السبت , نوفمبر 23 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

رجيم فصل المغذيات … تقنية جديدة لخسارة الوزن، جربيها!

رجيم فصل المغذيات

إذا كنتم تبحثون عن نظام غذائي لمساعدتكم في إنقاص وزنكم، فمن المحتمل أن تصادفوا رجيم فصل المغذيات . يتضمن هذا النوع من الرجيم مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ولكن تناولها بشكل منفصل عن بعضها قد يجعلها أكثر فائدة في خسارة الوزن وبالتالي القليل من كمية السعرات الحرارية.

أكمل القراءة »

رجيم النشويات لرشاقة لا مثيل لها في وقت قياسي!

نتائج رجيم النشويات

غالباً ما يشاع أن النشويات هي من الأسباب الرئيسية لإكتساب الوزن الزائد والمعاناة من السمنة، إلا أننا في موضوعنا التالي من موقع جمالك نحمل بعض الأخبار الجيّدة لمحبّي الكربوهيدرات، حيث أنه من الممكن الإلتزام بحمية مجرّبة والنجاح بخسارة الكيلوغرامات الإضافية بفعالية، وفق المعلومات التالية التي نقدّمها من موقع جمالك.

أكمل القراءة »

رجيم الوجبات الصغيرة لخسارة الوزن الزائد في أربعة ايام!

رجيم الوجبات الصغيرة

كثيرة هي الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، إلا أن بعضها يتميّز بأنه يمنح النتائج المثالية بوقت قصير وسريع وبطريقة صحيّة، ومن أبرزها رجيم الوجبات الصغيرة الذي يعزز الشعور بالشبع وعدم الإحساس بالجوع طوال اليوم

أكمل القراءة »

رجيم البطاطا واللبن لخسارة الوزن الزائد بدون جوع!

رجيم البطاطا واللبن

تختلف أنواع الرجيم والطرق التي يمكن إتباعها بغية خسارة الوزن الزائد بسرعة ودون عناء ملحوظ. وفي موضوعنا اليوم إخترنا التوقف عند رجيم البطاطا واللبن مع الإشارة إلى طريقة تطبيقه، وندعوك للإطلاع عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين إستعادة رشاقتك.

أكمل القراءة »

تعرفي على قواعد الرجيم الخالي من مشتقات الالبان لقوام مثالي!

رجيم مشتقات الألبان

بهدف خسارة الوزن الزائد، قد يلجأ البعض الى إعتماد الرجيم الخالي من كافة مشتقات الألبان والأجبان، وذلك من خلال تجنّب إستهلاك الحليب والجبنة والزبدة واللبن إضافة الى الأيس كريم. فهل هذه الحمية آمنة وصحيّة ومفيدة؟

أكمل القراءة »

الرجيم السويدي لخسارة الوزن بطريقة سريعة بدون حرمان!

الرجيم السويدي

تختلف الحميات الغذائية التي تهدف الى إنقاص الوزن، ومنها الرجيم السويدي الذي كثيراً ما نسمع به والذي يعدّ من أشهر الأنظمة الغذائية التي تحقق النتائج السريعة، ومن مزايا هذه الحمية أنه يسمح خلال إعتمادها بتناول الكثير من أنواع الأطعمة المفيدة والي تمدّ الجسم بكل العناصر المطلوبة، ما يحميه من التعرّض للإجهاد والتعب.

أكمل القراءة »

رجيم الموز بالحليب لخسارة الوزن في أربعة أيام!

رجيم الموز بالحليب

رجيم الموز بالحليب لخسارة الوزن، يعتبر هو الحل السريع لخسارة الوزن فمع نظام رجيم الموز باللبن يمكن أن تخسي 4 كيلو خلال يوم، فإذا كنتي مقبلة على مناسبة أو ترغبين في ارتداء ملابسك فعليكى برجيم الموز واللبن، فقد أثبتت التجارب أن هذا النظام يؤدى إلى نتائج ملحوظة خلال أسبوع، وفي هذا المقال سوف نعرض نظام رجيم الموز باللبن وفوائده للصحة

أكمل القراءة »

أحصلي على قوام ممشوق مع رجيم الجيلو اللذيذ!

رجيم الجيلو

تريدين خسارة الوزن بشدّة ولكنّكِ دائماً ما تستسلمين للجوع عند قيامكِ بأي نوع من الحميات؟ لا تقلقي، فهذا هو الرجيم الأنسب لكِ، والذي سيساعدكِ على خسارة الوزن بسرعة من دون أي جوع، وذلك بواسطة حلى الجيلو اللذيذ!

أكمل القراءة »

طرق بسيطة يمكنك من خلالها خسارة الوزن بالنعناع !

خسارة الوزن بالنعناع

هل ترغبين بفقدان الوزن بالنعناع ؟ نعم، يمكنك استخدام النعناع لانقاص الوزن. كان يستخدم النعناع منذ القدم في الأصل لعلاج آلام المعدة وآلام الصدر. وخلال العصور الوسطى، استخدمت أوراق النعناع لتبييض الأسنان. تحتوي هذه العشبة الصغيرة على فيتامينات A وB2 وC بالإضافة إلى نسبة مرتفعة من الألياف والعديد من المعادن مثل الحديد (الذين نحتاج إليه لصنع خلايا الدم الحمراء) والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم.

أكمل القراءة »

رجيم الخس والخيار لقوام ممشوق وخصر منحوت!

رجيم الخس والخيار

إذا كنتِ قد لجأت الى العديد من الحميات الغذائية بهدف إنقاص الوزن الزائد وكانت النتائج مخيّبة للآمال، سوف نعرّفكِ في هذا الموضوع من موقع "جمالك" على رجيم الخس والخيار السهل والفعّال والذي سيساعدكِ حتماً على الوصول الى هدفكِ في الرشاقة المطلوبة.

أكمل القراءة »