الأربعاء , يناير 22 2020

رشاقة

هل تساعد لصقات التنحيف في خسارة الوزن الزائد؟ إليك الإجابة

لصقات التنحيف

كثيراً ما نسمع بـ لصقات التنحيف ومدى فعاليتها ونتائجها السريعة، فهذه الطريقة تساعد على خسارة الوزن من خلال القيام بعلاجات موضعية تكون مركزّة على مناطق محددة من الجسم لتكسير الدهون فيها وإزالة الزوائد المزعجة فيها.

أكمل القراءة »

رجيم روزماري قليل الدسم لخسارة وزنك الزائد!

رجيم روزماري

من بين أنواع الرجيم العديدة، يعتبر رجيم روزماري الأكثر شهرةً وفعاليةً خصوصاً انه يساعد على خسارة 6 كيلوغراماتٍ في الأسبوع.  فروزماري كونلي هي سيدة أعمال وكاتبة عانت من حصى في المرارة، وقد بدأت في تناول نظام غذائي قليل الدسم كتبت تفاصيله في كتابها The Hip & Thigh Diet وقد باعت أكثر من مليوني نسخة منه في عام 1988.

أكمل القراءة »

رجيم الكيوي لخسارة خمسة كيلوغرامات في الأسبوع!

رجيم الكيوي

يعتبر رجيم الكيوي من أسرع أنظمة الرجيم التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بسرعة. إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد يمكنكِ خسارة حوالي 5 كيلو بالأسبوع عند إتباع هذا النظام كما هو دون أي تغيير.

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع لتحفيز خسارة الوزن!

رجيم الصيام المتقطع

يرغب البعض في اتباع أنظمة رجيم من أجل الحد من اكتساب الوزن الزائد، ما يساعدهم على فقدان الوزن بشكلٍ تدريجي، وغالباً ما يتم البحث عن الحميات الغذائيّة التي تفقد الوزن بأسرع وقتٍ مُمكن إلا أن هذا الأمر قد يكون خطيراً في بعض الأوقات في حال كان الرجيم قاسيا، مثل رجيم الصيام المتقطع 

أكمل القراءة »

رجيم الكوسا للتخلص من الوزن الزائد في أسبوع واحد!

رجيم كوسا

يُعتبر رجيم الكوسا من الحميات الغذائيّة الفعّالة إذ يُمكنه إنقاص الوزن في غضون أسبوعٍ فقط من اتّباعه والإلتزام ببرنامجه. وهذا يعود إلى قدرة الكوسا على التّنحيف نظراً للعناصر الغذائيّة التي تحتوي عليها بالإضافة إلى أنّها مُنخفضةٌ في السّعرات الحراريّة والدّهون.

أكمل القراءة »

رجيم البروكلي أفضل طريقة لخسارة 8 كيلوغرامات بسرعة!

رجيم البروكلي

البروكلي هو واحد من أهم الأطعمة الصحية في العالم. على الرغم من أن الكثير منكم لا يحبون طعم هذا النوع من الخضار، إلا أن رجيم البروكلي يمكن أن يكون حليفاً مهماً في مكافحة الوزن الزائد، أي ما يصل إلى 8 كيلوغرامات في 10 أيام.

أكمل القراءة »

رجيم هاي بروتين لخسارة الدهون المخزنة بسرعة!

رجيم هاي بروتين

لخسارة الوزن بطريقة سريعة وفعّالة، قد يلجأ البعض الى إعتماد رجيم هاي بروتين الذي يساعد على تحقيق الهدف في النحافة المرجوة من خلال زيادة كمية البروتينات التي يحصل عليها الفرد في اليوم الواحد

أكمل القراءة »

الرجيم الألماني لخسارة وزن سريعة في وقت قليل!

الرجيم الألماني

تختلف الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن بوقت قياسي وبطريقة صحيّة، ومن أنواعها الرجيم الألماني الذي يعدّ من الأنظمة الغذائية المتكاملة التي تمنح الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية له، والتي تمنح القدرة على خسارة حوالي 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد فقط.

أكمل القراءة »