الجمعة , ديسمبر 6 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : خسارة الوزن

أرشيف الوسم : خسارة الوزن

رجيم الزعتر والزنجبيل لرشاقة ملحوظة في وقت قصير!

رجيم الزعتر والزنجبيل

يُعتبر الزعتر من الأعشاب المعروفة بتعدّد استخداماتها، إذ يتمّ اللجوء إلى الزعتر للإستهلاك الطبّي وفي وصفات الطّهي. ويحتوي شاي الزعتر على نسبةٍ جيّدةٍ من الزيوت المتطايرة والمعادن والفينولات المُفيدة. أمّا الزنجبيل فهو من أهمّ التوابل الغذائيّة وترتبط فوائده باحتوائه على مُضادات الأكسدة وخصائص مُضادةٍ للإلتهابات، بالإضافة إلى غناه بالمُركّبات العلاجيّة لذا نعرفك على رجيم الزعتر والزنجبيل .

أكمل القراءة »

نتائج رجيم زيت الزيتون ستدهشك بالتأكيد!

رجيم زيت الزيتون

إضافة الى إستخدامه في مختلف أنواع الطعام وطرق الطهي، يتميّز زيت الزيتون بفوائده الصحيّة الكثيرة، حيث أنه وسيلة أساسية للوقاية من الكثير من الأمراض، والعناية بالبشرة والشعر والجسم، فضلاً عن دوره الأساسي في عملية التنحيف والتخلّص من الوزن الزائد عبر رجيم زيت الزيتون .

أكمل القراءة »

إفرازات البشرة الدهنية ستصبح أخف مع هذه الإرشادات!

إفرازات البشرة الدهنية

على الرغم من أن البشرة الدهنية تتميز بأنها أطول عمراً من الجافة أو العادية ما يؤدي الى تأخير ظهور التجاعيد عليها، إلا أن هذا النوع من الجلد يؤدي الى تراكم الكثير من الزيوت على الطبقة الخارجية للبشرة و إفرازات البشرة الدهنية ، ما يزيد من إحتمال ظهور العديد من الحبوب والرؤوس السوداء وبالتالي المعاناة من تهيّج الوجه الدائم الذي يترافق مع البقع والإحمرار.

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي لخسارة كيلوغرام من وزنك يوميًا!

رجيم الزبادي

خسارة الوزن بطريقة صحيّة وسريعة هي من الأمور التي يبحث عنها العديد من الاشخاص، لا سيما السيدات بهدف الوصول الى الوزن المناسب، والتمتّع بالرشاقة المثالية. وفي هذا الموضوع التالي من جمالك، سنعرّفكِ على رجيم الزبادي الذي يساعد على خسارة حوالي 4 كيلوغرامات في 3 أيام فقط!

أكمل القراءة »

رجيم الخمس وجبات .. نظام جديد لرشاقتك وصحتك!

رجيم الخمس وجبات

من بين الأنواع المختفة والعديدة للحميات الغذائية، يعتبر رجيم الخمس وجبات من بين الأكثر شيوعاً. من هنا، وإذا نتم ترغبون في اتباع هذا النوع من الحميات الغذائية، فلا بدّ من أن تتعرفوا على تفاصيله خلال السطور القادمة.

أكمل القراءة »

هل يساعد الإستغناء عن العشاء على فقدان الوزن؟ إليك الإجابة

الاستغناء عن العشاء

يعتبر العشاء من الوجبات الرئيسية الثلاث خلال اليوم، والتي غالباً من يتّم الحصول عليه خلال ساعة متأخرة. وعلى الرغم من أهميّة الحصول على كافّة الوجبات للحفاظ التوازن الغذائي السليم للإنسان، إلا أننا في موضوعنا التالي من جمالك، سنتحدث عن إيجابيات وأضرار الإمتناع عن العشاء وعلاقة ذلك بخسارة الوزن الزائد.

أكمل القراءة »

رجيم فصل المغذيات … تقنية جديدة لخسارة الوزن، جربيها!

رجيم فصل المغذيات

إذا كنتم تبحثون عن نظام غذائي لمساعدتكم في إنقاص وزنكم، فمن المحتمل أن تصادفوا رجيم فصل المغذيات . يتضمن هذا النوع من الرجيم مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ولكن تناولها بشكل منفصل عن بعضها قد يجعلها أكثر فائدة في خسارة الوزن وبالتالي القليل من كمية السعرات الحرارية.

أكمل القراءة »

رجيم النشويات لرشاقة لا مثيل لها في وقت قياسي!

نتائج رجيم النشويات

غالباً ما يشاع أن النشويات هي من الأسباب الرئيسية لإكتساب الوزن الزائد والمعاناة من السمنة، إلا أننا في موضوعنا التالي من موقع جمالك نحمل بعض الأخبار الجيّدة لمحبّي الكربوهيدرات، حيث أنه من الممكن الإلتزام بحمية مجرّبة والنجاح بخسارة الكيلوغرامات الإضافية بفعالية، وفق المعلومات التالية التي نقدّمها من موقع جمالك.

أكمل القراءة »

رجيم الوجبات الصغيرة لخسارة الوزن الزائد في أربعة ايام!

رجيم الوجبات الصغيرة

كثيرة هي الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، إلا أن بعضها يتميّز بأنه يمنح النتائج المثالية بوقت قصير وسريع وبطريقة صحيّة، ومن أبرزها رجيم الوجبات الصغيرة الذي يعزز الشعور بالشبع وعدم الإحساس بالجوع طوال اليوم

أكمل القراءة »