الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن (صفحه 5)

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

ريجيم السوائل، نتائج مذهلة في أيام معدودات

يعتبر ريجيم السوائل من الحميات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل مذهل ما يقارب 4 كيلوغرامات في أسبوع. حيث أنّه يعتمد على شرب السوائل بكثرة أو كوجبة أساسية. لكن هذا الريجيم مخصص لأسبوع فقط إذ إننا ننصح بعدم المبالغة بإتباعه.   يجب أن يعتمد هذا الريجيم على التنوع في إعداد …

أكمل القراءة »

ريجيم الجزر لخسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد!

إذا كنت ترغبين بخسارة الوزن بطريقة سريعة ومذهلة، تعرفي معنا على ريجيم الجزر الخارق الذي يخلصك من 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد. إليك برنامج الحمية التي يجب أن تتبعيها لمدة أسبوع فقط وهي كفيلة بخسارتك من 3 إلى 5 كيلوغرامات حسب طبيعية جسمك!   إضافة إلى فوائده الصحية المذهلة، يساعد …

أكمل القراءة »

إليك أبرز سمات حمية ال”DNA” لإنقاص الوزن

انتشرت مؤخراً حمية قائمة على فحص الـDNA تساعد في تحقيق خفض سريع للوزن. وتقوم هذه الحمية على فحص تجرينه وتنتظرين نتيجته فتحدّد لك أخصائية التغذية على أساسه الأطعمة المسموحة وتلك الممنوعة والتي تسبب لك زيادة في الوزن. ويقدّم لك موقع “جمالك” كل التفاصيل التي قد ترغبين بمعرفتها عن حمية الـDNA: …

أكمل القراءة »

ريجيم الشوفان: أسبوع واحد لظهور النتائج!

تتعدد الحميات الغذائية وتتنوع أصنافها، إذا كنت تبحثين عن ريجيم مشبّع لا يشعرك بالجوع إخترنا لك ريجيم الشوفان. هذا الريجيم يخلصك من الوزن الزائد بأسبوع فقط، كما انه يهتم ببشرتك لما للشوفان من منافع جمالية متعددة. لن نقدّم لك برنامج كامل لثلاث وجبات بل سنعرض لك وجبة الشوفان وكيفية تحضيرها، …

أكمل القراءة »

الحمية القلوية، خيّار النجمات لرشاقة دائمة!

هل سمعت من رفيقاتك او قرأت على مواقع الانترنت عن الحمية القلوية ولديك الحشريّة للتعرّف عليها؟ الحمية القلوية أو Alkaline Diet  هي ريجيم نباتي يهدف الى التخفيف من حموضة الجسم، وبالتالي يساهم في خسارة الدهون الزائدة. تعرّفي عليها مع موقع “جمالك“. إليك أيضًا… البيلاتس… الطريقة الأمثل لنحت الجسم! من هنّ …

أكمل القراءة »

تعرفي على ريجيم التونة لتخسري 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد…

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن ريجيم التونة الذي يساعد على خسارة  5 كيلوغرامات في أسبوع واحد. نعرض لك ومن موقع “جمالك” خطوات القيام بهذا الريجيم، مع ضرورة إستشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من الحميات الغذائية!     يعتمد هذا الريجيم بشكل أساسي على تناول التونة، حيث ستكون وجبة …

أكمل القراءة »

القرفة والكاكاو لبطن مسطحة بدون تعب!!

نظراً لضيق وقت المرأة وكثرة انشغالها وعملها خارج المنزل، قلّت فرصتها في ممارسة الرياضة والاعتناء بقوامها الذي يعد من مقومات جمالها. قالت ماريا بابلو، اختصاصية الطب البديل والعلاج بالأعشاب الإسبانية لـ “جمالك” إن بروز البطن من أهم مشاكل القوام التي يعرفها جسم المرأة نتيجة ترهل الجلد بعد الولادة، أو بسبب …

أكمل القراءة »

ريجيم الكربوهيدرات لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع!

هل سمعت بريجيم الكربوهيدرات الذي يساعدك على خسارة 7 كيلوغرامات في أسبوعين؟ فما لا تعرفينه أنّ تناول الكربوهيدرات يعطي إحساساً بالشبع يدوم لفترة طويلة على الرغم من إفتقاره إلى الدهون. لا يسمح بإتباع هذه الحمية لجميع الأشخاص، إذ ننصحك بإستشارة الطبيب قبل البدء بها إن كنت تعانين من أي مشاكل …

أكمل القراءة »

ريجيم الخيّار، الحل المثالي لخسارة الوزن…

إن كنت تعانين من زيادة في الوزن وتريدين خسارة الكيلوغرامات الزائدة بشكل سريع نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع “جمالك” سنقدم لك ريجيم الخيار الفعال في مساعدتك على خسارة الكيلوغرامات الزائدة من الجسم فتعرفي عليه في ما يلي.  إليك أيضًا…. للتخلص من الاسوداد حول الفم… إليك هذه الطرق …

أكمل القراءة »

5 طرق مثالية تساعدكِ في ارتداء “مقاسين أقل” من مقاسكِ الحالي

تتلقى بعض النساء أحيانا دعوات مفاجئة لحضور إحدى المناسبات، غير أن أوزانهن لا تكون مثالية لحضور هذه المناسبة، ما يضطر بعضهن للاعتذار أحيانا، في حين تطمح أخريات إلى إنقاص أوزانهن بشكل سريع، حتى يتمكن من ارتداء ما يردن من أزياء ذات مقاسات أقل من مقاسهن الحالي. هنا، نقدم مجموعة من …

أكمل القراءة »