الأحد , أكتوبر 13 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن (صفحه 2)

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

رجيم الكرفس لجسم مثالي فى 7 أيام، إليك طريقة اتباعه

رجيم-الكرفس

فوائد لا تحصى لتناول الكرفس فهو الأكثر حرقًا للدهون والسعرات الحرارية؛ فإذا أردت حرقًا أسرع للدهون؛ فلن تجدي فائدة مذهلة تفوقه، إليك رجيم الكـرفس لـ 7 أيام؛ للتخلص من 4 كيلوجرامات على الأقل من وزنك، ابدأي في تجريبه بدءًا من الآن، تقدمه استشاري التغذية العلاجية، بهاء ناجى لقارئات "جمالك"..

أكمل القراءة »

طحين الباذنجان … طريقة غريبة جديدة لخسارة الوزن الزائد! إليك التفاصيل

طحين-الباذنجان

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

حزام زبدة الشيا الخام والألو فيرا للتخلص من دهون الارداف بسرعة وبدون تعب!

حزام-زبدة-الشيا

اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة

أكمل القراءة »

أنقصي وزنك دون حرمان مع رجيم قاراطاي التركي، إليك التفاصيل من “جمالك”

رجيم-قاراطاي

تنتشر الكثير من أنواع الحميات الغذائية بأنظمتها المختلفة في عالمنا العربي، ولكن هذه المرة عزيزتي “جمالك” سنقدم إليك نوعًا مختلفًا من أنواع الحميات الغذائية، وهو رجيم قاراطاي التركي، ولكن هو ليس فقط حمية لمدة معينة من الوقت ولكنه أسلوب حياة، وسمي بذلك نسبة إلى طبيبة الأغذية التركية “جانان قرطاي”، ولا …

أكمل القراءة »

ما هي علاقة عدد ساعات النوم ونزول الوزن؟ إليك التفاصيل مع “جمالك”

النوم-والوزن

أوضح اختصاصي التغذية، رجائي المشني، أنّ بعض الأشخاص يتّبعون نظامًا غذائياً صحيًا، بغرض النزول في وزنهم، ولكن دون فائدة. ومن خلال متابعتهم، يتبيّن، بأنّ عدد ساعات نومهم لم تكن كافية، ما أدّى إلى اضطراب هرمونات الجّوع والشَّبع، وبالتّالي، زيادة وزنهم. علاقة النوم بالوزن خلال حديثه لـ “جمالك“، أوضح المشني، أنّ …

أكمل القراءة »