الأحد , ديسمبر 8 2019
الرئيسية » أسرار الجمال » نصائح » وصفات سحرية للقضاء على حساسية القولون العصبي

وصفات سحرية للقضاء على حساسية القولون العصبي

الزبادى لعلاج القولون العصبى.
الزبادي الذي يحتوي “مزارع حية” هو علاج شعبي للإسهال. المزارع الحية هي بكتيريا صديقة توفر طبقة من الحماية في الأمعاءء وتساعد على توليد حامض اللبنيك لطرد السموم البكتيرية من الجسم. يمكنك أن تأكل الزبادي عدة مرات في اليوم حتى تلاحظ تحسن في حالتك.

بدلا من ذلك، يمكنك إستعمال مزيج من نصف ملعقة صغيرة من قشر سيلليوم أو Isabgol (متوفر في الصيدليات) وكوب واحد من اللبن. يمكن تناوله بعد ساعة واحدة من تناول الغداء يوميا حتى تلاحظ تحسن فى حالتك

علاج القولون العصبى ببذور الكتان.
بذور الكتان مصدر جيد للألياف الغذائية اللازمة للمرور السريع لمخلفات الأمعاء, فهى مورد جيد للأوميغا 3 الأحماض الدهنيةة الأساسية المعروفة بدعم جهاز المناعة والجهاز الهضمي , كلا من حالات الإمساك والإسهال يمكن علاجها مع بذور الكتان

تناول ملعقة مطحونة من بذور الكتان مع الماء بعد تناول اي وجبة

إضافة ملعقة من بذور الكتان إلى 1 كوب من الماء الساخن , وقم بتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق , ثم تناوله قبل الذهاب إلى الفراش يوميا للحفاظ على معدتك نظيفة وخالية من الغاز

يمكنك أيضا مزج ملعقة واحدة من بذور الكتان في كوب من الماء واتركه لمدة 2-3 ساعات. قم بشرب ماء بذور الكتان المنقوعة يوميا قبل الذهاب إلى الفراش لتشجيع حركات الأمعاء على الحركة على نحو سلس.

علاج القولون العصبى بالنعناع.
النعناع يقلل من أعراض القولون العصبي مثل التشنج، والإنتفاخ والإسهال.فالنعناع يحتوي على زيت المنثول، والتي له تأثير مضادد للتشنج في العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. هذا يساعد على تخفيف الانتفاخ وآلام والتشنجات المعوية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تمرير الطعام من المعدة بسهولة.

قم بإضافة اثنين أو ثلاث قطرات من زيت النعناع إلى ربع كوب واحد من الماء الدافئ. قم بتناوله ثلاث أو أربع مرات في اليوم حتى يكون هناك تحسن في حالتك.
أيضا، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي. لمدة 10 دقائق. قم بتناوله مرتين أو ثلاث مراتت في اليوم.
ملاحظة: قد يسبب تناول كميات زائدة من النعناع فى حدوث غثيان، وفقدان الشهية، ومشاكل في القلب واضطرابات الجهازز العصبي.

بذور الشمر للتخلص من القولون العصبى تماما .
بذور الشمر فعالة جدا لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ لانها تساعد على طرد الريح و مدر للبول والحد من الألم ولهاا خصائص مضادة للميكروبات , كما ان بذور الشمر تساعد على تخفيف الانتفاخ عن طريق تخفيف تشنجات العضلات في الجهاز الهضمي .

قم بإضافة نصف أو ملعقة صغيرة من بذور الشمر المسحوق إلى كوب واحد من الماء المغلي قم بتناوله مرتين أو ثلاث مرات يوميا لمنع وكذلك الحد من أعراض القولون العصبي.
بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر الجافة المطحونة مع الماء الدافئ مرتين يومياً.
استخدام الزنجبيل فى علاج القولون العصبى.
الزنجبيل هو عشبه معروفة يمكن استخدامها للحد من الغازات والانتفاخ , لأنه يحتوي على العديد من المكونات النشطة، بما فيي ذلك الجنجيرول و مركبات لاذعة تسمى الشجول تساعد في الحد من التهاب الأمعاء واسترخاء العضلات المعوية .

قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى كوب من الماء الساخن. قم بتغطيته وتركه لمدة حوالي 10 دقائق , ثم قم بإضافة العسل والقليل من عصير الليمون وشربه ثلاث مرات في اليوم لتخفيف تقلصات وآلام البطن .
بدلا من ذلك، يمكنك طحن قطعة صغيرة من الزنجبيل وإضافة ملعقة من العسل. يأكل هذا الخليط قبل وبعد الغداء والعشاءء للتخلص من الإسهال وكذلك تحسين عملية الهضم لديك.
ملاحظة: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب عدم استخدام الزنجبيل لعلاج القولون.

عصير الملفوف (الكرنب).
عصير الملفوف علاج فعال جدا لمرضى القولون العصبي الذين يعانون من الإمساك. فعصير الملفوف الخام الذى يحتوي الكبريتت والكلور يساعد على تطهير عميق للأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. فهو له تأثير ملين خفيف حيث أنه يجعل حركات الأمعاء أكثر ليونة وسهولة فى تمريرالفضلات وكذلك يساعد على ابقاء الجسم رطب.

يغسل الملفوف الطازج ويقطع إلى قطع صغيرة.
يتم عصره فى الخلاط للحصول على عصير الملفوف الطازج.
شرب نصف كوب من هذا العصير من ثلاث إلى أربع مرات في يوم واحد.
يجب عليك شرب عصير الملفوف بمجرد بدء وجود الإمساك.

ملاحظة: قد يسبب عصير الملفوف لبعض الأشخاص فى حدوث غازات وانتفاخات البطن.

الشوفان سيعالج القولون العصبى نهائيا.
تناول نخالة الشوفان على أساس يومي تعطي جسمك الألياف التي تشتد الحاجة إليها ويساعد على التقليل من أعراض القولونن العصبي إلى حد كبير. عند تناول نخالة الشوفان، تصبح حركة الفضلات لينة و بدون ألم وبسهولة. بالاضافة الى ذلك، أنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة والبروتين والكالسيوم والحديد والثيامين والفوسفور وفيتامين بي، والمغنيسيوم والزنك.

قومي بإضافة ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان إلى وجبة الإفطار يوميا.
أيضا، يمكنك خلط نخالة الشوفان مع الماء بنسبة 2:1 ويطهى لمدة بضع دقائق ثم أكله مثل دقيق الشوفان.
يمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان إلى الزبادى كعصير أو سلطة.
ملاحظة: عند بدء تناول نخالة الشوفان قد يسبب لك الغازات والإنتفاخات، ولكن هذه الأعراض سوف تقل ويتأقلم الجسم علىى تناول الشوفان.

البابونج حل سحرى للقضاء على القولون العصبى.
ان البابونج له خصائص تجعله مضاد للتشنج و الإسهال. أيضا، يمكن أن يعمل البابونج على الحد من التهاب الأمعاء وتخفيفف تشنجات البطن.

قم بوضع 2-3 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء المغلي. قم بتغطيته وتركه لمدة حوالي 15 دقيقة.
قم بتصفيته
قم بإضافة القليل من عصير الليمون.
يتم تناوله حوالي ثلاث مرات في اليوم.
الموز اسهل علاج للقولون العصبى .
ان ثمرة الموز الطازجة الناضجة تكون مغذية و تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي. يمكنك ايضاً أن تأكل الموز لعلاجج الإسهال وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان في الموز تساعد على امتصاص السائل في الأمعاء. كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز أيضاً يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.

تأكل واحدة أو اثنين من الموز الناضجة يوميا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
ملاحظة: إذا كنت تواجه الإسهال، قم بهرس موزة ناضجة و أخلطها مع ملعقة صغيرة من لب التمر الهندي وقليل من الملح. قمم بتناوله مرتين يوميا حتى يتوقف الإسهال.

اقضى على القولون العصبى تماما بتناول الجزر.
يعتبر الجزر مصدر جيد من البكتين التي يمكن أن تساعد على منع أعراض القولون العصبي وكذلك علاج الاسهال والإمساك.

قم بوضع عدد قليل من الجزر الطازج في العصارة لعمل العصير.
قم بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون وقليلا من العسل إلى العصير.
قم بتناوله عدة مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.
يمكنك أيضا مزج جزر مسلوق في الخلاط مع قليل من الماء لجعل هريس. ثم قم بإضافة القليل من الملح وتناول نصف كوب منن هريس الجزر عدة مرات في اليوم.

ملاحظة: تجنب تناول الجزر الخام إذا كان يسبب آلام في المعدة.

إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى، فمن الضروري أن تتحدث مع طبيبك قبل أن تحاول أي من هذه العلاجات المنزلية. أيضا، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم ونمط حياة صحي على أساس يومي لجعل أعراض القولون العصبي تحت السيطرة.

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

التعليقات

تعليق

عن ديانا الشهوان

شاهد أيضاً

أسباب البقع البيضاء

أسباب عديدة لظهور البقع البيضاء على بشرتك، تعرفي عليها

يشكّل ظهور البقع البيضاء على البشرة أحد المشاكل الجلدية الشائعة والمزعجة، والمرتبطة في الوقت عينه بأسباب وعوامل مختلفة. وفي موضوعنا اليوم سنكشف لك أبرز أسباب هذه الحالة وندعوك للإطلاع عليها والتنبه منها.

اترك تعليقاً