الجمعة , ديسمبر 6 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

رجيم الوجبات الصغيرة لخسارة الوزن الزائد في أربعة ايام!

رجيم الوجبات الصغيرة

كثيرة هي الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، إلا أن بعضها يتميّز بأنه يمنح النتائج المثالية بوقت قصير وسريع وبطريقة صحيّة، ومن أبرزها رجيم الوجبات الصغيرة الذي يعزز الشعور بالشبع وعدم الإحساس بالجوع طوال اليوم

أكمل القراءة »

رجيم البطاطا واللبن لخسارة الوزن الزائد بدون جوع!

رجيم البطاطا واللبن

تختلف أنواع الرجيم والطرق التي يمكن إتباعها بغية خسارة الوزن الزائد بسرعة ودون عناء ملحوظ. وفي موضوعنا اليوم إخترنا التوقف عند رجيم البطاطا واللبن مع الإشارة إلى طريقة تطبيقه، وندعوك للإطلاع عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين إستعادة رشاقتك.

أكمل القراءة »

تعرفي على قواعد الرجيم الخالي من مشتقات الالبان لقوام مثالي!

رجيم مشتقات الألبان

بهدف خسارة الوزن الزائد، قد يلجأ البعض الى إعتماد الرجيم الخالي من كافة مشتقات الألبان والأجبان، وذلك من خلال تجنّب إستهلاك الحليب والجبنة والزبدة واللبن إضافة الى الأيس كريم. فهل هذه الحمية آمنة وصحيّة ومفيدة؟

أكمل القراءة »

الرجيم السويدي لخسارة الوزن بطريقة سريعة بدون حرمان!

الرجيم السويدي

تختلف الحميات الغذائية التي تهدف الى إنقاص الوزن، ومنها الرجيم السويدي الذي كثيراً ما نسمع به والذي يعدّ من أشهر الأنظمة الغذائية التي تحقق النتائج السريعة، ومن مزايا هذه الحمية أنه يسمح خلال إعتمادها بتناول الكثير من أنواع الأطعمة المفيدة والي تمدّ الجسم بكل العناصر المطلوبة، ما يحميه من التعرّض للإجهاد والتعب.

أكمل القراءة »

رجيم الموز بالحليب لخسارة الوزن في أربعة أيام!

رجيم الموز بالحليب

رجيم الموز بالحليب لخسارة الوزن، يعتبر هو الحل السريع لخسارة الوزن فمع نظام رجيم الموز باللبن يمكن أن تخسي 4 كيلو خلال يوم، فإذا كنتي مقبلة على مناسبة أو ترغبين في ارتداء ملابسك فعليكى برجيم الموز واللبن، فقد أثبتت التجارب أن هذا النظام يؤدى إلى نتائج ملحوظة خلال أسبوع، وفي هذا المقال سوف نعرض نظام رجيم الموز باللبن وفوائده للصحة

أكمل القراءة »

أحصلي على قوام ممشوق مع رجيم الجيلو اللذيذ!

رجيم الجيلو

تريدين خسارة الوزن بشدّة ولكنّكِ دائماً ما تستسلمين للجوع عند قيامكِ بأي نوع من الحميات؟ لا تقلقي، فهذا هو الرجيم الأنسب لكِ، والذي سيساعدكِ على خسارة الوزن بسرعة من دون أي جوع، وذلك بواسطة حلى الجيلو اللذيذ!

أكمل القراءة »

اخسري وزنك الزائد في الشتاء بمساعدة رجيم شوربة العدس الشهية!

رجيم شوربة العدس

يبحث قسمٌ منكم عن بعض الأنظمة الغذائية المخصصة لخسارة الوزن، وخصوصاً تلك التي تعتمد على أنواع معينة من الحساء أو الشوربة. من هنا، كان لا بدّ من اطلاعكم على رجيم شوربة العدس التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال.

أكمل القراءة »

مع بدء الشتاء، جربي رجيم البطاطا الحلوة لخسارة الوزن الزائد!

رجيم البطاطا الحلوة

تُعدّ البطاطا الحلوة من النباتات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المُفيدة للصحّة؛ مثل الألياف والفيتامينات والمعادن إضافة إلى مُضادات الأكسدة المُهمّة لتعزيز الجهاز المناعي في الجسم بشكلٍ خاص.

أكمل القراءة »

رجيم التنشيف لخسارة الوزن ونحت الجسم في وقت قياسي!

رجيم التنشيف

يعدُّ رجيم التنشيف من الأنظمة الغذائيَّة المتَّبعة بغية خسارة الوزن وصقل الجسم؛ إذ يعتمد على تناول البروتين بشكل رئيس، مع كمٍّ قليل من الكربوهيدرات والعناصر الغذائيَّة الأخرى.    

أكمل القراءة »