الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : خسارة الوزن (صفحه 10)

أرشيف الوسم : خسارة الوزن

الرجيم السويدي لحرق الدهون في أسبوعين!! إليك طريقة اتباعه من “جمالك”

الرجيم-السويدي

يمكن الرجيم السويدي أن يساعد على خسارة 7 إلى 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين. فهو يحفّز عملية الأيض ويعزّز حرق الدهون. ويمكن خلال اتباعه تناول أنواع مختلفة من الطعام مع الحدّ من كميات القهوة والشاي وضرورة شرب ليترين من الماء يومياً. برنامج الرجيم السويدي لنحت الجسم اليوم الأول الفطور: كوب من …

أكمل القراءة »

تعرفي الى أضرار رجيم اليويو … يفقدك الوزن ويفقدك بعض صحتك!! إليك التفاصيل

رجيم-اليويو

ظهر مؤخراً رجيم  اليويو وانتشر بسرعة كبيرة  وعرف بأنَّه الطريقة التي يتبعها بعض الأشخاص في تخفيض أوزانهم، وقد تكون قاسية يتبع فيها الصرامة لفترة محدودة ينخفض فيها الوزن ،ثم يعود ليزداد من جديد إلى الوزن السابق وربما أكثر، ويظل هكذا طيلة الوقت في صعود وهبوط. •  مخاطر رجيم اليويو يرى …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن وازالة الكرش بأعواد هذه الفاكهة المحببة للفتيات!! تعرفي عيلها

خسارة-الوزن-بأعواد-الكرز

يتم عادة أكل حبات الكرز بعد رمي أعوادها. فالجميع لا يعرف أنها بأعواد  الكرز تساعد نفسها على خسارة الوزن وحرق الدهون وخصوصاً في منطقة البطن. لكنها مفيدة جداً في هذا السياق. ولهذا يكفي تحضير خلاصة منها وشربها في الفترة الفاصلة بين الوجبات. فهي تحتوي على الكثير من الخصائص المنحّفة. كما …

أكمل القراءة »

إليك طريقة انقاص الوزن بسرعة مع رجيم الجزر الصحي والمجرب!!..

رجيم-الجزر

من المعروف أن الجزر لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. ولهذا يمكن اللجوء إليه عند اتباع حمية لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الضارة. أما أفضل طريقة للاستفادة منه فهي تطبيق رجيم الجزر كيف تخسرين الوزن مع رجيم الجزر ؟ يحتوي الجزء على الكثير من الفوائد الصحية. فهو يخلّص …

أكمل القراءة »

6 طرق بسيطة لتنحيف المؤخرة وتحسين شكلها، تعرفي عليها مع “جمالك”

دهون-المؤخرة

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائيّ صحيّ يُنصح بممارسة التمارين الرياضية الخاصة، التي تُسرّع عمليات حرق الدهون والسعرات الحراريّة المستهلكة في الجسم، وبالتالي تُسرّع عمليات حرق دهون المؤخّرة، حيث يُنصح بممارسة التمارين الهوائيّة القلبيّة الحارقة للسعرات، بالإضافة إلى ممارسة تمارين القوّة. ومن هذه التمارين التي تساعد في خسارة وزن المؤخرة ما …

أكمل القراءة »

هكذا يساعدك الماء الأحمر على إزالة الكرش ونحت الجسم بشكل سريع!

الماء-الأحمر-لخسارة-الوزن

تشكل خسارة الوزن وتفتيت الدهون وإزالة الكرش موضوع اهتمام الكثير من النساء. ولتحقيق هذا الهدف يمكن اللجوء إلى أنواع حميات مختلفة. لكن يمكن أيضاً الاستعانة بوصفات طبيعية ذات تأثير فعال جداً. ومنها مثلاً خلطة الماء الأحمر أو ماء الكركديه. فهي تساعد على نحت الجسم واستعادة الرشاقة في حال تمّ استخدامها …

أكمل القراءة »

نصائح لانقاص الوزن قبل سهرة رأس السنة مع مجلة “جمالك”.. إليك التفاصيل

نصائح-لرشاقة-رأس-السنة

مع اقتراب حلول العام الجديد، تزداد الرغبة لدى بعض النساء بإنقاص الوزن للظهور خلال حفل رأس السنة بقوام رشيق ومتناسق، فيلجأن إلى الحميات القاسية والسريعة بالرغم من خطورة هذه الأنظمة والتي ينهي عنها الأطبّاء وخبراء التغذية. لخسارة الوزن وتحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون، هذه بعض الخطوات الآمنة التي …

أكمل القراءة »

لن تُصدقي.. تناول الطين يُساعد على إنقاص الوزن بشكل مؤكد! إليك التفاصيل

تناول-الطين-يخفض-الوزن

قد يبدو هذا الخبر صادماً بكل ما تحمل الكلمة من معنى، لكنه حقيقة علمية أثبتتها إحدى الدراسات البحثية مؤخراً، بعدما أكد الباحثون أن تناول نوع معين من الطين مع وجبة العشاء أمر قد يساعد على منع الإصابة بالبدانة بطرده الدهون من الجسم. تناول الطين يخفض الوزن وقالت دكتور تاهني دينينغ، …

أكمل القراءة »

تعرفي إلى فوائد حزام الزنجبيل لتنحيف الخصر والكرش بأسرع وقت ممكن

حزام-الزنجبيل

لا شكّ في أن الكثيران يحلمن بالحصول على خصر نحيف مثل خصور النجمات وعارضات الأزياء. ويعرفن تماماً أنه لا يمكنهنّ تحقيق هذا الهدف بسهولة وأن هذا قد يحتاج إلى اتباع حمية قاسية. ورغم ذلك الأمر ليس مستحيلاً وخصوصاً إذا لجأن إلى وصفة حزام الزنجبيل الطبيعية الفعالة. يحتوي الزنجبيل على نسبة …

أكمل القراءة »

رجيم السوائل لانقاص الوزن ونحت الجسم، إليك طريقة اتباعه من “جمالك”

رجيم-السوائل

تعتمد بعض النجمات العالميات مثل أنجلينا جولي وغوينيث بالترو حمية لتخفيض الوزن تسمى رجيم السوائل. وكما يدل عليه اسمه، يقوم هذا الرجيم على تناول بعض السوائل الطبيعية من أجل نحت الجسم وإزالة السموم واستعادة الرشاقة. رجيم السوائل لـخسارة الوزن يمكن اعتمادك رجيم السوائل أن يساعدك على تخليص جسمك من السموم …

أكمل القراءة »