثلاث وجبات بل سنعرض لك وجبة الشوفان وكيفية تحضيرها، …

أكمل القراءة »

حمية الأميرة النائمة، عندما يصبح النوم حلًا لجميع مشكلاتك!

يظهر من اسم حمية الجميلة النائمة أنها تعتمد على النوم لإضافة الجمال أو أن النوم هو مصدر الجمال، ولكنها للأسف تأخذ من رصيد جمالك وتنهك صحتك في ذات الوقت. نسمع كل يوم عن عشرات الحميات الغذائية، فنسمع عن حمية الماء تارة وعن حمية الفواكه والخضروات تارة أخرى، ولا ندري ما …

أكمل القراءة »

الحمية القلوية، خيّار النجمات لرشاقة دائمة!

هل سمعت من رفيقاتك او قرأت على مواقع الانترنت عن الحمية القلوية ولديك الحشريّة للتعرّف عليها؟ الحمية القلوية أو Alkaline Diet  هي ريجيم نباتي يهدف الى التخفيف من حموضة الجسم، وبالتالي يساهم في خسارة الدهون الزائدة. تعرّفي عليها مع موقع “جمالك“. إليك أيضًا… البيلاتس… الطريقة الأمثل لنحت الجسم! من هنّ …

أكمل القراءة »

ميزة مهمة من ميزات حمية البحر المتوسط…

في كشف قد يكون له تأثير كبير نحو تعزيز فرص إنجاب السيدات غير القادرات على تحقيق ذلك الحلم بشكل طبيعي، توصّل باحثون من اليونان إلى أن حمية البحر المتوسط ربما تزيد بشكل كبير من فرص إنجاب النساء عبر عمليات التلقيح الاصطناعي. وقال الباحثون إن اتباع تلك الحمية الصحية، التي تتألف …

أكمل القراءة »

تعرفي على كل ما يتعلق بحمية الاستبعاد…

تعاني الكثيرات من حالات الحساسية المنتشرة بأشكالها المختلفة، كالحساسية الغذائية التي تصحبها أعراض مزعجة كالانتفاخ وكثرة الغازات والإسهال الشديد والإمساك والتغيرات غير المبررة في الوزن. وقد تتسبب في نقص التغذية كما يقول أخصائي التغذية ماكسين يونغ: “في بعض الأحيان قد تتسبب في الصداع النصفي والطفح الجلدي وحب الشباب وآلام المفاصل …

أكمل القراءة »

تعرفي على ريجيم التونة لتخسري 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد…

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن ريجيم التونة الذي يساعد على خسارة  5 كيلوغرامات في أسبوع واحد. نعرض لك ومن موقع “جمالك” خطوات القيام بهذا الريجيم، مع ضرورة إستشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من الحميات الغذائية!     يعتمد هذا الريجيم بشكل أساسي على تناول التونة، حيث ستكون وجبة …

أكمل القراءة »

اكتشفي النظام الغذائي الملائم لك، بحسب برجك

اعلمي أن الريجيم المناسب لك قد يكون مخفياً وراء برجك ونحن اليوم سنساعدك على اكتشافه من خلال هذا المقال من “جمالك” حول الرجيم المناسب لكل برج من الابراج.   إليك أيضًا… بيور جولد للمجوهرات تكشف عن تشكيلة القلائد الماسية الخاصة بيوم الحب   الأبراج المائية يعد أصحاب الأبراج المائية من …

أكمل القراءة »

مشروب الخس، طريقتك في تنحيف الجسم وحرق الدهون…

يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفواكه، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي. وقالت ماريا فيليكس، خبيرة التغذية الإسبانية لـ”جمالك”: “أن …

أكمل القراءة »

طرق ريجيم مخادعة لا تتبعيها

تنتشر مؤخرا مزيد من الأنظمة التي تعِد بخسارة الوزن، وقد لا نعرف المفيد من الضار، خاصة إذا كنت تتبعين نظاما بدون مراجعة الطبيب. وقد تلجأ بعض الفتيات إلى اتباع جداول الريجيم المنتشرة على الإنترنت، دون الاستعانة بطبيب خاص، اعتقادا بأن أي نوع من الريجيم سيساهم في خفض وزنها. لكن هناك بعض …

أكمل القراءة »