الأحد , ديسمبر 15 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن (صفحه 4)

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

الخوخ والمشمش ، فاكهة لذيدة تحد من البدانة وزيادة الوزن، جربيها ولن تندمي

الخوخ-والمشمش-لخسارة-الوزن

أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن الانتظام في تناول الخوخ والمشمش يعمل على مكافحة  الوزن الزائد بالإضافة لمرض السكر من النوع الثاني الناجم عن المعاناة من زيادة الوزن إلى جانب الوقاية من فرص الإصابة بأمراض القلب.   فقد توصل فريق من العلماء بجامعة تكساس الأمريكية إلى احتواء الخوخ والمشمش على مركبات …

أكمل القراءة »

الهليون : فوائد مدهشة لهذا النبات على الصحة وخسارة الوزن الزائد

الهليون لخسارة الوزن

يعد الهليون أحد أهم النباتات الخضراء التي تمد الجسم بفوائد متعددة نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية هامة ومتنوعة، يندرج الهليون تحت قائمة النباتات المعمرة التى تنمو في فصل الربيع كما أنه ينتمى إلى الفصيلة الزئبقية يعرف الهليون بعدة أسماء مختلفة في مختلف البلدان ففي المغرب يطلق عليه السكوم. …

أكمل القراءة »

الحمض النووي يحدد طبيعة نظامك الغذائي لخسارة الوزن بشكل أبسط وأعمق!!

الحمض النووي

إذا كنت من متابعات الأكل الصحي على إنستغرام، ولاحظت الهاشتاغ الذي ظهر في الآونة الأخيرة، وهو اتباع نظام غذائي يعتمد على الحمض النووي ، إليك المفاجأة! إنها ليست مجرد موضة على الإنترنت. في الواقع، تقوم إحدى الشركات بتحليل الحمض النووي الخاص بك، وبناء على النتيجة تكتب وصاياها عن نظام التغذية، …

أكمل القراءة »

افضل الحيل لتحفيز الجسم على حرق الدهون سريعاً!

حرق الدهون

تحاول اغلبية الناس التخلص من الدهون المخزنة في الجسم بشكل أسرع وذلك للحفاظ على رشاقة الجسم وجاذبيته. لذا، يقدم لك موقع “جمالك” نصائح تساعدك على تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع لتستمتعي بجسم رشيق في وقت قصير.   حيل لتحفيز الجسم على حرق الدهون اولاً، يجب التحكم في الوجبات …

أكمل القراءة »

الأكل الحدسي طريقة جديدة لخسارة الوزن.. ستغير مفاهيم الحميات الغذائية

الأكل الحدسي

لاشك أن الحمية الغذائية نظام محير للغاية، فتارة يحذر المتخصصون من حساب السعرات الحرارية ويحثون على حسابها تارة أخرى، ونسمع كل يوم عن حمية غذائية جديدة منها المرتبطة بالماء و الأكل والأخرى تكون وفقاً للحمض النووي، ما أوقعنا في حيرة من أمرنا أيهما نتبع و ما هو المفيد.   وفقاً …

أكمل القراءة »

10 كيلو في شهر!! هذا الحلم ممكن جدًا عند التزامك بهذا الرجيم وهذه النصائح!!

إنقاص 10 كيلو من الوزن

كيف لنا ان نخسر 10 كيلو دون ارهاق كبير و بطرق عقلانية بحيث لا نتعب و لا يتساقط شعرنا و لا يترهل جلدنا و كل هذا في 30 يوم …الحل بسيط فقط طبق نصائح مجلة رجيم وستحصل على نتيجه رائعه في عالم الرشاقه . نصائح لخسارة 10 كيلو : الخطوة …

أكمل القراءة »

تثبيت وزنك سيكون مهمة سهلة مع هذه الفاكهة الرائعة الطعم والفائدة…

تثبيت وزنك

إذا كانت بعض الفواكه تساعد على فقدان الوزن، فإن هناك البعض منها يساعد على تثبيت وزنك المثالي، لأنها تحتوي على الألياف التي يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك. فهناك بعض الفواكه التي تحنوي على نسبة منخفضة من السكر أكثر من غيرها، فإن الفواكه ليست متساوية في القيمة الغذائية. …

أكمل القراءة »

الكيتو دايت رجيم سريع التخسيس طبقيه من خلال 6 خطوات بسيطة وسهلة…

الكيتو دايت

ربما تكون هذه المرة الأولى لك التي تسمع فيها عن الكيتو دايت أو الكيتوجينيك أو الرجيم الكيتوني، أو ربما سمعت عنه ولكنك لم تعطي لنفسك فرصة كافية لتتخذ القرار بخصوص ما إذا كنت ستتبع الرجيم أم لا. وباختصار فإن رجيم الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات وقليل الكربوهيدرات. …

أكمل القراءة »

التدليك صيحة جديدة لإنقاص الوزن، فالآن تستطيعين التخلص من وزنك براحة

إنقاص الوزن بـ التدليك

لطالما كان السعي لإنقاص الوزن والحصول على جسم ممشوق ورشيق حلما يراود النساء في أي وقت وفي كل مكان، ونظراً لمعاناة كثير من السيدات في اتباع أنظمة غذائية قاسية (ريجيم) لتحقيق ذلك، ترى مجلة “ويمن هيلث” أن الحل الأمثل هو العلاج المستمر بـ التدليك . ويقول مدير أحد أهم مراكز …

أكمل القراءة »

النوم لإنقاص الوزن! تعرفي كيف توظفين الحاجة الأجمل لإنجاز المهمة الشاقة…

النوم لإنقاص الوزن

هل كنتِ تعرفين أنّه يمكنكِ خسارة الوزن خلال ساعات النوم ؟ نحن نقضي أكثر من ربع حياتنا في النوم وسيكون من المؤسف ألا نستفيد من هذا الوقت لننحف ونتخلّص من تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تزعجنا بمعدّل 3 كيلوغرامات في الشهر. إليكِ هذه الخدع السهلة التي لا تتطلّب الكثير من المجهود …

أكمل القراءة »