الثلاثاء , أغسطس 11 2020
الرئيسية » 2020 » يوليو

أرشيف شهر: يوليو 2020

اتبعي رجيم كيتو البيض بنجاح!

رجيم كيتو البيض

يُعتبر رجيم الكيتو من الأنظمة الغذائيّة الرائجة التي تُعتمد للتخلّص من الوزن الزائد بشكلٍ يختلف عن الحميات الأخرى، من خلال الإكثار من تناول الدهون مقابل التقليل من الكربوهيدرات بهدف المساعدة على تعزيز عمليّة حرق الدهون المخزّنة، لكن ما هو رجيم كيتو البيض ؟.

أكمل القراءة »

المسموح والممنوع في رجيم زيرو كارب … تعرفي عليه

رجيم زيرو كارب

النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات هو نسخة متطرفة من رجيم زيرو كارب أي أنه يتم القضاء على تناول معظم الكربوهيدرات تقريبا، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه ومعظم الخضراوات. موقع جمالك يقدم نظرة عامة عن الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها.

أكمل القراءة »