الخميس , أكتوبر 24 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

اخسري وزنك الزائد في الشتاء بمساعدة رجيم شوربة العدس الشهية!

رجيم شوربة العدس

يبحث قسمٌ منكم عن بعض الأنظمة الغذائية المخصصة لخسارة الوزن، وخصوصاً تلك التي تعتمد على أنواع معينة من الحساء أو الشوربة. من هنا، كان لا بدّ من اطلاعكم على رجيم شوربة العدس التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال.

أكمل القراءة »

مع بدء الشتاء، جربي رجيم البطاطا الحلوة لخسارة الوزن الزائد!

رجيم البطاطا الحلوة

تُعدّ البطاطا الحلوة من النباتات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المُفيدة للصحّة؛ مثل الألياف والفيتامينات والمعادن إضافة إلى مُضادات الأكسدة المُهمّة لتعزيز الجهاز المناعي في الجسم بشكلٍ خاص.

أكمل القراءة »

رجيم التنشيف لخسارة الوزن ونحت الجسم في وقت قياسي!

رجيم التنشيف

يعدُّ رجيم التنشيف من الأنظمة الغذائيَّة المتَّبعة بغية خسارة الوزن وصقل الجسم؛ إذ يعتمد على تناول البروتين بشكل رئيس، مع كمٍّ قليل من الكربوهيدرات والعناصر الغذائيَّة الأخرى.    

أكمل القراءة »

رجيم الخوخ لخسارة الوزن الزائد في أسبوع واحد!

رجيم الخوخ

من المعروف عن الخوخ أو البرقوق أنه من الفواكه الصيفية ذات الطعم الشهي، كما ان رجيم الخوخ  لها العديد من الفوائد الهامة لصحة الانسان بحيث يمكن تناولها من اجل تخفيف الوزن والحافظ على الرشاقة.

أكمل القراءة »

وداعي الوزن الزائد مع حمية صدور الدجاج … إليك التفاصيل من مجلة “جمالك”

حمية صدور الدجاج

هل تريدين خسارة وزنك الزائد ولا زلت تبحثين عن الدايت المناسب الذي يمكن أن يساعدك على إستعادة رشاقتك بسرعة ودون عناء ملحوظ؟ ركزي إذاً على هذا الموضوع حيث سنشير إلى أهمية حمية صدور الدجاج وفعاليتها في خسارة الوزن، كما سنعلمك بالخطوات طريقة تحضير صدور دجاج شهية ومثالية للدايت.

أكمل القراءة »

تعرفي على طريقة استخدام زيت الفلفل الحار للحصول على القوام الرشيق!

زيت الفلفل الحار

من الممكن الحصول على زيت الفلفل الحار من محلات العطارة على شكل عبوة جاهزة للاستخدام، مع إمكانية تحضيره صناعياً عن طريق التقطير البخاري، أو في المنزل عن طريق وضع قرون الفلفل الحار في إناء محكم الإغلاق، ثمّ غمرها بزيت الزيتون وتعريضها لأشعة الشمس مدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع، وبذلك يكون الزيت الناتج زيت فلفل حار طبيعي مئة بالمئة ويحتوي على كلّ الخواص المطلوبة.

أكمل القراءة »

كلّ ما يجب أن تعرفينه عن رجيم هنادي البدر … إليك التفاصيل!

رجيم هنادي البدر

هنادي البدر دكتورة في طبّ العائلة، استطاعت تقديم نظام غذائي متكامل يساعد على انقاص الوزن دون حرمان. فيعرف هذا الرجيم باسم "نيو مي"، ويهدف قبل كل شيء إلى وصول المرأة للراحة البدنية والنفسية في آن، أي التخلص من الكيلوغرامات الزائدة دون الشعور بالجوع.

أكمل القراءة »