الأربعاء , يناير 22 2020
الرئيسية » أرشيف الوسم : خسارة الوزن (صفحه 10)

أرشيف الوسم : خسارة الوزن

رجيم الفشار لإنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية قـصيرة!

رجيم-الفشار

لا تستغربون نحن دائماً نبتعد عن الفشار أثناء الرجيم لأننا نظن أنه عالي السعرات الحراريه وهو على العكسِ تماماً منخفض السعرات الحراريه ومن المأكولات التي تحسس بالشبع، ومن فوائد رجيم الفشار أنه يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه دون أي آثار جانبيه.

أكمل القراءة »

فوائد العسل والقرفة في تخسيس الوزن تعرفي عليها وتناولي المزيج في هذه الأوقات!

العسل-والقرفة

العسل والقرفة مكونان فعالان جدا لتخسيس الوزن وحرق الدهون، فالعسل يحتوي على مواد مضادّة للأكسدة وعلى أنزيمات ذات منفعة صحّية مختلفة على الجسم. أمّا القرفة فهي تساعد في زيادة التمثيل الغذائي وخفض الكولسترول. بناء على هذا ينبغي أن يكون لهذين العنصرين دور في النظام الغذائي المعتاد. إنما يجب دائماً استشارة …

أكمل القراءة »

دهون البطن … ستتخلصين منها بهذا الـمشروب السحـري!

دهون البطن

تتكوّن دهون البطن نتيجة أسباب كثيرة، من بينها: الوراثة، سوء التغذية، الإجهاد، عدم ممارسة الرياضة... ولا تُعتبر هذه الدهون مشكلة جمالية فقط، لأنها قد تؤدي الى أمراض عديدة وخطرة. لذلك، من الأفضل التخلص منها، إلا أن المهمة ليست بهذه البساطة.

أكمل القراءة »

علاج تكيس المبايض اكتشفي كيف يساعدك على انقاص الوزن الزائد!

تكيس-المبايض

ليس غريباً أن تعاني المرأة من تكيس المبايض لكن ما لا تعرفه الكثيرات هو أن العلاجات التي تتناولها يمكن أن تساعدها على خسارة وزنها الزائد. لذا يكفي أن تكتشف هذه الأسرار الخمسة. السر 1: اعتماد نظام الوجبات الصغيرة أثناء علاج تكيس المبايض أثناء خضوعك لعلاج تكيس المبايض من الأفضل أن …

أكمل القراءة »

جرّبي حزام الفلفل الأحمر والقرفة لنحت الجسم في أسبـوعين لا غيـر …

حزام-الفلفل-الأحمر

لا يمكن حرق الدهون الجسم ونحت القوام وخسارة الوزن من دون اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن للحصول على نتائج سريعة، يمكن في موازاة ذلك تطبيق بعض الحيل السريعة والسهلة. ومنها الأحزمة التي يمكن إعدادها في المنزل مثل حزام الفلفل الأحمر والقرفة الذي يساعد على استعادة الرشاقة …

أكمل القراءة »

قولي وداعا للكرش مع شراب الثوم والليمون! إليك طريقة تحضيره من “جمالك”

شراب-الثوم-والليمون

ماذا تعرفين عن فوائد الثوم، خاصّة إذا ما تمّ تناوله طازجاً وعلى معدة فارغة؟ الثوم قوّة طبيعيّة تعزّز من جهاز المناعة وترخي الأوعية الدمويّة ليتدفّق الدم على نحو أفضل وتتغذّى الخلايا منعاً لتلفها. يعمل الثوم أيضاً على تخفيض الضغط، ما يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. من ناحية أخرى يساعد …

أكمل القراءة »

رجيم قاسٍ لخسارة 7 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد بشكل آمن

خسارة-الوزن

زيادة وزن الجسم، من أكثر المشكلات التي تقلق المرأة وتشعرها بالإحباط وعدم الرضا عن نفسها ومظهرها. سوف نقدم لك ريجيماً يساعدك على التخلص من الوزن، وهدف هذا الريجيم هو إجبار الجسم على حرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم، وإليك عزيزتي تفاصيل الرجيم الصحي في أسبوع؛ للحصول على الوزن المطلوب. …

أكمل القراءة »

لهذه الاسباب الشاي الأخضر الافـضـل في التنحيف! تـعـرفي عليـها

الشاي-الأخضر

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلواغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدك في تخفيف وزنك ويجعله حليفك الاول للتنحيف أو على الأقل لن يزداد وزنك معه. الشاي الأخضر حارق للدهون يحتويالشاي الأخـضر على التايين، وهو العنصر …

أكمل القراءة »

شاي الأعشاب لخسارة 10 كلغ خلال شهر واحد، تعرفي عليه مع “جمالك”

شاي-الأعشاب-لخسارة-الوزن

المشكلة الكبرى التي تواجه المرأة وتسبّب لها القلق تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تتفاقم وتصبح أكثر وضوحاً بعد الإنجاب، حيث ترتخي العضلات وتتمدّد. للتخلص من دهون البطن، لا بدّ من اتّباع نظام غذائيّ غنيّ بالألياف ومنخفض في الدهون، مرفق بمشروب طبيعيّ يحفّز الجسم على حرق الدهون، كـ شاي الأعشاب …

أكمل القراءة »

رجيم التونا لطرد الدهون من الجسم والتمتع بالجسم المثالي!

رجيم التونا

التونا، مكوِّن رئيس في رجيم التونا الصحي المُتبع لـ خسارة الوزن. هذا اللحم المعلَّب الخفيف يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات، ويقلُّ في سعراته الحرارية، كما يسهل تناوله في "الساندويش" أو في طبق السلطة، اليكم فوائد التونا في الـ رجيم، داعيًا إلى تناول الأسماك بأنواعها لمنافعها الغذائيَّة.

أكمل القراءة »