الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن (صفحه 3)

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

التدليك صيحة جديدة لإنقاص الوزن، فالآن تستطيعين التخلص من وزنك براحة

إنقاص الوزن بـ التدليك

لطالما كان السعي لإنقاص الوزن والحصول على جسم ممشوق ورشيق حلما يراود النساء في أي وقت وفي كل مكان، ونظراً لمعاناة كثير من السيدات في اتباع أنظمة غذائية قاسية (ريجيم) لتحقيق ذلك، ترى مجلة “ويمن هيلث” أن الحل الأمثل هو العلاج المستمر بـ التدليك . ويقول مدير أحد أهم مراكز …

أكمل القراءة »

النوم لإنقاص الوزن! تعرفي كيف توظفين الحاجة الأجمل لإنجاز المهمة الشاقة…

النوم لإنقاص الوزن

هل كنتِ تعرفين أنّه يمكنكِ خسارة الوزن خلال ساعات النوم ؟ نحن نقضي أكثر من ربع حياتنا في النوم وسيكون من المؤسف ألا نستفيد من هذا الوقت لننحف ونتخلّص من تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تزعجنا بمعدّل 3 كيلوغرامات في الشهر. إليكِ هذه الخدع السهلة التي لا تتطلّب الكثير من المجهود …

أكمل القراءة »

التنفس السليم من أهم طرق إنقاص الوزن، تعرفي على الطريقة السليمة لفعل ذلك!!

التنفس السليم

هل تعتقدين أن إنقاص الوزن يعتمد على التقليل من الأكل وممارسة الرياضة فقط؟ إن كنت قد جربت الأمرين ولم ينجحا معك، فقد حان الوقت لتكتشفي الأسباب التي تجعل من مجهودك عديم النفع، وأنه عليك التنفس بطريقة صحيحة لتحصلي على حرق أكبر للدهون، وتمدي جسمك بالأكسجين الذي يحتاجه وكل الطاقة التي تجعل …

أكمل القراءة »

الدهون المستعصية في جسمك تزول مع هذه الطريق الصباحية الفعالة!! هل ستجربينها

حرق الدهون

هل ترغبين في تعزيز عملية التمثيل الغذائي في جسمكِ وحرق المزيد من الدهون ؟ لسنا في حاجة إلى ردّ، المؤكد أن الجميع يرغب في ذلك، ومن هنا نقدم عددا من الطرق السهلة والصحية التي يمكنكِ إضافتها إلى روتينكِ اليومي، وتساعدكِ بشكلٍ لافت على حرق المزيد من الدهون . القهوة الصباحية …

أكمل القراءة »

رجيم البيتزا ، فرصة لذيذة لخسارة الوزن من خلال الطعام الأشهى!!

رجيم البيتزا

يحذر الكثير من خبراء التغذية وأطباء علاج السمنة والبدانة من تناول المعجنات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخاصة البيتزا؛ لأنها تزيد الوزن وتمد الجسم بدهون يصعب التخلص منها ولكن ماذا عن رجيم البيتزا !! لكن هذا المفهوم ربما يصبح من الماضي حاليًا، بل يمكن أن تصبح البيتزا وسيلة لإنقاص الوزن من خلال …

أكمل القراءة »

أنواع الرجيم التي ستدمر صحتك.. تعرفي عليها بالتفصيل مع “جمالك” ..

أنواع الرجيم

عندما تقرّرين اتباع رجيم معين لانقاص الوزن والحصول على جسم ضعيف وفقاً لرغبتك، لا تقومي بتجربة أنواع الرجيم غير متقنة وضامنة لتقديم الغذاء اليومي لجسمك، لأنها ستسبّب أضراراً خطيرة. لتجنّب تعرضك ‏لوعكات صحية أنت بغنى عنها، تابعي مع “جمالك” ما هي أنواع الرجيم التي يمكن أن تدمّر صحّتك لتفاديها.‏ أنواع …

أكمل القراءة »

شابة أسترالية تعمل على إنقاص 60 كيلو غرامًا من وزنها.. لهذا السبب!

إنقاص الوزن

تمكنت شابة أسترالية من إنقاص وزنها بمقدار 60 كيلو غراما خلال 12 شهراً فقط وذلك لرغبتها في ارتداء الفستان الذي تحلم بارتدائه في حفل تخرجها الرسمي من المدرسة. وقررت الشابة وتدعى جوسي ديسجراند، 17 عاماً من هيرفي باي ( كوينزلاند )، أن تدخل في تحد مع نفسها لـ إنقاص نصف …

أكمل القراءة »

رجيم الكاكاو لخسارة الوزن! اتجاه لذيذ نحو عالم الرشاقة وخسارة الوزن

رجيم الكاكاو

هل سبق أن عرفتِ أن لـ الكاكاو فوائده الجمة في إنقاص الوزن؟ نعم، شريطة ألا يُضاف إليه الحليب كامل الدسم ولا السكر. بوسعكِ استخدام الكاكاو كبودرة أو قطع من الشوكولاتة الصرفة؛ إذ يمنحكِ شعوراً بالامتلاء كما يسهم في تحسين مزاجكِ. بوسعكِ استخدام رجيم الكاكاو لتنزيل الوزن سريعاً، أي بمعدل ثلاثة كيلو …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن الزائد على طريقة أشهر النجمات العربيات، الأمر ليس سهلًا!!

فقدان الوزن على طريقة النجمات

تظن بعض الفتيات أن احتفاظ نجمات الفن غالبية الوقت بقوام رشيق وجذاب أمر سهل، ولكن الحقيقة أنه يحتاج إلى مجهود كبير واتباع أنظمة متنوعة تساعد على خفض الوزن مع الاحتفاظ بصحتهن. أعلنت الفنانة إليسا عبر صفحتها بموقع إنستغرام أنها بدأت في اتباع نظام نباتي صحي للمحافظة على رشاقتها، خاصة أنه …

أكمل القراءة »

رجيم الماء الدافئ مع العسل، ماذا تعرفين عنه!!

رجيم الماء الدافئ مع العسل

هل تبحثين عن رجيم سهل يساعدك على خسارة وزنك الزائد بطريقة صحيحة ومتوازنة دون معاناة؟ ننصحك إذاً بـ رجيم الماء الدافئ والعسل الذي سنشرح لك أهميّته وفعاليّته هذا المجال ونعرّفك إلى طريقة تطبيقه عبر الموضوع التالي. ما أهميّة رجيم الماء الدافئ مع العسل؟ 1- يعزّز الماء الدافئ مع العسل عمليّة …

أكمل القراءة »