الثلاثاء , أكتوبر 22 2019
الرئيسية » المرأة الحامل

المرأة الحامل

تكييس المبايض يهدد صحتكِ وجمالكِ ؟ ماذا لو كنتِ تزورين العيادة الخطأ ! ، د.هدى الألوسي

في هذا المقال تنحدث عن حالات حقيقية لمريضات يشكون من أعراض كثيرة يظنون أن علاجها يكون في عيادة طبيب الجلدية أو التغذية، ليتبين لاحقاً أن تكييس المبايض هو المسبب الرئيسي لمعاناتهم، وتشاركنا هنا الدكتورة هدى الألوسي أخصائية النساء والتوليد من مركز هدى الآلوسي الطبي التخصصي في عجمان و مركز اسحق بن عمران الطبي …

أكمل القراءة »

كيف تحمي جسمك من الوزن الزائد بعد الولادة ؟

نصائح لحماية الجسم من الوزن الزائد بعد الولادة

من الطبيعي أن المرأة تكتسب بضعاً من الكيلوجرامات الزائدة أثناء فترة الحمل، و ما أن تضع مولودها تبدأ الرغبة لديها في إنقاص الوزن الزائد والرجوع إلى وزنها الطبيعي، وتبدأ المرأة في محاولة اتباع أنظمة غذائية معينة للوصول لهذا الهدف، إذا كُنتِ من هؤلاء النساء فإن هذا المقال سيعرفك كيف تحمي …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الاطعمة لتسريع الولادة!

المرأة الحامل

ينصح أطباء أمريكيون الحوامل بالاهتمام بتناول المواد الكربوهيدراتية، لتسريع الولادة الآمنة وتقليل فترة النقاهة. كانت الحوامل، في السابق، لا يسمح لهن سوى بتناول قطع من الثلج بعد دخولهن في مرحلة المخاض، بسبب مخاوف الأطباء من اختناق الأم من وصول قطع من الطعام إلى المريء أثناء الولادة أو التأثير على جرعات …

أكمل القراءة »

ما هي العادات السيئة التي تسبب حدوث الإجهاض

ما هي العادات السيئة التي تسبب حدوث الإجهاض

الحمل تجربة أكثر من رائعة  في حياة المرأة . ولكن يمكن أن تقومي بمجموعة من العادات السيئة التي تسبب الإجهاض  بدون إدراك منك أنها عادات سيئة . تشير التقديرات ان هذه العادات  تؤدي إلي الإجهاض بنسبة 20 %  . كما أن الدراسات توصلت أن الإجهاض يحدث بنسبة 10- 25 % …

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة الضرورية للحامل لزيادة ذكاء الجنين وقدرته الذهنية

ما هي الأطعمة الضرورية للحامل لزيادة ذكاء الجنين وقدرته الذهنية

  تحتار الحامل عادة بتغذيتها السليمة وكيف تزيد من تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة ذكاء الجنين في رحمها. إليك أيتها المرأة الحامل بعض النصائح  حول ما يجب أن تأكلينه من أجل زيادة ذكاء الجنين وقدرته الذهنية.. قرع العسل: يوصى بتناول 7 جرام يوميا من قرع العسل وذلك بسبب غناه  بالزنك، الذي هو ضروري ومهم لبناء …

أكمل القراءة »

أول أشهر الحمل تظهر أعراض مرضية على الحامل تعرفي عليها

أول أشهر الحمل تظهر أعراض مرضية على الحامل تعرفي عليها

  هناك بعض الأعراض المرضية التي تظهر في أول أشهر الحمل، ويجب عليك مراقبتها والتعامل معها، لأنها تشكّل آثاراً جانبية للحمل. وأبرز هذه الأعراض: –  الإمساك: هو أمرٌ شائع أثناء الأشهر الثلاثة الأولى. لذلك، تخلّصي من الأطعمة التي ستجعل الأمر أسوأ، مثل الخبز والأرز والمعكرونة، وركّزي على النظام الغذائي الذي يحتوي الحبوب …

أكمل القراءة »

تعرفي على طرق الحفاظ على جسم الحامل

تعرفي على طرق الحفاظ على جسم الحامل

  من تبعات الحمل التي نادراً ما تقدر النساء على تفاديها، تشققات الجلد. وتواجه كثيرات صعوبة في إعادة جلدهنّ إلى سابق عهده بعد الولادة، لذلك فإن الوقاية منذ أشهر الحمل الأولى تعدّ جوهريّة… هنا ثلاث خطوات أساسية على كل سيدة حامل اتباعها للتخفيف من تشققات الجلد. 1- تناولي الأطعمة المناسبة …

أكمل القراءة »

كيف تحصلين على توأم بطريقة طبيعية؟

كيف تحصلين على توأم بطريقة طبيعية؟

  هل تريدين الحصول على توأم دون اللجوء الى ادوية تزيد الخصوبة ؟ على مدى العقود الماضية أكتشف العلماء عدد من المكملات الغذائية التى تذيد من معدل الخصوبة مما يساعد على إنجاب التوائم وأليك بعض النصائح المفيدة للحصول على توام بطريقة طبيعية كيف تحصلين على توأم بطريقة طبيعية – يجب ان تكونى …

أكمل القراءة »

تناول فيتامين E أثناء الحمل بكثرة يشكل خطراً على الجنين

تناول فيتامين E أثناء الحمل بكثرة يشكل خطراً على الجنين

  من الضروري عدم الاستهتار بنقص أي نوع من الفيتامينات لأنها أساسية لأداء وظائف الجسم الحيوية، ولا سيما النساء في فترة الحمل، فقد بينت دراسة أميركية حديثة أن نقص مستويات الفيتامين E خلال الحمل يشكل خطراً على تطوّر الجنين، إذ إنّ فرص ولادة أطفال يعانون من ضعف السلوك والإدراك واضطرابات …

أكمل القراءة »

ما هي المشاكل التي تتعرض لها أسنان السيدات أثناء فترة الحمل

ما هي المشاكل التي تتعرض لها أسنان السيدات أثناء فترة الحمل

  في فترة الحمل، قد تحدث بعض التغيّرات الصحية والجسدية، بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، ما يؤثر في صحّة الفم والأسنان لدى الحامل. لذلك، فإنّ الرعاية الجيدة للأسنان تساعدك على الابتعاد عن مشاكل الأسنان. ومن الأفضل اعتماد نظام غذائيّ متوازن وزيارة طبيب الأسنان، مرة واحدة في الشهر. بعض مشاكل الأسنان التي تواجهها …

أكمل القراءة »