السبت , نوفمبر 28 2020
الرئيسية » أرشيف الوسم : أمومة

أرشيف الوسم : أمومة

4 نصائح لتجاوز اكتئاب الحمل … تعرفي عليها بالتفصيل مع مجلة “جمالك”

اكتئاب-الحمل

ليس هناك أسباب محددة تؤدي إلى إصابة الأم باكتئاب الحمل، إذ يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى، فقد يرجع الشعور بـ اكتئاب الحمل  إلى الخوف من المسؤولية الجديدة وتغير نمط الحياة بعد الإنجاب أو القلق الزائد على الجنين والخوف من عدم اكتمال الحمل، أو من ضغوط الحياة والأعباء التي تقع …

أكمل القراءة »

أسس و قواعد تربية الأطفال، تعرفي عليها معنا

تربية الأطفال

منذ فترة الحمل يجب على الأمهات والآباء تجهيز أنفسهم لاستقبال طفلهم، ولا يجب أن يكون التحضير مادياً فقط وإنما الأهم أن يكون معنوياً، فأن ترزق بطفل ليس بالأمر الهين، عليك أن تتهيأ للتعامل مع هذه الأطفل بشكل سليم وتربوي، لذا عليك تعلم الكثير حول تربية الأطفال .

أكمل القراءة »

تعرفي على أهمية الفيتامينات للأطفال

تعرفي على أهمية الفيتامينات للأطفال

  كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الفيتامينات أثناء الحمل يجعل الطفل أكثر ذكاءً وسابقاً لسنّه. ووجد الباحثون أن تناول الحوامل للمكمّلات الغذائية أثناء الحمل يحسّن الذاكرة المسؤولة عن المهارات الحركية، إلى ما يعادل نصف سنة إضافية من التعليم. ولاحظوا أنّ من يولدون لأمهاتٍ يعانين من فقر الدم، ويتناولن أقراص …

أكمل القراءة »

طرق زيادة حليب الأم المرضعة

طرق زيادة حليب الأم المرضعة

  تعتبر الرضاعة الطبيعية من الأمور المهمة لكل من الطفل والرضيع والأم خاصة في المراحل الأولى بعد الولادة، وقد تواجه المرأة المرضعة صعوبة في إتقان الطرق الصحيحة للرضاعة الطبيعية خاصة عندما تكون أماً للمرة الأولى، ويتوجب عليها اللجوء إلى الخبراء والقيام بالبحث عن النصيحة الطبية لمساعدتها في إتقان عملية الرضاعة الطبيعيّة، …

أكمل القراءة »

كيف تنظّمين أغراض مولودك بأفكار بسيطة ؟

كيف تنظّمين أغراض مولودك بأفكار بسيطة ؟

إن كثرة الأغراض الخاصة بالمواليد تجعل “الأمهات” يعانون من صعوبة ترتيبها وتنوعها وعدم وجود مساحة لتخزينها. وفي المقال الحالي، نقدّم لك مجموعة من الأفكار الجميلة لترتيب أغراض مولودك وإضافة لمسة جمالية على ديكور غرفته، وهي: •    يمكنك أن تستغلي مساحة السرير لمولودك وذلك بشراء سرير يحتوي على أماكن وأدراج لترتيب …

أكمل القراءة »

ما هي الأعراض العلمية للحمل بولد ؟

ما هي الأعراض العلمية للحمل بولد ؟

قد لا تحتاجين بعد اليوم الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد “نوع الجنين”، حيث يمكن لبعض العلامات أن تشير الى إن كنت حاملاً بولد أم بنت! نقدم لك اليوم أبرز الأعراض التي أثبتت علميًا أنها تشير إلى إنجابك بولد بعد انتهاء مرحلة الحمل. •    تناول بنسبة أكبر خلال الحمل: يقال …

أكمل القراءة »

7 فوائد للشوكولاته الداكنة خلال الحمل..الفائدة السادسة هامّة جداً !

7 فوائد للشوكولاته الداكنة خلال الحمل..الفائدة السادسة هامّة جداً !

الشوكولا الداكنة هي واحدة من ألذ الحلويات وأكثرها بساطة، وإن كنت حاملاً، فلديك الكثير من الاسباب التي تدفعك لتناوله. إليك أهمّها: الحاجة الكبيرة إلى “الثيوبرومين” إن الكميات الكبيرة من الثيوبرومين التي تحتوي عليها الشوكولا الداكنة ستساعد عضلاتك على الاسترخاء وأوعيتك الدموية على التمدّد. يسهم هذا العنصر الكيميائي في تنشيط القلب …

أكمل القراءة »

نصائح في حالة الولادة المنزلية الطارئة

نصائح في حالة الولادة المنزلية الطارئة

الولادة هي الوقت الذي تنتظره كل حامل بفارغ الصبر لتقر عينيها بمولودها ولكن قد تداهمها الولادة وهي غير متوقعة موعدها أو مكان حدوثها وتشعر أنها تلد وفي مرحلة متقدمة جدًا من الولادة ولم يعد الوقت يسمح لها للتحرك من المنزل أو تحول أي ظروف دون وصولها إلى المستشفى.. فكيف تتصرف؟ …

أكمل القراءة »

ما أعراض انخفاض الضغط لدى الحامل؟

ما أعراض انخفاض الضغط لدى الحامل؟

قد يتغيّر مستوى “ضغط الدم” خلال مختلف مراحل الحمل، وعلى الرغم من ذلك يتوجب عليك الخضوع للفحوصات التي تظهر مستواه للتأكد من سلامة سير الحمل. وغالبًا ما تعاني المرأة الحامل من انخفاض في مستوى ضغط الدم بسبب توسع الدورة الدموية خلال فترة الحمل وتغير مستوى الهرمون في الجسم. ولا تختلف …

أكمل القراءة »

هل من الآمن علاج علامات تمدد الجلد خلال الحمل؟ إليك الإجابة

علامات تمدد الجلد

من أكثر الأمور المزعجة خلال فترة الحمل، وكلما كبر حجم بطن الحامل شهر وراء الآخر، ظهور مشكلات جلدية متعددة تتعلق بالعناية بالبشرة وحدوث علامات تمدد الجلد حول البطن والأرداف أحيانًا.

أكمل القراءة »